Med nosečnostjo, kot vemo, se telo ne spremeni nekoliko, koža in lase postanejo bolj krhki, ravnovesje je drugačno. Zato je pomembno, da skrbimo zase, malo več kot ponavadi, da vidimo, kako. Prehrana v nosečnosti Prva skrb za nego telesa med nosečnostjo je paziti na hrano. Pomembna je za lepoto, predvsem pa za zdravje. Dobr...
V predstavitvi piše, da " cvetna zdravila spoštujejo svoj način delovanja" . Lahko razložite to idejo bolje? V svoji knjigi imenujem cvetna zdravila spoštljivo, ker "... prebudijo vest naših konfliktov do te mere, da jih lahko vsakdo reši." Prav tako iz izkušenj vemo, da smo nagnjeni k zatiranju ali celo izbrisu spomina na boleče izkušnje kot instinktivno obliko samozaščite in da je prisiljevanje teh ovir lahko nevarno. Po drugi s...
Protin je vnetna oblika, ki v glavnem prizadene sklepe. Poglejmo, kako prepoznati simptome in ugotoviti vzroke, ki ga sprožijo. Protin in simptomi sprememb v kislinsko-bazičnem ravnovesju telesa Protin je lahko ena od neposrednih posledic zakisljevanja krvi . Z lahkoto spremljamo stopnjo zakisljevanja z analizo pH urina, ki ga je treba izvesti večkrat na dan več dni, s testnim papirjem, ki je na voljo v lekarni. Če...
V zadnjih letih se je trg za prehranska dopolnila znatno povečal ; v Združenih državah, na primer, ena oseba v dveh uporablja dopolnitev, medtem ko v Italiji stopnja pade na eno od treh, vendar je še vedno zelo visoka. Pogosto se uporabljajo samozdravljenje in DIY; izbira dodatkov, ki jih je treba uporabiti, je avtonomna in poteka brez posvetovanja s strokovnjakom . V ...
Pravilna intimna higiena otrok je pomembna že od rojstva. Na začetku je od staršev odvisno, ali bodo poskrbeli za to s sprejetjem vseh koristnih previdnostnih ukrepov, da bi se izognili rdečini in okužbam. Od vrtca naprej je najpomembnejši vidik morda izobraževalni: otroci so dejansko postali avtonomni in nujno jih je naučiti pomembnosti pravilne intimne higiene . Intimn...
Kdo so indigo otroci? "Otroške igre niso igre, moramo jih obravnavati kot svoje najresnejše akcije" , je zapisal Montaigne v 1500. Svet otroštva nas očara, zavrača, včasih je zastrašujoče, pogosto kot odrasli, je težko zapomniti. In to je veliko bolj resno, kot si morda mislite. Vzemite na primer izraz indigo otroci, ki izvirajo iz angleških otrok indigo . To je ko...
To potrjujejo številne statistike in študije, na vzorcih ljudi vseh starosti po vsem svetu: izražanje je dobro ! Petje, risanje, slikanje, ples, igranje, kuhanje ... čeprav to ni naše glavno delo, še vedno prinaša koristi za naše bitje, tako v smislu notranje vedrine in večje učinkovitosti . Tudi vel...
Vitamini so bistveni za telesne funkcije in zdrav izgled kože in las. Poglejmo, kako lahko folna kislina vpliva na izpadanje las in bele lase. Folna kislina, beli lasje in izpadanje las Vitamini so bistvene molekule za zdravje telesa, ker so vpletene v številne presnovne procese v našem telesu. Pomanjkanje vitaminov lahko ogrozi zdravje in se pokaže s pomanjkljivostmi, ki lahko prizadenejo kožo in lase. Kot...
