Obstajajo lahko številni vzroki, ki so pripeljali do poškodbe : utrujenost, malomarnost, nepazljivost, atmosferski, notranji, čustveni, spremenljivi pogoji zaradi motenj lastnega ali drugih.
Na splošno, sprejemanje stanja po nesreči je korak, ki ga ne smemo podcenjevati.
Seveda pa gravitacija spremeni pristop k novosti dogodka, toda tudi če je stvar srednje velikosti, je treba upoštevati čustveno stanje.
Zato je meditacija koristna .
Meditacija in poškodba: sposobnost slišati
Lahko smo obkroženi z vso skrbnostjo, radostjo in željo, da bi se počutili dobro, ne da bi premaknili ud ali vrnili različne vnetja; ali pa v vsakem primeru zaradi stanja prehodne neugodnosti postanete živčni, utrujeni, obremenjujete vas.
Vendar smo omenili ključno besedo: trpljenje. Če trpite, to pomeni, da odprete možnost, da lahko slišite . Trpljenje, kako se počutiti.
Tukaj smo v tem stanju, ko se približujemo meditaciji . Poznavanje notranje tišine, z očmi uma, s srcem je nekaj pomembnega. Eva je trenirala.
Meditacija koristi živčnemu sistemu, mišicam, srcu in humoralnemu stanju.
Kultiviranje z meditacijo: nekaj razmišljanja
Prekleta poškodba ali meditacija
Ali je to travmatična poškodba, neravnovesje zaradi dolgotrajne dekompenzacije, visceralni vzrok, v vsakem primeru je prva reakcija pogosto zavrnitev.
Temu sledi dojemanje časa zdravljenja kot čas pripravljenosti, neproduktivnega in težkega za uporabo. Vse to samo prispeva k nestrpnosti in čeprav so to povsem normalne razmere. Čas nesreče je treba uporabiti 100%. Z nekega vidika je resnično čas, ki se nikoli ne vrne.
Meditacija v tem smislu pomaga, da ostane na sedanjosti in načrtuje čas okrevanja brez strahov. Vadite lahko različne tehnike ali pa se zanašate na vodnika.
Če poškodbe ne ogrožajo sklepov in mišic ali hrbta, se lahko spomnite tudi na jogo ali tai chi učitelja, ki deluje tudi na meditativni in mišični relaksacijski strani, vendar je sine qua non condition to zadevni učitelj nima nejasnega znanja o telesu, temveč je primeren in mu je splošni okvir dobro pojasnjen.
Fizično bolečino in psihološko bolečino lahko spreminjamo z usmerjenimi vizualizacijami na notranje organe in s specifičnim delom, ki vključuje dihanje.
Koristi se pojavijo tudi v posttravmatski fazi, ko športnik nadaljuje. Pokazalo se je, da prizadeti športniki povečajo možnost poškodb in to povzroča več poškodb zaradi večje mišične napetosti (EMG) .
S stopnjo zavesti, ki se na primeren način spušča v telo, obstaja nevarnost, da se spet poškoduje in človek postane bolj poln.
