Ko govorimo o kolitisu, se ukvarjamo z notranjim organom, s središčem našega organizma, s temnim, zasebnim, globokim območjem. Težka tema, ki zrcali osebnost, druge možgane, bolj zapleten um, v fizičnem, fiziološkem in psihološkem smislu . Črevo: naš drugi možgani Pomislimo na obliko naših možganov in črevesja: zanke, zvitke, adhezije, živčne končiče. Črevesje ima notr...
Izpostavljenost prenizkim temperaturam in hladen zrak lahko prekomerno dehidrira kožo , ki se razpokne, postane groba, suha in povzroča nelagodje, zlasti na obrazu in rokah: poglejmo, kaj je 5 najbolj učinkovitih naravnih sredstev za boj proti suhi koži. in našli vlažno, mehko in zdravo kožo. 1. Argan...
Osteoartritis je degenerativna bolezen, ki prizadene sklepe. Ni naključje, da končni "drznost" označuje degenerativni proces, medtem ko "artron" iz grščine pomeni lastno artikulacijo. Osvetliti to motnjo so rentgenski žarki , iz katerih lahko jasno vidimo kakršnokoli deformacijo kosti in njeno stopnjo z možno poškodbo glave kosti ali nastajanjem osteofitov. Prav ta...
Kolenski sklep je sistem kosti, hrustanca, mišic in kite, ki omogoča, da noga opravlja upogibne in upogibne gibe na kolenu. Kosti, ki se srečajo, so stegnenica in golenica, njihovo gibanje pa je mogoče zaradi prisotnosti mišic in hrustanca . Naloga slednjega je zmanjšati trenje, ki nastane pri gibanju obeh kosti, s čimer se izognemo njihovi obrabi. Hrust...
Na televiziji, v časopisih in na spletu pogosto krožijo lažne mite, bolj ali manj resnične ideje in govorice o obdobju nosečnosti. Razjasnimo stvari! Lažni miti in resnice o nosečnosti in prehrani > Med nosečnostjo je treba jesti za dva . Napačna : prehrana mora biti zdrava in uravnotežena, ne preveč slaba ali pretirano kalorična. Nepravilna...
Bioenergetika: od telesa do čustev Bioenergetika je vrsta telesne psihoterapije, ki jo je v petdesetih letih razvil Alexander Lowen. Načela bioenergetike predpostavljajo, kako lahko delamo skozi telo, da odstranimo določene bloke in rešimo čustvene težave . Bioenergetika je torej tehnika, ki deluje predvsem na fizični ravni, da bi se lotila sprememb na drugih ravneh bitja : čustveno, najprej, nato pa kot vez, tudi na miselni ravni. Bioene...
Odgovorimo takoj: da! Sredozemska anemija ima genetske vzroke in je dedna , zato se pojavi od rojstva. Starši so lahko » nosilci « in ne izražajo najhujše oblike. Utrujenost in šibkost so seveda prvi močni signali, toda za določitev diagnoze so potrebni poglobljeni pregledi. Poskusimo razumeti več. Dedna s...
Pogosto so prazniki zaradi reže, dolžine samega potovanja in posledične spremembe tempa in življenjskega sloga vir stresa in živčnosti za določene ljudi, ki že več dni trpijo za posledicami. Tako nastanejo majhne bolezni, zaskrbljenost, nespečnost in težko se globoko sprostite podnevi in ponoči. Da bi se resni...
Pozne akne so oblika aken, ki so precej podobne tistim pri mladih, vendar se pojavijo med 20. in 40. letom starosti. Zajema različna področja obraza in je značilna tvorba belih, črnih komedonov in v bolj omamljenih primerih mikrokist. Vzrok se zdi posledica stresa, ki sproži psihosomatsko manifestacijo na obrazu, medtem ko so najpogostejše teorije, ki so vedno povezovale pozne akne s hormonskim in policističnim jajčnikom, izključene. Stres l...
Miofascialni meridiani so namenjeni kot vlečne sile znotraj telesa, ki jih Mayers opredeljujejo kot strukture, v katerih se napetost porazdeli, ustvari in premakne, resnične pasove, ki ne opravljajo le z vstavitvijo mišice, ampak vključujejo tudi živčni sistem in vezivno tkivo. Najdemo bolje. Vizija telesa glede na miofascialne meridiane Poskusite misliti, da vsaka mišica ni rešena. Poskus...
Glavobol, migrena, grozljivi glavobol, cervikalija in drugo. Najprej je dobro razumeti, s kakšnimi glavoboli se moramo soočiti, da bi ugotovili, kakšno je pravilno zdravilo in kako ravnati. Imamo na razpolago veliko orodij, dovolj je razumeti, katera je najbolj primerna: shiatsu, fitoterapija, cvetlična terapija, holistična masaža, refleksologija stopal. Shia...