Nikelj (Ni) je kovina, najdena v živilih, ki vsebujejo hidrogenirane rastlinske maščobe in različna živila rastlinskega izvora, kot so indijski orehi, kakav, stročnice, paradižniki, špinača, žita, zelenjava in konzervirana živila. Nikelj se v telesu prenaša v majhnih količinah , če pa ga jemljemo v velikih odmerkih, lahko povzroči dermatitis in poškodbe črevesne sluznice . Nikelj se upora...
Ali ni bilo dobro za sladko mandljevo olje za vašo kožo? Hraniti in elastizirati tkanine? Res je, in če vemo kakšna zrna jogijske, ayurvedske in kitajske kulture, lahko razumemo, kako je koža tesno povezana z dobrim počutjem našega debelega črevesa . Tradicionalna kitajska medicina v gibanju kovin vidi funkcionalno povezavo med energijami pljuč, črevesja in kože , trije organi izmenjave med notranjostjo in zunanjostjo organizma, organi, ki izvajajo filtriranje, ki pretvarjajo težko v tanko in subtilno v težko v alkimični obred. Zakaj torej ...
Ko govorimo o elektrosmogu, govorimo o onesnaževanju, ki izhaja iz izpostavljenosti neioniziranih elektromagnetnih polj, znanih tudi kot CEM. Vsak gospodinjski aparat ali drugi električni predmet proizvaja elektromagnetna valovanja, ki se širijo v okolje z ustvarjanjem tega elektro-smog polja. V resnici so elektromagnetna polja naravno prisotna v okolju okoli nas, vendar so se umetni viri v človeški zgodovini znatno povečali in izpostavljenost elektrosmogu postaja vse bolj resen problem. Pome...
Sylibum Marianum je botanično ime mlečnega čička in njegova učinkovina, ki je zelo zanimiva za zeliščno polje, je silimarin . Za kaj se uporablja mlečni osat? To zdravilo je indicirano za pomoč jeter in delovanje jeter na splošno. > Silymarin deluje kot protektor na jetrne celice, zavira procese oksidacije, ki jih povzročajo prosti radikali, jih prestreže in prekine njihovo delovanje. > Mlečn...
Kaj so 5 TOP naravna zdravila za boj proti obraznim gubam? Poglejmo skupaj . 1. Hialuronska kislina proti gubam Hialuronska kislina je sestavni del vezivnega tkiva, vključno z epidermisom, kjer predstavlja enega od elementov zunajceličnega matriksa. Z leti se količina hialuronske kisline v tkivih zmanjša in koža izgubi tonus in se zdi manj mlada. V k...
Tveganje okužbe sečil pri otrocih, zlasti pri otrocih, je precej visoko; te okužbe so skoraj izključno bakterijske narave Ko se bakterije ustavijo na ravni mehurja, se imenuje cistitis ; po drugi strani pa bakterije dosežejo ledvice in ledvična bazena se imenujejo pielonefritis , veliko bolj resna okužba kot cistitis. Cisti...
Stomatitis je boleča okužba, ki prizadene ustno sluznico in se lahko pojavi tudi pri otrocih s povišano telesno temperaturo in mehurji. Poleg tega je treba poudariti, da obstajata dve glavni vrsti stomatitisa: gingivalna in herpetična : prva je lahko posledica virusa in je prepoznavna po pojavu bolečega grla, mehurčkov in rahle vročine ; drugi, bolj zapleten, je povezan z virusom herpes simplex. V obe...
Bolečine materničnega vratu je mogoče pripisati različnim dejavnikom, ki se včasih pojavijo. Držanje telesa, stres, osvežitev in celo težave na drugih delih telesa, kot so mišična asimetrija nog, skolioza, neenakost medenice. Vse pomaga vplivati in poslabšati bolečine v materničnem vratu. Vprašanje pa je...
Način življenja, ki pomaga pri boju proti temnim krogom Temni krogi so lahko ustavni, kar je značilnost posameznikovega videza; lahko pa nastanejo tudi zaradi napačnega načina življenja . Prva od naravnih zdravil za temne kroge je vse v naših rokah, ker je povezano z življenjskim slogom. Da bi preprečili temne kroge z odpravo vzroka, morate zato delati na svojih navadah in upoštevati nekaj preprostih pravil : 1) Ponovno ocenite pomen spanja in vsaj zadostno število ur. Idealni s...
