Ko se telesna temperatura dvigne nad meje, ki se štejejo za normalne (37 ° C), se človek znajde, ko se ukvarja z motnjo, ki jo običajno imenujemo vročina . Pogosto jih lahko spremljajo mrzlica in občutek splošne slabo počutje. Najdemo bolje.

Simptomi vročine

Vročina lahko povzroči mrzlico, nenadne mišične šoke, splošno slabo počutje, občutek mraza, glavobol, suho in vneto grlo. Ta in druge bolezni so posledica posebnega namena: telo samo dvigne temperature, da bi preprečilo širjenje virusov in bakterij onkraj njegovega trajanja.

vzroki

povišana telesna temperatura je odvisna od številnih vzrokov: okužb, sončnih opeklin, utrujenosti mišic, nenalezljivih vnetnih stanj, presnovnih bolezni, zastrupitve. Povišanje temperature je posledica " ponovnega umerjanja " hipotalamičnega termostata, ki je področje nadzora možganov, ki uravnava telesno temperaturo.

diagnoza

V primeru izrazitega zvišanja bazalne temperature diagnosticiramo vročino. Lahko se zgodi, da to povečanje niha in v tem primeru govorimo o intermitentni vročini, interval med fazama hipertermije in apyressia ima različno trajanje (ure / dneve; temperaturna nihanja so višja od najmanj 1 ° C in med v obdobju apyrektomije, mora biti bazalna temperatura nižja od 37 ° C.

Dopolnilna vročica je drugačna, do katere pride, če telesna temperatura niha 24 ur z nihanjem nad 1 ° C, vendar ne pade pod 37 ° C nekaj dni.

SKRB PRED FEBRUARJEM

Hranjenje v primeru povišane telesne temperature

Pri vročici telo povečuje temperaturo kot obrambni mehanizem in ga je treba podpreti s preprosto, vendar učinkovito hrano, v kateri so vsa živila z izrazitimi antibakterijskimi in protivirusnimi lastnostmi, kot so česen, čebula, čili in klinčki, koristna. Ko so razjasnjeni vzroki za vročino, je mogoče nadaljevati z nekaterimi prehranskimi združenji:

• 50gr penne all'arrabbiata + 2 praženi bučke s česnom + 1 citrusov sok iz pomaranče, grenivke in limone.
• Piščančja minestrina: zavrite četrtino piščanca z 1 čebulo, 2/3 klinčke, 1 korenja in 1 celo zeleno. Ko je juha pripravljena po približno eni uri in pol, vzemite 3 lonce in kuhajte juho. Ko kuhamo, dodamo 1 žlico rdečega vina in 1 parmezan.
• Kruh bruschetta z oljem in podrgnil surovi česen.
• Kuhano vino: skodelici rdečega vina odlične kakovosti dodamo lupino četrtine limone, 3 klinčke,, cimetovega palčka, 1 žlico sladkorja in vse se začne vreti. Ko se začne vretje, požari vino in ohrani baktericidno in antibiotično moč vina, povezano z antimikrobnim in protivirusnim delovanjem drugih sestavin.
• Zeliščni čaj, česen in limona: v majhni ponvi previdno umijte celo limono in zrezek neolupljenega česna, prekrijemo z vodo in kuhamo sedem minut. Če pijete zeliščni čaj vsakih 4 ure v akutnih simptomih in zeliščni čaj vsakih 2/3 dni kot preventivo.
• Karamelno jabolko: rezano jabolko z olupkom na rezine v ponvi in ​​dodamo skodelico rdečega vina, žlico sladkorja, 2 klinčka, 2 cm cimetovega palčka in lupino četrtine limone. Kuhamo ga na visoki vročini, dokler ni karamelizirana.

Ta prehranska združenja so zelo učinkovita pri povišani telesni temperaturi in sindromu gripe, vendar je priporočljiva naravna prehrana za podporo telesu.

V primeru povišane telesne temperature poglobite pravilno prehrano

Bachove rože

Nalezljiva narava te motnje v večini primerov pokaže znižanje imunskega sistema, ki se lahko pojavi v obdobjih hudega stresa ali depresije.

Da bi dvignili naravno obrambo, pri cvetlični terapiji uporabljamo Olive, zdravilo za psihofizično izčrpanost . Oseba, ki je vznemirjena, zaskrbljena, zaskrbljena, prestrašena, na kratko poudarjena, bo zagotovo imela manj učinkovit imunski sistem in zato bolj organizem, ki je bolj izpostavljen infekcijskim napadom. Oljke, ki dajejo prednost obnovitvi energije, podpirajo našo naravno obrambo in olajšujejo obnovo zdravja.

Tradicionalna kitajska medicina

Vročina v tradicionalni kitajski medicini je simptom: lahko napoveduje ali je povezana z različnimi boleznimi, proti katerim se telo poskuša boriti. Vzroki so lahko različni: zunanji dejavniki, kot so vroč veter, vlažnost, toplota, toplota Xue in toksinfekcije. Namen terapije je razpršiti toploto in vlažnost, uskladiti pljuča in odstraniti toksine. Točke, ki se običajno obravnavajo, so:

• DA ZUI (velik vretenc, ki se nahaja pod spinoznim procesom C7), ki odpravlja veter in pljuča;
• HE GU (na radialni strani indeksa, na sredini druge metakarpalke), ki tonira qi ;
• V TINGU (ki se nahaja na 0, 5 cun za robom interdigitalne membrane, med II in II prstom) uravnava energijo in blokira bolečino;
• XUE HAI (2 cun nad zgornjim robom pogačice) uravnava kri.