Bradavice so kožne rasti, ki jih povzroča humani papiloma virus, ki lahko vpliva tudi na genitalno sluznico. Poglejmo, kakšni so vzroki za genitalne bradavice , kako jih preprečiti in kako posredovati z naravnimi sredstvi . Genitalne bradavice: kakšni so vzroki in kako jih preprečiti Genitalne bradavice , pa tudi bradavice na splošno, povzroča okužba človeškega papiloma virusa (HPV). Virus pov...
Bolečina v gležnju ? Težko je na prvi pogled razumeti, kaj je to. Sklepi so področja velike kinetične izmenjave različne narave: mišične, koščene, vezivne in živčne. Posebnosti so mnogokratne, včasih vključujejo več delov, včasih izvirajo iz daleč ... Poglejmo, kakšne so možnosti, ki vključujejo naše gležnje. Branje gležnjev V ps...
Roke gor, ki še nikoli niso imele bolečine v trebuhu . Zgodilo se je, da so vsi imeli pekoč občutek ali bolečino, ki jo je povzročila slaba prebava , vedno po določeni hrani ali v povezavi z obdobjem, v katerem nismo bili v odlični formi in običajno je vse rešeno s slabim dnem ali neprespano nočjo. Če pa sim...
Tu je razpotje. Ali krožišče. Ali večkratni prehod. V njem je toliko glasov. Preveč. enostavno začeti spuščati okno in zahtevati levo in desno. Z lahkoto je mogoče zaslepiti z zunanjimi svetilkami. Kaj če bi namesto tega zaprli oči in se osredotočili samo na temo, kjer diha in zmaga nad vsem? Odločite s...
Znebite se spanja: tveganja Trenutni svet je zunaj, na voljo, vse, kar je treba uživati. Luči ne ugasnejo in ritmi se ne upočasnijo. Če bi bili vsi kmetje, pa bi pozimi, ob štirih popoldne, že začeli obračati k noči; Pustili bi delovno orodje, da bi nas odpeljali domov in prižgali ogenj. Primer je skrajni, vendar moramo razumeti, da tisti, ki delajo z zemljo, sledijo ritmom. Po večer...
Krči mišic, nenadzorovano utrjevanje, napetosti, ki tečejo na mišice, a odstopajo od centralnega živčnega sistema, modrice iz športne travme, so pogoji, ki lahko povzročijo izčrpavajoče težave, ki zmanjšujejo osebno avtonomijo in omejujejo možnost gibanja. V primeru prehodnih akutnih stanj je zdravilo najneposrednejši učinek, ki omogoča vrnitev v aktivno in normalno življenje v kratkem času, brez zapletov. Obstajajo različ...
Rastline, ki se tradicionalno uporabljajo v fitoterapiji kot naravna zdravila za čebelico, so številne, vendar se za njihovo učinkovitost najpogosteje uporabljajo slez, evfrazija, plavica in kamilica. Ko se oblikuje, lahko poskusite posegati z izkoriščanjem aktivnih sestavin teh zelišč, kar lahko zagotovo pomaga pri naravnem plamenu črede. Nekate...
Detergenti za intimno higieno so vedno bili izdelki, ki so del naše mesečne nakupovalne košarice, toda natančno vemo, kaj vsebujejo in predvsem vemo, kako izbrati najboljšo rešitev za tako občutljiva področja? Obstajajo različne vrste industrijskih pripravkov, ki so na splošno obogateni z nekaterimi najbolj naravnimi sestavinami, ki pritegnejo našo pozornost, kot so slez, ognjič, čajno drevo. Poglejmo po...
Za otrokovo prehrano v januarju predlagamo recept s cvetačo , sezonsko hrano, ki so jo malčki ljubili, vendar pa lahko zaradi njihovega "neprijaznega" recepta naredimo bolj okusen za njihovo nepce. Igra g. Verdureja ; in domačo torto s preprostimi sestavinami, za bolj zdrav prigrizek kot industrijski. C...
V omrežju je spletno mesto, ki so ga razvili divji prostovoljci, ki niso nikoli posvečeni cigaretam. Njihov manifest razglaša: "Imamo pravico do dobrega zraka. Najboljše možno. Kot tudi za vodo “. Ti prijavljeni ne-tobačni uporabniki se vključijo v mrežo, da ustrezno govorijo o škodi in nevarnostih pasivnega kajenja . Trdno sem...