Gastritis je vnetje sluznice želodca, ki pride v neposreden stik s tem, kar jemo. Sežiganje je na splošno zaznan simptom. Notranji ogenj, ki nas pogosto oslabi toliko, da ne moremo niti popiti kozarca vode. Požar, ki ga imamo v sebi, je prav simbol, ki nas lahko osvetli o pomenu gastritisa in zakaj se pojavlja. Pr...
Izraz psiconautica je hkrati nekaj poetičnega in razkrivanja , ki nam veliko pove o vsebini in namenih te discipline: kako navigator pozna morske valove in njegove tokove, tako da psihonaut pozna in premika različne valove zavest, ali tako imenovana stanja zavesti, ne da bi jih preprosto trpela. Psihonavt vozi valove kot zamašek iz plute, ne da bi poskušal s silo vsiliti površno prebujajočo se zavest , ki jo obravnava kot osnovo resnične osebnosti in glede na vsa druga stanja zavesti, "spremenjene" različice bdenja. Ta raz...
Spreminjanje prinaša dobro počutje Spreminjanje je dobro, celo v času krize. Že nekaj let govorimo o tem piskološkem trendu : to je način življenja, ki prepoveduje vse uveljavljene navade , dolgočasje, ponavljanje, da se glas spremeni na 360 stopinj. Ni treba prevrniti vsega, včasih je dovolj spremeniti majhne dnevne navade , kot je izbira kraja nakupovanja ali potovanja na delo. Statist...
Presnovni sindrom ni bolezen , ampak " tveganje ", sestavljeno iz niza sprememb, ki so lahko, če so prisotne hkrati, zelo tvegane za zdravje, da bi ustvarile resne motnje, kot so kardiovaskularni zapleti in neravnovesja v presnovi. To je težava, ki je ni mogoče spregledati, saj prizadene okrog 14 milijonov Italijanov obeh spolov, starih med 30 in 60 let. L...
Mir z Morfejem je dolžnost / pravica vsakega od nas, dolgujemo ga sebi, pa tudi ljudem okoli nas, ker dobro spanje ne pomeni tudi ustvarjanje negativnih energij okoli nas in hranjenje stresa, tesnobe, izčrpanosti. Pomen dobro spanja Dobro spanje je pomembno, vendar študije glavnih univerz v naši državi kažejo, da nespečnost prizadene 1 od 3 Italijanov, tako za krajša obdobja kot tudi za kronično. To vklj...
Mleko za dojenčke so mleko, ki se uporablja, kadar ni mogoče dojiti: poglejmo , kaj vsebujejo in kako so pripravljene . Mleko za otroke: kdaj jih uporabljati Glavne organizacije, odgovorne za to področje, spodbujajo dojenje do 4-6 mesecev: dojenje je pomembno, ker pozitivno vpliva na mikrobiološki odtis otrokove črevesne flore , spodbuja proliferacijo bifidobakterij, ki prispevajo k dobremu zdravje telesa tudi v odrasli dobi. Ven...
Tekar terapija: kaj je in za kaj se uporablja Tecartherapy je posebna terapevtska in zdravilna metoda, ki temelji na endogeni stimulaciji proizvodnje toplote . Druge terapije, kot so ultrazvok in laserska terapija , uporabljajo isto načelo uporabe toplote za zdravljenje, vendar za razliko od teh, Tecartherapy, z uporabo posebnih kondenzatorjev in električnih plošč, spodbuja notranjo mobilizacijo ionov v tkivih. . ...
