Prišla je pomlad in z njo prehodno obdobje, ki je lepo opazovati v naravi okoli nas, pa tudi za uživanje znotraj.
Po velikih napihah ali med spremembo sezone, pa tudi ko se odločite za popoln proces čiščenja, telo čuti potrebo po izbiri novih načinov za lastno čistočo in za lastno dobro počutje, zato tudi svoje novi zeliščni čaj za začetek.
Tukaj je nekaj predlogov in receptov za čiščenje zeliščnih čajev, ki vam bodo pomagali, skupaj z uravnoteženo prehranjevanjem in zdravim gibanjem, da vas znebite zime in začnete v formi, očiščeni in polni nove energije, da se soočite s spremembo sezone.
Čiščenje zeliščnega čaja iz artičok, vendar ne samo!
Artičoka očisti in remineralizira par excellence, dragocen vir kalijevih in železovih soli, aktivna sestavina, ki spodbuja diurezo in žolčo sekrecijo, je cinarin. Delovanje zeliščnega čaja se izboljša z dodajanjem karminativnega in deflacijskega zelišča.
Sestavine in pripravek : priprava zeliščnega čaja na osnovi očiščene artičoke je zelo preprosta. Pripravimo lahko tri vrste:
- samo z listi artičok, za tiste, ki se ne bojijo grenkobe;
- artičoka in komarček (nekaj sadja), za tiste, ki želijo dodati karminacijsko in deflacijsko dejanje; c
- artičoka (30 gramov), koren cikorije (15 gramov), kos korenja sladkega korena, nekaj listov poprove mete in melise, ki "sladijo" neprijeten okus artičoke.
Za pripravo treh zeliščnih čajev bo dovolj, da zavremo skodelico vode, ugasnemo toploto in pustimo, da se napolni približno četrt ure. Nato boste morali poskrbeti za filtriranje in nato piti v majhnih požirkih. Priporočljivo je, da ne dodajate sladila, če pa tega ne morete storiti, ker je preveč grenka, vam lahko pomaga žlica akacijevega medu.
Uporaba : pijte zjutraj na prazen želodec in zvečer pred spanjem.
Lastnosti : diuretik, stimulira, remineralizira.
Preberite tudi, kako očistiti z vodo in soljo
Čistilni zeliščni čaj na osnovi kurkume in regrata
Zaradi lastnosti regrata in kurkume je lahko zeliščni čaj, ki izhaja iz njihovega združevanja, idealen za spodbujanje naravnega čiščenja telesa, ki pomaga odpraviti toksine, ki se kopičijo skozi čas, in zmanjšujejo fermentacijske procese.
Če se doda komarček ali kumina, pridobi zeliščni čaj tudi visoko deflacijsko moč .
Mlečni osat je epaprotektor, zdravi jetrne patologije, menta pa je sposobna izvajati koristne ukrepe proti težavam, povezanim z želodcem in črevesjem.
Sestavine in pripravek :
> regrat (trava): 30g,
> kurkuma (korenike): 20 g,
> kumina (sadje): 10 g,
> mlečni čičer (seme): 20 g,
> meta (listi): 20g.
V približno 200 ml vode damo žlico mešanice zeliščnih juh, pustimo nekaj minut napolniti, dokler se ne ohladi.
Uporaba : Nekajkrat na dan zaužijte čistilni regrat in kurkumo zeliščni čaj.
Lastnosti : deflacijska, depurativna, epaprotektivna.
Nb : "pomladno čiščenje" organizma dopolnjuje zdrava prehrana jeter, gibanje in ciljne joge ter dihalne vaje, globinsko čiščenje črevesja, kože in las, tudi preko masaž, pilinga, kopeli pare, inhalacije in posebna zdravljenja. Poskusite lahko tudi posebne spomladanske čaje.