Sezonsko sadje in zelenjava: pogosto ga zelenjavni vrt proizvaja v velikih količinah, ko nimamo zelenjavnega vrta, kupimo še nekaj na trgu ali pri kmetu, da prihranimo denar. Torej, tukaj, ko sem prišel domov, je dilema: kam naj spravim bučke? In persimmons ? Kako je najbolje obdržati vse te zrnje? Ne ...
Eterična olja, rastlinska olja in hidrolati nam lahko pomagajo pri boju proti kožnim glivam: ugotovimo, katere sestavine lahko pripravimo za naravno kozmetiko proti kožnim glivicam . Katere sestavine izbrati V naravi obstajajo številne snovi, ki se ponašajo s protiglivično aktivnostjo in ki jih lahko najdemo v različnih naravnih sestavinah, ki so uporabne za pripravo kozmetike in samozdravljivih sredstev za kožo . V sezn...
Vneto grlo? Hrapav in utrujen glas? Morda bi se znašli pred obliko faringitisa . Diagnoza je vsekakor medicinska tema, toda nekatere splošne indikacije nam lahko pomagajo razumeti, kaj se lahko dogaja v našem telesu. Simptomi faringitisa Faringitis je vnetje zadnjega dela grla , kjer se nahajajo mandlje. N...
Cistitis je pogosta motnja pri ženskah zaradi anatomskih razlogov. Poleg tega se dodajo drugi predispozicijski faktorji ; pravzaprav je cistitis ugoden zaradi hormonskih sprememb, značilnih za nosečnost , zlasti zaradi povečanja progesterona, ki povzroča sprostitev gladkih mišic in zmanjšanje tonusa sečevoda in sečnice. Poleg t...
Aloja vera je zdravilo s tisoč vrlinami, ne da bi v starem Egiptu veljalo, da je rastlina nesmrtnosti in je bila pritrjena pred hišami kot simbol zaščite. Njegov g in l list je najbolj dragocen in koristen del rastline. Protivnetne maščobne kisline, ki so zaprte v listih, so koristne za spodbujanje pravilne prebave in uravnoteženje stopnje kislosti v želodcu zaradi njegovega alkalizacijskega delovanja. Pravza...
Depresija je motnja razpoloženja, ki ima številne simptome in se lahko v blagih primerih zdravi z zdravili rastlinskega izvora. Poglejmo, kako izboljšati razpoloženje s hipericumom in rodiolo , dvema rastlinama, koristnima pri zdravljenju blage depresije . Kaj je depresija Depresija je motnja razpoloženja, čustev in mišljenja, za katero so značilni različni simptomi, vključno z občutkom utrujenosti, razdražljivosti, krivde, pomanjkanja zanimanja ali užitka v vsakodnevnih dejavnostih, žalostnega razpoloženja, joka in v večini primerov hude, ponavljajoče se misli o smrti in samomoru. Depresija se...
Smog, stres, styling, bazen, različni tretmaji: naši lasje so vedno podvrženi hudim testom, tako da moramo tekati za kritje. Tudi v tem primeru je zdravljenje dobro, preprečevanje pa je še boljše, potem pa ne smemo pozabiti, da je treba tudi lase razvajati, veliko slajše, preprostejše in učinkovitejše, če je izposojeno od matere narave. V prodaji...
Posebna značilnost tega pristopa je način, kako doseči stanje blagostanja in sreče, ta metoda uporablja nekatera načela tantra joge in druge sodobne tehnike znotraj psihične komunikacije, na primer Gestaltova tehnika, nekatere bioenergetske vaje in druge tehnike. za sprostitev in integracijo bolečih odtisov, kot je posturalna integracija, ki ima prednost pred drugimi tehnikami zdravljenja ali drugimi iniciativnimi in duhovnimi načini, za tiste, ki jo cenijo, imajo pragmatičen in operativen in hkrati duhovni pristop, usmerjena v prebujanje zavesti o bistvu. Trpljen...
Kalij (simbol K) je eden najpomembnejših mineralov v našem telesu; spremembe v njeni količini v krvi lahko povzročijo tudi resne posledice , saj je bistvenega pomena za pravilno delovanje živčnih in mišičnih celic , zlasti srca. Zaužije se skozi hrano in se izloči predvsem z urinom. Ravni v krvi (tj. Koncentr...
V čudovitem okolju skupnosti živeče etike v Città della Pieve , v provinci Perugia, smo nekaj časa preživeli z Leili Khosravi , kirurgom, ki je svoje raziskovalno področje razširil na druga znanstvena področja, od matematike do astronomije., skozi akustično fiziko kvantne fizike. To je presečna znanost . Besedo ji...