Koliko mleka potrebuje novorojenček Vsako dojenje se razlikuje od dojenja. V prvih tednih življenja lahko novorojenček v dojenju vzame 20 gramov, v naslednjem pa 90 gramov. Pomemben je znesek, ki ga otrok v celoti prevzame v 24 urah. Količina mleka, ki ga potrebujejo dojenčki, je seveda odvisna od tednov življenja. Če s...
Tek, tek, tek, jogging ... Karkoli si ga kličete, je dvoglasna aerobna aktivnost dobra: naredi jo okretno, tonira mišice, pomaga pri izgorevanju maščob, tako da se zatemni , povečuje mišično maso. Ampak to še ni vse. Tek je povezan z uravnavanjem krvnega tlaka in krepi kostni sistem, preprečuje osteoporozo. Tek je ...
Kašelj pri otrocih: preprečevanje Prvi od zdravil za kašelj pri otrocih je preventiva. Pogosto je ta motnja posledica prekomernega izločanja bronhijev, ki je zelo pogosta pri najmlajših zaradi majhnosti dihalnih poti in njihove nezrelosti. Zato je pomembno preprečiti kašelj pri otrocih, najprej z dobrimi navadami, tj. Preob...
Prvi dan šole je kot novo leto, nov začetek; vse je nastavljeno na ničlo in se začne znova od začetka. Za nekatere otroke in mlade je nadaljevanje šolskih dejavnosti polno navdušenja in pozitivnih čustev; za druge je lahko vir napetosti in tesnobe. V obeh primerih bo po približno treh mesecih počitnic vračanje v šolo prineslo izjemne spremembe v vsakdanjem življenju; dobre navade veliko pomagajo pri iskanju prave koncentracije. Pomen dobre...
Obstruktivna nočna apneja (OSAS) je klinično stanje, za katero so značilni ponavljajoči se epizodi začasne apneje (prenehanje prezračevanja) ali hipopnea (zmanjšano prezračevanje). Te epizode se pojavijo značilno med spanjem. Ki so nočna obstruktivna apneja Na podlagi Mednarodne klasifikacije motenj spanja lahko OSAS definiramo kot stanje: Epizode apneje in / ali hipopnee med spanjem, o katerih se subjekt pogosto ne zaveda. Te "...
Ne moremo skriti glave v pesku kot noji, to je neprijetno , zapleteno je, vendar je zelo pomembno, da se z našimi otroki lotimo vprašanj, povezanih s spolno vzgojo . Ne samo, da bi preprečili neželeno nosečnost in spolno prenosljive bolezni, ampak tudi govorili o ljubezni. Vrednote niso nekaj starega, nekaj drugega; so osnova, na kateri temelji naše družbeno vedenje . Če so...
Na področju biomedicine se zdravljenje šteje za rezultat, ki je v objektivnih in znanstveno izmerljivih pogojih rezultat učinkovitosti zdravljenja ali zdravil, ki jih je bolnik sprejel za ponovno vzpostavitev njihovega zdravstvenega stanja. Ta koncept terapevtske učinkovitosti je kritiziran z vidika medicinske antropologije, ker temelji v bistvu na bioloških vidikih odnosa med pacientom in terapiji, razveljavi kulturne, socialne, emocionalne in simbolne vidike, ki vplivajo na vsak trenutek. živ...
Svetovni dan boja proti raku, ki ga promovira UICC, Mednarodna zveza proti raku, se praznuje 4. februarja . Slogan iz leta 2016, ki odmeva na spletni strani Svetovnega dneva raka, je "Mi lahko, lahko". Cilj je osveščati ljudi in posamezne države, da sta preprečevanje in zgodnje odkrivanje dveh ključnih elementov pri zdravljenju raka. Po ...
