" Globoko, redno dihanje in globoka sprostitev sta značilni za tehnike meditacije, ki so se razvile tisočletja v mnogih kulturah (...) in so bile izvedene različne empirične študije o koristih meditacije za zdravje. da je odziv človeškega telesa na meditacijo nasproten njegovemu reakcija na stres, bodo kontemplativne tehnike verjetno imele pomembne klinične aplikacije tudi v prihodnosti.

( Fritjof Capra, Prelomnica - Univerza prodaja Economica Felitrinelli, 2009 )

Poglabljanje ni nikoli narobe, še posebej zato, ker na našo veliko srečo že več kot šestdeset let mnogi zdravniki in raziskovalci, psihologi in psihoterapevti različnih tradicij v našem zahodno-mehaničnem umu zamenjujejo idejo človeškega telesa, ki deluje kot stroj, kosi napredujejo v neprepustnih predelih in brez medsebojnega stika.

Misel se je zdel ločen od telesa in čustev ter stran od teh čudnih idej. Danes je težnja natančneje celovitejšega, celovitejšega pristopa med vsem, kar je del človeške narave, zato zdravje nima več razloga za obstoj preprosto kot odsotnost bolezni, ne pa drugačne kulture, drugačnega pristopa. dobro počutje . Preprečevanje, predvsem s prehrano, duhovnimi praksami notranjega raziskovanja in večjo ozaveščenost o integriranem sistemu .

In ko resnično potrebujete intervencijo, svetovanje, terapijo ali zdravljenje, kot ga želite definirati ali pristopiti k njemu, potem poskušate upoštevati vse, od česar smo narejeni: materija, oblika misli, duhovnost, čustveno ... in še veliko več, od katerih ima le malo znanja. Preostali gluhi in slepi v luči tistega, kar celo akreditirana medicina na Zahodu preiskuje z velikim zanimanjem, čeprav v strogem molku do konkretnega dokaza, bi bila oblika zavrnitve tega, kar je zdaj pred očmi vsakogar, ki skrbi za to. pozorno opazovati ...