Aromaterapija za vročino

Eterična olja proti vročini igrajo širok spekter anti- gripe in antiinfektivnega delovanja, ki lahko prepreči napade virusov, bakterij in drugih mikroorganizmov, ki so odgovorni za ta simptom.

• Eterično olje cajeputa : njegove pare izvajajo baktericidno delovanje proti beta-hemolitičnim streptokokom, diplocokom in različnim vrstam stafilokokov, pri nekaterih virusih, ki so odgovorni za gripo in zvišano telesno temperaturo, bolezni dihalnih poti in urogenitalnega sistema.
• Eterično olje čajevca : velja za eno najmočnejših eteričnih olj, zahvaljujoč zelo širokemu spektru antibakterijskih, protivirusnih in protiglivičnih učinkov. Za notranjo uporabo se v primeru okužb dihal pokažejo 2 kapljici čajne žličke medu, ki povzročata faringitis in tonzilitis, zvišano telesno temperaturo, bronhitis, prehlad, vneto grlo, cistitis, kandidiazo in herpes.
• Eterično olje timijana: uspešno se uporablja pri bakterijskih okužbah, ki vplivajo na sečil, dihala in črevesje, ki jih povzročajo bakterije proteus mirabilis, enterokoki, stafilokoki, streptokoki, pnevmokoki, alcaiescens dispar, neisseria, corinebacteria. Prav tako koristno v prisotnosti kašlja, mraza in vročine.
• Eterično olje bergamotke: že dolgo se uporablja v ljudskem zdravilu za zdravljenje vročine, vključno z malarijo, zaradi antipiretičnih lastnosti. Sadje bergamot se pogosto uporablja v naravni kozmetiki in v kuhinji.

Homeopatska zdravila

Vročina mora biti vedno ocenjena skupaj z homeopatom. Če se zvišana telesna temperatura pojavi nenadoma in je zelo visoka, nad 38, 5 ° C, je lahko koristno dati Aconitum 9 CH (odmerek, ki ga je treba ponoviti po 3-6 urah), pred začetkom potenja, še posebej, če obstajajo tudi mrzlica, žeja, vznemirjenost in tesnoba. Če se namesto tega prične naslednja faza, je primerno, da se znojenje preklopi na Belladonno 9 CH, 5 zrnc vsako uro, označeno pa je tudi predvsem v povezavi z rdečim grlom in suhim kašljem .

Enak odmerek Apis 9 CH, če vročina nenadoma narašča, vendar ostaja zmerna. Če je ravno nasprotno, povišana telesna temperatura in se nagiba k naraščanju, vendar je še vedno pod 38, 5 °, bi bilo koristno vzeti Ferrum Phosphoricum 9 CH (tudi v tem primeru 5 granul vsako uro). Ti odmerki in zdravila so uporabni tako za odrasle kot tudi za otroke, za katere homeopatija zagotovo ni nevarna.

Vaje v primeru povišane telesne temperature

Počivajte najprej, še posebej, če je vročina zelo visoka. Telo se bori in zato ga je bolje ne preobremeniti.

Mišica pod vročino ima poškodbe, astenijo, adinamijo, bolečino in prisotnost kreatina in kreatinina, kazalce celične poškodbe. To bi moral biti vir nelagodja za vsakega športnika: nesmiselno je nadaljevati usposabljanje ali tekmovati, če imate vročino. Prav tako je narobe misliti, da je pretirano usposabljanje glede potenciala telesa v danem trenutku izboljšati situacijo!

Če to velja za vadbo, ki ni izmerjena na fizičnih pogojih, je tudi res, da lahko zmerna in ciljno usmerjena vaja povzroči pozitivne učinke v primeru povišane telesne temperature. Številne študije kažejo, da ko vročina ne doseže visokih vrhov, lahko zmerna vadba zmanjša simptome, povezane s povišano telesno temperaturo.

Leta 1998 je Thomas Weidner, ameriški univerzitetni trener, izvedel študijo o športnikih, ki so okuženi z gripo, in zdravih športnikov. Rezultati, ki so še danes veljavni več kot deset let kasneje, kažejo, da so bili tisti, ki so izvajali fizično aktivnost v stanju gripe, boljši po vsakem treningu.

Kot nadaljnji dokaz za te teorije so študije, opravljene leta 2005 na Univerzi v Illinoisu, ugotovile, da so tisti, ki so izvedli 15-minutno "jog", pridobili koristi pred motnjami, povezanimi z vročino.

Da za hidroterapijo v skladu z nauki Sebastiana Kneippa : zelena luč za sveže kopeli in osvežilne sklopke . Lahko nadaljujete s tehniko spužve ali z drgnjenjem dela površine telesa z vlažno krpo, potopite jo v hladno vodo in nato stisnete.