Govoriti o celulitu je odkriti Pandorino skrinjico, v kateri je na tisoče konceptov; od zdravnika do kozmetičarja, od inštruktorja do strokovnjaka za prehrano, vsak ima svojo vizijo in svoj recept za premagovanje ali vsaj omejevanje tega sovražnika ženske estetike.
Za našo odločitev se odločimo, da bo ta kozarec dobro zapečaten: če ste radovedni, bodo web in revije v celoti zadovoljile vsa vaša vprašanja (na bolj ali manj pomemben način, kot vedno).
Poleg bolj ali manj učinkovitih anticelulitnih zdravil predlagamo manj običajno in gotovo malo znano stališče, namreč ajurvedsko. Starodavna indijska medicina, kako se vam zdi in kako se ukvarjate s problemom celulita?
Celulit po ayurvedi
Po Ayurvedi celulit povzroča kopičenje toksinov, ki se imenujejo ama : ti niso ustrezno odstranjeni in zato povzročajo blokade - stagnacije - ki se manifestirajo na različne načine, vključno s celulitom.
V večini primerov je prisotnost teh toksinov posledica neučinkovitega delovanja prebavnega ognja, imenovanega agni, ki ne more ustrezno "zažgati" maščob.
Poleg tega se šteje za simptom neravnovesja kapha doshe, zato bo moral posredovati tudi, da bi to ustavno tipologijo vrnil v harmonijo.
Vrste celulita: klasifikacija in zdravljenje
Porazite ajurvedski celulit
Razložili bomo glavne ayurvedske strategije proti celulitu. Temu moramo dodati, kot je zdaj znano, minimalno telesno dejavnost in ustrezno prehrano, nizko vsebnostjo maščob, ta zelo znana načela, ki so skupna vzhodni in zahodni tradiciji.
Abjyanga ayurvedska masaža
Abjyanga ayurvedska masaža je zelo pomembna za boj proti celulitu. Ker je to zelo modulabilna tehnika, jo je mogoče prilagoditi potrebam, ki bodo privilegirale to ali tisto posebno kritično točko.
Dejansko je možno izvesti masažo, ki vključuje le noge, če zaradi časa ali iz drugih razlogov ne želimo uživati masaže celega telesa.
Spretnost in olja, ki bodo izbrana, bodo običajno anti-kapha, da se raztopijo akumulacije in dajo obnovljeno lahkotnost. Vse kar morate storiti je, da se zanašate na strokovno znanje Ayurvedskega operaterja, ki mu zaupate.
Kozmetični tretmaji proti celulitu
Posebna zdravljenja
Ni res masaže, ampak specifično zdravljenje, kot je udvartana in pidaswedana, se lahko učinkovito uvede kot anticelulit.
Prva je masaža, ki se izvaja s specifičnimi blato, druga pa je značilna uporaba majhnih blazinic, ki vsebujejo posebno moko, zelišča in semena, ki so stisnjena na določene točke telesa.
Oba načina zdravljenja sta namenjena ponovnemu aktiviranju in spodbujanju kroženja ter olajšanju odstranjevanja ama .
Panchakarma
Panchakarma je zelo razstrupljajoča ayurvedska terapija, ki je koristna za odstranjevanje ama, vendar jo mora predpisati in opraviti ayurvedski zdravnik. Svetujemo vam, da se obrnete na strokovnjaka na tem področju, če želite izvedeti več o tem.
Joga
Joga je lahko koristna tudi sama ali skupaj z drugimi telesnimi aktivnostmi, kot je plavanje ali tek. Za spodbujanje požara v želodcu, se na splošno priporočajo položaji, ki vključujejo trebuh (položaj loka, čoln, kobilica itd.) Ali, v smislu pranayame (nadzor nad dihanjem), dihanje, imenovano kapalabati, ki ga naredimo s pogodbo. v času izdiha.
Priporočamo vam, da to storite pod vodstvom učitelja, ker ga lahko odvračamo (ali ne priporočamo samostojno) za nekatere kategorije, ki niso v popolnem zdravju (tisti z visokim krvnim tlakom, tahikardijo itd.).