Dispepsija je sindrom, ki ga povzroča več dejavnikov, ki povzročajo zgago, občutek polnosti in težave pri prebavi . Obstaja več in grenko rbe, ki so učinkovite pri preprečevanju simptomov, povezanih s slabo prebavo : poglejmo katere. Slaba prebava: simptomi, vzroki in naravna zdravila Dispepsija ali slaba prebava je stanje, povezano s prebavnimi težavami, za katere je značilno upočasnjevanje praznjenja želodca, občutek "teže v želodcu", pekoč občutek, regurgitacija, slabost in bruhanje. Ni enega samega...
Abdominalna oteklina je lahko odvisna od preprostih presnovnih upočasnitev, povezanih z prebavo , ali od fermentacije slabo povezanih živil, ki stagnirajo v črevesju z malo gibljivosti, morda trpijo zaradi kolitisa, sindroma razdražljivega črevesa, pa tudi intolerance za laktozo. Rezultat je pogosto bolj ali manj poudarjena oteklina trebuha, z občutkom teže. Tudi ...
Dihalni trakt novorojenčka je majhen, kar ga v primerjavi z odraslo osebo izpostavlja večjemu tveganju za prehlad in kašelj . Najpogostejši kašelj pri otroku je virusnega izvora in zato ne zahteva zdravil; za ublažitev simptomov in spodbujanje zdravljenja je priporočljivo uporabiti nekaj naravnih zdravil. Narav...
Ker nastajajo obrazne gubice Gube na obrazu so posledica progresivnega zmanjšanja kolagena , to zmanjšanje vsebnosti pa sproži proces progresivne izgube tonusa in elastičnosti kože. Gube, ki se na ta način pojavijo na obrazu, so klasične gubice starosti . Proces staranja je po eni strani naraven, po drugi pa sledi tudi našem načinu pogleda na življenje in svet. Gube na ...
Depresija je bolezen, za katero je značilna znižanje vitalne energije, ki se lahko zgodi nenadoma in v vsaki starosti, in razpoloženje je prva stvar, ki je ogrožena. Če oseba, ki trpi zaradi depresije, ne želi več jesti, začnejo iste dejavnosti, ki jih je delal z veseljem, da postanejo nenaklonjene, dokler ne postanejo breme ali brez interesa. Depres...
Joga dihanja Vsi verjamejo, da znajo pravilno dihati . To je naravno, mislimo. V resnici pa ni tako. Nepravilno dihamo, ne poznamo faz dihanja, kaj šele relativne koristi. Joga meni, da je dihanje temeljno. Joga dihanje lahko razdelimo v tri trenutke, ki se združijo v eno samo dejanje idealnega dihanja. ...
Akne so dermatoza, ki jo povzroča vnetje lasnih mešičkov in lojnic na koži: celotno telo ima približno petnajst lojnih žlez, ki se nahajajo na dnu dlake in proizvajajo sebum; slednji pa lahko, če je proizveden v presežku, blokira pore in sproži vnetni proces, ki vodi do aken. Na začetku se pokaže z nastopom na koži obraza ali hrbta ogrcev, klasičnih belih lis ali ogrcev, v reliefu, kjer stagnira ves presežek sebuma; kasneje se zaradi bakterij, ki okužijo pore, vzpostavi celoten vnetni proces, na tej točki se pojavijo klasične pustularne lezije. Za vsem tem je ...
Problem neenakosti na področju zdravja je bil temeljito preučen, zlasti za razumevanje glavnih vzrokov. Na splošno rezultati vseh raziskav, izvedenih v tem smislu, vodijo do dveh vrst vzrokov: okoljskega in individualnega. Kakšne so posledice zadnje raziskave Nacionalnega zdravstvenega observatorija v italijanskih regijah ? Pr...
Življenje je ritem . Da, celo za vas, ki ne ljubite glasbe in ste vedno "izven časa". Lasje rastejo, koža se regenerira, črevesje se stisne in sprošča. Ampak predvsem srce : "Batte. Forte. Semper", kot pravi oglas. Tako je. Naši organi imajo svoj ritem, edinstven in se razlikujejo od osebe do osebe in od situacije do situacije. Obsta...
