Tišina in notranjost. Pojdi v center, stran od duševnega brbljanja



Tu je razpotje. Ali krožišče. Ali večkratni prehod. V njem je toliko glasov. Preveč. enostavno začeti spuščati okno in zahtevati levo in desno. Z lahkoto je mogoče zaslepiti z zunanjimi svetilkami.

Kaj če bi namesto tega zaprli oči in se osredotočili samo na temo, kjer diha in zmaga nad vsem?

Odločite se, utihnite notri

Um, če je zamašen s tisoč misli, ni učinkovit. V tihem duševnem stanju se aktivirajo energije telesa in notranjega sveta. Zaseda osamljeno mesto. Sedeči ali ležeči položaj, zaprte oči, dihanje in srčni utrip.

S srcem in njegovim ritmom pomiri možgane. Osredotočite se na razmere, ki povzročajo dvome. Vizualizirajte alternative, opazujte, kako se ritem odziva na predloge, ki jih naredite sami, na možnosti, ki so pred vami.

Občutite, če se srce dvigne navzgor ali nekaj temnega potone v prsih. To se ne bi smelo zgoditi hitro, morate si vzeti čas, ki ga potrebujete. Nato odprite oči in začutite tiste indikacije, ki ste jih sami poskusili. Ne izdaj jih, obdrži jih. Premakni se s tem potiskom.

Pri tem se lahko obrnemo tudi na nepričakovane rešitve, da aktiviramo domišljijo. Da bi to naredili, moramo najti tudi moč, da zadržimo energije, ki nas sesajo, da se distanciramo od tistih, ki uporabljajo ali napadajo svobodo.

Potrebno je, če se želite obrniti na najbolj resnične in globoke potrebe. Če menite, da ne morete uspeti sami, se obrnite na nekoga, ki vas lahko pripelje do meditacije .

Zakaj meditirati?

Iz življenja se dogaja življenje

Srce ni le magnetna črpalka, ki pršijo kri do 9 metrov v višino in da tudi med spanjem črpa 5 litrov krvi na minuto. Srce je kompas.

Ne tekmuje z možgani, čeprav se dualistična tradicija ne strinja in izkrivlja perspektivo in imaginarno. Srce išče delo v skladu s skrinjico, ki je izračunana tako, da ima spomin med 500 in 1000 terabajtov .

Od celice do zarodka, do fetusa in novorojenčka. Življenje v tišini se spremeni v skladu s procesom, ki deluje odlično. Celo svet, v tišini, se razvija.

Tišina odpira možnost dostopa do globoke želje, tistega, kar zadeva bistvo. In ko se premikate skozi to, se njegova realizacija privlači magnetno.

Ugotovite, kaj pomeni tišina in počitek v celoviti jogi

Prejšnji Članek

Domači sladoled iz pistacij, recept

Domači sladoled iz pistacij, recept

Sladoled: kako to narediti doma Ali je možno pripraviti sladoled doma, brez izdelovalca sladoleda, v veganski različici in enostavno ? Odgovor je pritrdilen. Tako okusno in okusno hrano je mogoče pripraviti kot sladoled, ne da bi pri tem uporabili posebne pripomočke in uporabljali živila rastlinskega izvora. Na ...

Naslednji Članek

Več: lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije

Več: lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije

Kupine, tako divje brbiči ( Rubus ulmifolius) kot tudi gojene trte ( Rubus canadensis ), spadajo v družino Rosaceae. Pravzaprav so bogati in okusni plodovi ter vsebujejo folno kislino in vitamine. Najdemo bolje. > Opis robid Kupine dozorijo na vrhuncu poletja, običajno med začetkom julija in sredino septembra. So...