Eterična olja in njihov vpliv na razpoloženje
Eterična olja so odlični pomočniki za dober humor, še posebej, če jih uporabljamo z žarnicami in vdihujemo . Toda kako in zakaj delajo?
Čustveno stanje vsakega od nas določajo številni dejavniki, od katerih so številne fizične reakcije na to, kako gledamo na svet. Zaradi zunanjih dejavnikov in notranjih dejavnikov se lahko tako spremeni razpoloženje.
Če lahko naredimo malo o zunanjih dejavnikih, ker nam življenje ne prinaša vedno tistega, kar si želimo, ampak tudi, kaj je, čeprav je utrujajoče, koristno za nas, da se razvijamo in rastejo, lahko namesto tega na naš način obravnave dogodkov, pridobivanja najboljšega in konstruktivno reagiranje.
Eterična olja, skupaj z bolj introspektivnim delom, kot je meditacija, lahko dvignejo razpoloženje, ublažijo temne ali težke situacije in nas naredijo bolj proaktivne in pozitivne .
Aromaterapija za dober humor: kako deluje
Eterična olja, ki se uporabljajo v aromaterapiji in vdihavanju, delujejo predvsem na ravni endokrinih sistemov: skozi vonj dosežejo neposredno, brez predhodnega pregleda talamusa, limbičnega sistema, zamenjave senzoričnih dražljajev v hormonske odzive. To je limbični sistem, ki modulira proizvodnjo določenih hormonov in nevrotransmiterjev, ki so neposredno odgovorni za čustva .
Eterična olja za dober humor
Eterična olja zelo hitro vplivajo na razpoloženje, modulirajo in uravnavajo čustva . Razširitev njihovega parfuma s pomočjo aromaterapije omogoča enostavno uporabo in je zelo učinkovita.
Glavna eterična olja za dober humor so:
> Eterično olje Bergamot : to je razširjeno eterično olje, z nizkimi stroški in prijetnim vonjem citrusov. Bergamot izvira iz sadja rastline, podobne limoni in oranžni, s tem pa deli sončni in topel življenjski prostor južne Italije: za to je bergamot sposoben prinašati svetlobo in toploto v stanje žalosti in depresije, in je eno izmed najbolj uporabljenih olj za spodbujanje dobrega razpoloženja;
> eterično olje sivke: sivka se v mešanicah uporablja za dober humor, saj spodbuja mir in notranjo harmonijo, umirja tesnobo in raztaplja temna in težka čustvena stanja ; Olje je zelo enostavno za uporabo, lahko ga raztopimo v malo vode v aroma svetilki ali celo uporabimo v nekaj kapljicah na bombažnem robčku in vdihnemo, ko je to potrebno;
> eterično olje rožmarina : to olje je tonik za telo in duha, odpira stagnacijo in vabi k dejanjem ;
> eterično olje limone : kot skoraj vsa eterična olja, pridobljena iz plodov agrumov, tudi limona deluje na duševni center, osvežuje ideje in osvetljuje ; je odličen tonik in splošno energizer ;
> eterično olje rose : eterično olje rose je zelo dragoceno, deluje neposredno na čustveno središče, na srce in je zelo učinkovito pri premagovanju globokih in temnih čustvenih stanj depresije ; zaradi velike moči delovanja se priporoča omejena in spoštljiva uporaba: z eteričnim oljem vrtnice je treba ravnati previdno in zavedati se, da ni preprosto olje, da se združi v mešanicah in da je zelo drago.