Mastna koža proizvaja odvečni sebum, zaradi česar je obraz videti bleščeč in omejuje trajanje ličenja . Pojav se ponavadi poslabša, ko se zaradi povečane temperature bolj znojite: svinčnik, senca za oči in podlaga se stopijo dobesedno in končajo v gubah in izraznih linijah, zaradi česar so res nerodni: poglejmo osem preprostih nasvetov ličila na mastno kožo v teh vročih dneh. 1. Mastna koža...
Halitoza: vzroki Slab zadah bi lahko imel različne vzroke. Najbolj razširjeno se nanaša na vnetje ustne votline : gingivitis, periodontitis, abscesi, razjede v ustih , karies in plak. Slaba higiena usta , povezana s slabo prehrano , prispeva k spreminjanju ustne sluznice in sestavi sline: v tem primeru je težava v patini, ki se oblikuje na jeziku in je neposredno odvisna od prebavnega procesa in slabe čistoče. Neka...
Hipokrat, oče medicine, je potrdil, da je črevo organ, na katerega je odvisno zdravje telesa, tako da zdravljenje pomeni skrb za lastno dobro počutje. Črevesne bakterije naselijo celoten prebavni trakt, tudi če so v debelem črevesu številnejše in predstavljajo 60% dehidrirane mase blata. Glavne bakterijske vrste, ki jih naseljujejo, so Lactobacillus, Streptococcus, Bifidobacterium, Enterococcus in Candida . Odnos ...
Štejrjeva šola se je rodila iz idej Rudolfa Steinerja od leta 1919. Ta filozof in vzgojitelj je ustvaril in razširil novo vizijo človeka, imenovanega antropozofija . Od tod sta se ukvarjala antropozofska medicina , osnove biodinamičnega kmetijstva in waldorfske pedagogike . Dejansko so šole Steinerja znane tudi kot Waldorfske šole. Načel...
Pomen samoregulacije je postal plodno raziskovalno področje nevroznanosti in temeljni konstrukt psihološke misli. Ena od glavnih posledic zgodnjih travm , tako od šoka kot relacijske, je odsotnost čustvene in fiziološke samoregulacije, ki vpliva na samoregulacijo avtonomnega živčnega sistema. Ta travma ogroža našo sposobnost, da uravnavamo čustva in posežemo v fiziološke funkcije, kot so dihanje, srčni utrip, krvni tlak, spanje, prebavo itd. Na najprepr...
Spi dobro: ni za vsakogar! Tukaj smo v usodnem trenutku dneva, v katerem se znajdemo s seboj, utrujeni, izčrpani, morda jezni, žalostni ali razburjeni. Skratka, to je trenutek, v katerem se nam zdi v trenutku, da smo živeli v dvanajstih in več urah, potem, nenadoma, z enako hitrostjo, izgine ujeti v snu in daje Morfeu vsak upor. Al...
Ko govorimo o bakterijski vaginozi govorimo o vaginalni okužbi , ki jo lahko povzročijo različni dejavniki: > Sprememba bakterijske flore vagine, ki je na splošno bogata z laktobacili, in sprememba pH, ki mora biti rahlo kisla, da ohrani okolje pred napadom bakterij. > prisotnost patogenih bakterij, kot je Gardnerella Vaginalis , ki je glavni vzrok vaginoze in ki daje prednost alkalnim okoljem. &g...
Jesen, čas za agrume , sokove, vitamin C ... in pomislite, da je del citrusov, ki ga ne upoštevamo, ker je usnjen, grenak, bogat z eteričnimi olji: lupina . In ravno v lupini je eden od najbolj uporabljenih flavonoidov med antioksidantskimi dodatki, hesperidin, vsebovan. Hesperidin je prisoten v lupini in v belkasti koži podlanke agrumov. V ...
Organizira ga Salugea Ali vam je zadnje čase težko zaspati , ali pa se zbudite ob zori in potem ne morete ponovno zaspati, tudi če se počutite utrujeni in izčrpani? V dobri ste družbi: motnje spanja so pogoste pri 12 milijonih Italijanov, ugotavlja AIMS (Italijansko združenje za medicino spanja). Pogos...
Sadje granatnega jabolka, ki je natančno, je eden od najukusnejših super hrane, ki nam jih daje narava. Bogata je z vitamini C, K in polifenoli, kot so galna kislina, punicafolina, ellagitanini z močnim antioksidantnim delovanjem za preprečevanje prostih radikalov. V zeliščni medicini najdemo dodatke granatnega jabolka, ki se priporočajo za njegovo antioksidativno, antimikomotično, antibakterijsko, antikoagulantno, protitumorsko delovanje . V zvez...
