Kako dojemamo sebe? Med propriocepcijo in iluzijo



Počutimo se mlajše, lepše, vitkejše. Ali nasprotno. Počutimo se naravnost kot stebla in padli smo kot mokri veji. Ali, nasprotno, zaznavamo se povsem ukrivljene in namesto tega bi bilo dovolj, da ponovno pridemo v stik z lopaticami in dihom.

Raziskujemo načine, na katere dojemamo sebe in bolje poznamo koncept propriocepcije, ki se uporablja za prakse gibanja telesa in ne samo.

Zaznavanje sebe

Začnimo s poskusom. Ne delamo tega zdaj, je to storil argentinski fotograf Leandro Berra . Berrino delo se osredotoča na idejo avtoportretov-robotov. Od česa je sestavljen? Fotograf je prosil ciljno skupino ljudi, da rekonstruira svoj avtoportret po srcu, z uporabo identifikacijskega programa, ki je na voljo policiji, kar jim omogoča, da dosežejo rezultate, ki so resnično v skladu z dejanskim videzom. Nato je fotografiral ljudi.

Iz primerjave med samodejnim označevanjem in fotografijo jasno izhaja, da je bil opis brez gub, izraznih linij, temnih krogov. Uspelo mi je najti vse raziskovalno delo o zaznavanju med fotografijami in identitetami na YouTube, na naslovu Les mains de gargas. Opazite, kako se nekateri dojemajo kot bolj moški, okrogli, bolj podolgovati, bolj vedri. Vsi, skoraj vsi, mlajši.

Raziščimo propriocepcijo

Ves čas smo proti teži gravitacije, ali ste kdaj pomislili na to? S propriocepcijo je mišljena množica funkcij, ki sodelujejo pri nadzoru položaja in gibanja telesa. Stalno delo, ki ga dosežejo proprioceptorji, periferni receptorji, ki prejemajo koristne informacije. Ta informacija se obdeluje v spinalnih refleksih, katerih cilj je ohranjanje pravilne drže in preprečevanje sile težnosti.

Znotraj vlaken skeletnih mišic imamo receptorje nevromišičnega vretena, ovite v lep povezovalni ovoj in sestavljeni iz intrafuzijskih vlaken. Morate si predstavljati, da so ta vlakna razporejena vzporedno z vlakni mišice, vendar manjša od njih in manj stisljiva v sredini (na polih da namesto tega). Aferentna živčna vlakna so zavita v spiralo. Nevromuskularna vretena vsebujejo tudi eferentne motorične zaključke različnih gama motornih nevronov v primerjavi z motornimi nevroni alfa, ki inervirajo skeletne mišice.

Skupaj z živčno-mišičnimi vreteni postavljamo pod vprašaj tudi organe Golgi . To so proprioceptorji, ki se nahajajo na ravni tetiv in sklepnih vezi. Prav tako pozivamo receptorje sklepnih kapsul, mehanoreceptorje na ravni vezivnega tkiva. Ko govorimo o proprioceptivnih refleksih, pomislite na mioaktični refleks; na kratko, refleksi, ki delujejo na podlagi refleksnega loka, ali senzorična vlakna, ki prenašajo senzorični dražljaj, ki izhaja iz perifernega receptorja v centralni živčni sistem, da nato vodijo k kontrakciji ali sprostitvi (če je v mehanizem vključen inhibitorni interneuron) mišic.

Če smo čustveno osnovani, se telo ustali na občutek, se odzove. Položaj našega telesa nenehno spreminjamo glede na čustva, ki jih doživljamo. Predstavljajte si toliko stražarjev v telesu. Tehnike, kot so Suchardova metoda in metoda Mézières, pa tudi Feldenkrais in joga ali tai chi, ki jih vodijo tisti, ki imajo dobro zavedanje, delajo v tem smislu: premagati običajne vzorce, naj spirale vstopijo v telo in se premikajo v skladu z vlečne linije (miofascialni meridiani, kot bi rekel Myers).

Zavest in iluzije o fizičnem izgledu

Govorimo o študiji, ki so jo izvedli raziskovalci iz centra konvencionalnih znanosti Univerze v Bremnu, ki so pokazali, da je zavest fenomen, ki se ustvarja na podlagi sočasne interakcije številnih dejavnikov. Slednje so zaznavne zaradi majhnih indikacij: razširitve zenice, mikroskopskih gibov prstov ali drugih gibov, ki jih sprožijo nezavedni podatki, ki se postopoma zavedajo.

Navade, nagoni, interesi, okolje, genetika medsebojno vplivajo na delo prefrontalnega korteksa, ki oblikuje gibe (prihaja v akcijo 3 desetine sekunde pred zavestnim namenom, kot kaže veliki Benjamin Libet, dobitnik Nobelove nagrade in fiziolog Univerze v Kaliforniji do San Francisca okoli leta 1965).

Sprednja prefrontalna skorja "razstavi" iluzije, ki jih gojimo o sebi, napačna mnenja o našem fizičnem videzu ali celo našo svobodo (nad tem, kar mislimo, da imamo). Psihofizične meje, ki jih sami avtomatiziramo, razmišljanja o telesu so pogosto povezana s preprostimi iluzijami. Skrajni primeri izkrivljanja zaznavanja se pojavijo pri anoreksičnih osebah, pa tudi v "fiksni" telovadnici (v tem primeru govorimo o nasprotni anoreksiji: izgubljeni stik z mišično maso, celo pri telesnih graditeljih, še vedno so vitki) .

Ne glede na prakso ali motorično disciplino, ki jo posvečate vzdrževanju telesnega treninga, je zanimivo opazovati . S pripravljenostjo na spremembe, premagovanjem neuporabnih motoričnih navad, pridobivanjem novih, ki odpirajo nadaljnje možnosti.

Prejšnji Članek

Ayurveda: zavedanje o dolgoživosti

Ayurveda: zavedanje o dolgoživosti

Ayurveda je eden najstarejših znanstvenih medicinskih sistemov na svetu in je ena od velikih zapuščin, ki so jih stari indijski modreci prepustili ljudem. Zajema veliko večjo glavo kot tista, ki se običajno imenuje "zdravilo". Sanskrtska beseda "ayu" opisuje vsak vidik življenja od rojstva do smrti in beseda "veda" pomeni znanje in študij. Ayurv...

Naslednji Članek

Lasje: prilagojeno zdravljenje

Lasje: prilagojeno zdravljenje

Kdo je bolj ali manj, vsi skrbimo za naše lase . Všeč so jim lepe, svetle, debele in v zadnjem času celo zelo barvite. Vsak las je drugačen, vsak las ima svoje potrebe, ki se sčasoma spreminjajo in temeljijo na številnih dejavnikih. Obstaja veliko izdelkov za nego las, ki se poskušajo na vse te potrebe odzvati na najboljši način, potem pa še Shampora . Kaj je Sh...