Ni več zmede med prehrano in prehrano

Med izrazi prehrana in prehrana je mejna meja. Vendar pa pogosto ni znano. Oglejmo si poseben pomen izrazov takoj.

moč

Prehrana je zgolj oskrba organizma s hrano, ki bo s pomočjo metabolizma pridobivala energijo in bistvene snovi za regeneracijo in zdravje. Jedo pomeni vnašanje hrane v telo.

prehrana

Prehrana je znanost, ki preučuje pravilen vnos prehranskih načel s hrano in prehrano. Vsako živilo sestavlja določeno število preprostih snovi, ki spadajo v eno od treh glavnih skupin ( ogljikovi hidrati, lipidi in beljakovine ), ki na drugačen način prispevajo k izgradnji našega telesa in vzdrževanju njegovega zdravja.

Jedo pomeni, da telesu damo vse snovi, ki jih potrebuje za zdravje.

Prehrana in prehrana

Prehrana se rimuje s prehrano samo takrat, ko so sprejeta živila uravnotežena, bogata s snovmi, ki lahko regenerirajo telo in ga ohranijo zdravo.

Da bi bili jasni, predkuhana, predpakirana, super-rafinirana živila, ki temeljijo na modelu hitre hrane, so del naše prehrane, vendar nimajo nobenih prehranskih učinkov. Zagotavljajo samo " prazne kalorije ": energijo in snovi, ki lahko celo zastrupijo in naredijo naše telo bolno. Vse bolj smo nahranjeni, vendar premalo hranjeni, nenehno nimamo vitaminov, mineralov in vlaknin.

Naš primer morajo biti majhni otroci in divje živali. V njih je prehrana prehrana: jedo je le tista živila, ki jih "všeč", to je, da nagonsko prepoznajo kot hranljivo in zdravo, ne jedo več, kot je potrebno, če so bolni, ne jedo.