Kako obdržati srce v dobrem zdravju zaradi pravilne prehrane in koristnih naravnih zdravil proti najbolj pogostim boleznim tega organa.

Srce je votli mišični organ, odgovoren za pritisk, ki omogoča krvni obtok . Lahko jih prizadenejo različne bolezni, ki jih lahko zdravimo zaradi naravnih zdravil. Najdemo bolje.

Anatomski opis srca

Srce je kontraktiven mišični organ, ki ga poškropijo žile, imenovane koronarne arterije. Obstajata dve glavni koronarni arteriji: leva koronarna arterija, ki je razdeljena na prednjo interventrikularno arterijo in na obodno arterijo ter desno koronarno arterijo, ki perfuzira desno stran srca.

Srce, sestavljeno iz štirih votlin : desno atrij, ki prejema kri, je desaturirano vensko, ki prihaja iz periferije telesa; desnega prekata, ki prenaša to vensko kri v pljuča, kjer bo kisik. Levi atrij, ki prejema kisik iz pljuč. Levi prekat, ki prenaša s kisikom kri na obrobje telesa.

Vsaka votlina je ločena s srčnimi ventili, ki preprečujejo vračanje krvi nazaj: tricuspidni ventil, ki se nahaja med desnim atrijem in desnim prekritjem. Pljučni ventil, ki se nahaja med desnim prekata in pljučno arterijo, ki prenaša kri v pljuča. Mitralni ventil, ki se nahaja med atrijem in levim ventriklom. Končno, aortni ventil, ki se nahaja med levim prekatom in aorto, ki prenaša kri na periferijo telesa.

Desna in leva srčna votlina sta ločena s pregradami, ki se imenujejo medpredelni septum in interventrikularnim septumom.

Kako ohraniti zdravje srca

Naravna zdravljenja in terapije za srce

Srčno stanje lahko prizadene enega ali več delov srčno-žilnega sistema. Delovanje srca lahko ovirajo različne bolezni, ki jih je mogoče pripisati številnim simptomom, ki lahko vodijo do srčnega napada : bolezni koronarnih arterij, nastop angine, bolezni srčnih ventilov, srčno popuščanje, bolečine v prsih. Ko srce utripa hitreje, se imenuje tahikardija, motnja, ki je tudi zelo pestra (atrijska ali ventrikularna tahikardija).

Tahikardija (od grškega tachys hitrega, hitrega in srčnega srca) je oblika pospeševanja srčnega utripa, s povečanjem pogostosti srčnega utripa s pulzacijami nad 90 utripov na minuto.

Aritmija pa je na splošno napaka v električni prevodnosti srca, vendar ima veliko bolj zapletene vzroke, ki izvirajo iz različnih organskih in sistemskih okvar. To so spremembe normalnega zaporedja srčnih utripov. Ko opazimo nenormalno povečanje utripov, govorimo o tahiaritmijah ali tahikardijah. Če je nasprotno, nenormalno zmanjšanje števila utripov, govorimo o bradiaritmijah ali bradikardijah:

• Tahiaritmija ali tahikardija, če se srčni utrip nenormalno zviša nad 100 na min
• Bradikarija ali bradikardija, če se srčni utrip upočasni pod 40-50 na min.

Najpreprostejša oblika tahiaritmije, ekstrasistola, se sploh ne sme ceniti ali se lahko manifestira kot občutek nepravilnega srčnega utripa, ki je včasih povezana z dojemanjem občutka "praznine", kot da bi se srce za trenutek ustavilo.

Različne naravne zdravilne učinkovine lahko pomagajo in preprečijo tovrstne motnje, zaradi katerih je srce "šapa". Spomnimo se prijazne rastline srca, gloga, ki ima kardiotonične lastnosti zaradi prisotnosti proantocianidolov, ki delujejo na eni strani na krepitev kontraktilne sile srca; po drugi strani pa spremembe v srčni funkciji.

Naravno zdravilo za krepitev srca gre skozi prehrano in prehrano: borovnice pomagajo preprečevati različna tveganja za srčno-žilne bolezni in diabetes. Koristi borovnic so posledica kemičnih snovi rastlinskega izvora, fitokemikalij; te specifične molekule so koristne za zdravje in se v borovnicah imenujejo antociani. Za pomoč srcu je prav tako dobro napolniti s svežim sadjem in zelenjavo, kot so tomatillo, eksotično sadje z visoko prisotnostjo kalija, ki skupaj s skoraj popolno odsotnostjo natrija naredi sadje idealno za pomoč srcu in sistemu. žilni.

