Na televiziji, v časopisih in na spletu pogosto krožijo lažne mite, bolj ali manj resnične ideje in govorice o obdobju nosečnosti. Razjasnimo stvari!
Lažni miti in resnice o nosečnosti in prehrani
> Med nosečnostjo je treba jesti za dva .
Napačna : prehrana mora biti zdrava in uravnotežena, ne preveč slaba ali pretirano kalorična. Nepravilna in preveč bogata prehrana lahko škoduje zdravju matere in otroka, zato ne smete jesti za dva, ampak dvakrat bolje.
> Med nosečnostjo ne morete piti kave .
Napačna : seveda ne smete pretiravati, ampak kava na dan je dovoljena.
> Med nosečnostjo ne morete piti vina .
Res je : alkohol lahko resno škoduje razvoju in zdravju zarodka ; uživanje alkohola med nosečnostjo bi bilo idealno nič; v vsakem primeru je dovoljena izjema od pravila, če se omejimo na nekaj požirkov vina.
> V nosečnosti ne smete jesti surove šunke .
Res je, da se je treba izogibati vsem vrstam surovega mesa, ne le šunke, zlasti ženskam, ki niso imele toksoplazmoze.
Odkrijte škodljiva zelišča med nosečnostjo in dojenjem
Lažni miti in resnice o nosečnosti in življenjskem slogu
> Lase ne barvajte med nosečnostjo .
Resnično in napačno . Res je, da bi se bilo bolje izogibati barvanju z amoniakom, zlasti v prvem trimesečju, saj je dovoljeno uporabljati naravne barve in brez amoniaka, zlasti po prvih treh mesecih in seveda v zmernih količinah.
> Med nosečnostjo ne morete seksati .
Napačna : spol je lahko kontraindiciran le v posebnih pogojih tveganja, ki jih bo zdravnik opredelil in komuniciral; v vseh drugih primerih se prepustite brez strahu.
> Med nosečnostjo ne smete kaditi .
Res je, res je res: kajenje lahko resno škoduje zdravju mater in otrok; Pasivno kajenje je tudi škodljivo, zato ne smejo kaditi niti očetje niti vsi ljudje, ki so v prisotnosti nosečnice.
> V nosečnosti morate spati na levi strani .
Resnično in napačno . Napačna v smislu, da vsaka noseča ženska lahko spi, kot si želi, vendar spanje na njeni strani daje prednost placentnim izmenjavam med materjo in plodom, zato počitek v tem položaju ni obvezen, ni pa niti slaba ideja.
> V nosečnosti ne morete vzeti letala .
Resnično in napačno . Na splošno letalski prevozniki ženskam v šestintridesetem tednu nosečnosti ne dovolijo, da bi se vkrcali, da bi se izognili tveganju za delo med potovanjem. Pred tem se lahko v teoriji zračni promet obravnava mirno; v praksi je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ker je veliko odvisno od zdravstvenega stanja nosečnice tudi glede na dolžino potovanja, ki ga želite vzeti.
> Med nosečnostjo ne smete opravljati telesne dejavnosti .
Napačna : dovoljena je zmerna telesna aktivnost; na primer hoja, nežno vadbo, plavanje, pod pogojem, da zdravnik ni predpisal, da miruje zaradi posebnih bolezni ene noseče ženske.
> Ne jemljite vročih kopel med nosečnostjo .
Res je : če je dovoljena vroča prha ali hitra kopel, je bolje, da se izogibate zadrževanju v kadi predolgo s toplo vodo. Savne in whirlpooli so prav tako kontraindicirani.
Očitno je, da v primeru dvomov o možnosti tega ali tega dejanja, mora biti referenčna oseba zdravnik, vsaka nosečnost je drugačna in da se morate zanesti na nasvet vašega skrbnika.
