Kaj so miofascialni meridiani



Miofascialni meridiani so namenjeni kot vlečne sile znotraj telesa, ki jih Mayers opredeljujejo kot strukture, v katerih se napetost porazdeli, ustvari in premakne, resnične pasove, ki ne opravljajo le z vstavitvijo mišice, ampak vključujejo tudi živčni sistem in vezivno tkivo. Najdemo bolje.

Vizija telesa glede na miofascialne meridiane

Poskusite misliti, da vsaka mišica ni rešena. Poskusite si zamisliti, da bi na eni strani potegnili krpo, nato pa na drugo, kot da obstaja načelo popolnega funkcionalnega vpliva. Če vstavim prt v desno, lahko rečem, da se bo nekaj zgodilo tako v spodnjem levem kot desnem kotu. Vsaka sprememba ima vpliv.

To načelo nam lahko pojasni na zelo nepomemben način, tako da lahko minimalno vstopimo v logiko miofascialnih meridianov. Naše telo je naseljeno s funkcionalnimi povezavami in naše mišice je treba obravnavati kot orodja ene same enote.

Povezave obstajajo na mišični, nevrološki in vaskularni ravni . Kako to pojasniti v praksi? Vzemimo preprosto gibanje, kot bi bilo, če bi zavrteli glavo. Za to poskrbi spleniusna mišica, ki nam omogoča, da raztegnemo vrat, ga podaljšamo. Toda ta mišica, z vidika miofascialnih meridianov, mora biti zasnovana kot del miofascialnih verig, podrobno spiralnih in stranskih.

Če povzamemo, ta vizija nam omogoča, da razumemo, da je naša struktura resnično celostna, resnično neprekinjena, resnično integrirana in da mora biti ta položaj usmerjen v urejeno in harmonično povezovanje, pravi kozmos, kjer je vse funkcionalno.

Kaj so miofascialni meridiani

Izraz myofascial continuity opisuje ta niz sosednjih struktur, ki so usklajene znotraj strukturne mreže. Nabor povezanih lastnosti, narejenih iz kite in mišic. Ampak ker govorimo o mojem bandu.

"Mio" pomeni mišično tkivo, v pasovi naravi, medtem ko "fascia" identificira njeno spremljevalno mrežo tkiv. Dotikanje, manipuliranje ali delo na živčnih tkivih pomeni tudi premikanje žilnih, epitelijskih.

V človeški strukturi najdemo 12 miofascialnih kontinuitet . Poznavanje telesa, da bi ga kar najbolje izkoristili, pomeni poznati te "sledi", ki prečkajo globino telesa, kot je resnično železniško ranžiranje.

Poleg posteriorne površinske črte se sprednja, stranska, spiralna, skupaj z linijami roke, priključi na funkcionalno, na globoko frontalno črto. Posledica so tako imenovani miofascialni meridiani, ki se ne razlikujejo veliko od tistih, ki jih vidite v strukturah, da bi notranje razmejili uteži in merila, razporejena vzdolž skulpture klasičnih grško-rimskih.

Kaj so mišični pasovi in ​​kako jih omogočiti

Fizična vadba in miofasialni meridiani

Strokovnjak za gibanje, ki ima to anatomsko in funkcionalno vizijo, postane takojšen "bralec" drže in strukturne analize. Vizija gibanja glede na miofascialne meridiane omogoča delo v skladu s helixno potjo, ki se nahaja okoli telesa .

S spiralno linijo mislimo na pravi pas, ki se povezuje skozi zgornji del hrbta na vsaki strani lobanje z nasprotnim ramo. Nato se nadaljuje okoli reber, prečka popke do ipsilateralnega kolka. Teče skozi stegno in golenico, poteka pod nogo in nato potuje po hrbtnem območju, pri čemer se vrne zelo blizu mesta, kjer se je začela na ravni lobanje.

To pomeni, da je izvedbo vseh torzijskih in razteznih gibov mogoče prebrati po tej shemi. Če pomislimo na polizdelke, ki se raztezajo kot polmeseca (visi s trupom na eni strani v pokončnem položaju z rokami navzgor, se razprostira celotna stranska črta).

Če pomislimo na Trikonasano joge, tako imenovani "trikotnik" tukaj raztegne globoko frontalno črto na ravni noge, na katero se upognemo, bočno linijo in spiralno črto. Mnogi položaji joge dajejo mogočen odsek na ravni številnih linij. Tudi v številnih raztezajočih položajih čisto taoističnih meridianov se v tem smislu doseže korist.

Tudi v številnih brcah borilnih veščin obstaja večkratno podaljšanje linij in enako velja za padce, ki zahtevajo kar nekaj pletenin.

Kakšne discipline izboljšujejo ravnotežje

Prejšnji Članek

Strah in vznemirjenost: kako se ga znebiti s kvantno medicino

Strah in vznemirjenost: kako se ga znebiti s kvantno medicino

Obravnavanje teme, kot je tesnoba, ni enostavno, ker nekaj vrstic ni dovolj, da bi pojasnili njeno kompleksnost in številne vidike, ki jih lahko sprejme. Zagotovo duševna stiska obstaja in je ne moremo preprosto zavreči kot nekakšno "temno zlo", ploščico, ki je padla na naše glave, nekaj "drugega" pri nas, za kar nam je dovolj, da vzamemo nekaj čudežne tabletke in bolezen izgine. Zavedat...

Naslednji Članek

Prednosti nadomestnega dihanja nosnic

Prednosti nadomestnega dihanja nosnic

Dihanje z nadomestnimi nosnicami: kako to narediti Surya Chandra Pranayama je jogijsko dihanje z alternativnimi nosnicami. Njegova izvedba je zelo preprosta: > sedel v udobnem položaju, v položaju lotosa ali preprosto s podolgovatimi nogami; prav tako je dobro sedeti na stolu; > leva roka je nameščena na levo koleno in namesto tega se desna roka nahaja na obrazu: kazalec in srednji prsti sta postavljena v sredino čela, med obrvi, medtem ko palec, prst in mali prst ne pridejo v stik z srečujejo; > z malim prstom in prstnim prstom je leva nosnica zaprta in se vdihuje z desno nosnico , iz...