Karnozin, ki ga najdemo v piščancih, mesu in ribah, je majhna beljakovina z močno antioksidativno močjo, ki izboljša delovanje srca.

Odkrijte tudi lastnosti in koristi kalija, zaveznika srca

Joga

V vesolju joge je srce povezano z dvojno nitjo z dihanjem in zato s konceptom prane . Dih v indijski kulturi je povezan z večnim vitalnim dahom in kot tak prevzema temeljni pomen tudi v procesih metafizične evolucije in prenos "prane" v človeško telo.

Znanost potrjuje, da je vadba joge zelo učinkovita za tiste, ki imajo težave s srcem. Na letnem srečanju ameriške akademije za kardiologijo, ki je potekalo aprila 2011 v New Orleansu, je skupina raziskovalcev iz Univerzitetne bolnišnice v Kansasu predstavila rezultate preskušanja, opravljenega na petdesetih bolnikih med 25 in 70 letom starosti, ki trpijo zaradi to vrsto srčne aritmije.

Udeležence študije smo spremljali 6 mesecev; v prvih treh so lahko svobodno opravljali fizično dejavnost po svoji izbiri, v preostalem obdobju pa so sodelovali v treh tedenskih joga zasedanjih po 45 minut. Zahvaljujoč monitorjem srčnega utripa, ki so ga nosili pacienti, so raziskovalci lahko ugotovili, da so se v mesecih vadbe te starodavne orientalske discipline epizode aritmije zmanjšale za skoraj polovico v primerjavi s prejšnjim obdobjem. Poleg tega je več kot eden od petih bolnikov med obravnavanim obdobjem poročal o epizodah fibrilacije.

"Zdi se, da joga lahko uravnava srčni utrip, " je komentiral Dhanunjaya Lakkireddy, kardiologinja z Univerze v Kansasu in glavni avtor študije, "vendar je več: tisti, ki so izvajali to disciplino, so bili na koncu še manj depresivni in tesnobe; kakovost njegovega življenja na splošno se je izboljšala.

Srce, na splošno, takoj obtožuje anksioznost, stres, motnje, ki jih je mogoče nadzorovati z jogo; enako velja za tista energijska zmanjšanja, ki vodijo v depresijo.

Četrta čakra, Anahata, je tista, ki je povezana s srcem. Njegove barve so rožnate in zelene barve, nahaja se v predelu prsnice, spredaj in zadaj na nivoju lopatic. Drugi povezani organi so roke , pljuča in obtočni sistem, medtem ko je ustrezen občutek dotik.

Tradicionalna kitajska medicina

V tradicionalni kitajski medicini ima srce ( Xin ) pisarno gospoda in mojstra, ki ima svetlost Shen . Koren življenja, gibanje te vitalne energije, ki se odraža na obrazu. Srce v TCM je najpomembnejši Zang, povezan je z likom cesarja ali povezavo med človekom in nebom, božanskim.

Ideogram Srca spominja na prazno skledo, ki pozdravlja, kar prihaja od zgoraj, ne da bi se polnila. Če je Shen zelo dih življenja, postane Srce tisto, kar ga pozdravlja in ga skladno razporedi v človeško bitje. Z drugimi besedami, ta organ je središče animacije posameznika in njegovega vodnika, njegova funkcija pa poteka predvsem prek ministra za srce, ki prinaša čustva in prehranska načela skozi kri in druge štiri Zang, vsak od njih. od katerih je prebivališče vidika Shen.

V MTC srce nadzira potenje, je povezano s spanjem, sanje in njegovo zdravstveno stanje je mogoče prebrati na jeziku.

Druge discipline

Glasbena terapija neposredno vpliva na srce. V psihosomatski medicini je objavljenih več poskusov, ki pričajo o tem, da je mišica sposobna zmanjšati krvni tlak. Na zasebni univerzi Paracelsus v Salzburgu je pravi raziskovalni program v glasbeni medicini.

Kiropraktika je zlasti povezana s srcem. Masiranje in manipuliranje določenih delov telesa lahko pripomore k boljšemu delovanju srca. Najbolj povezana področja so križnica, hrbet in vrat. Na splošno lahko kiropraktik razume stanje srca samo s preverjanjem drže.

Radovednost o srcu

Skrb za sebe se začne z majhnimi kretnjami, kretnjami, ki prihajajo neposredno v srce. Dobra navada za umirjanje in maženje je večerna noč pred odhodom v posteljo v topli vodi (odvisno od tega, kako jo želite, vendar ne nad 41 °, z 1/2 kg dodane angleške soli - se spremeni v magnezij). V kopalnici lahko bivate 20 minut ali 2 uri na kopel, enkrat ali dvakrat na teden.