Tukaj je priročnik z 12 afrodiziak živili, njihove lastnosti in nekaj predlogov o njihovi uporabi. In stran z afrodiziak recepti med najbolj okusne na spletu.
Afrodiziakove začimbe
česen
Resnično zdravilo za vse, zahvaljujoč prisotnosti alicina, česen je močan antibakterijski učinek. Dezinficira in razjeda kri, kar spodbuja moško erekcijo in vazodilatacijo ženskih genitalij.
Janež (semena)
Ta vsestranska in okusna začimba je bila že v klasični dobi označena kot afrodiziak. Semena janeža se lahko ob koncu obroka zdrobi, da se diše in olajša prebavo. Enako velja za koriander, kumino, komarček in kardamom, ki pomaga pri prebavi in je uporaben proti razdražljivemu črevesju. Opomba: za slednje izberite samo svetlo zeleno sorto, ki se za razliko od sorte s slonovino ne kemično obdeluje.
asafetida
Asafoetida, znana tudi kot hing, se v ayurvedski kuhinji pogosto uporablja za stimulativne in prebavne lastnosti. Najdemo ga v obliki korena - biti nariban - ali v obliki prahu. Pozor pa je zelo odločilen vonj in okus. Samo za močne nepce!
Muškatni orešček
Čeprav v minimalnih odmerkih vsebuje razburljivo eterično olje, miristin. Zdi se, da muškatni oreh deluje predvsem pri moških.
žafran
Picrocrocin, organska spojina, ki daje žafranu značilen okus, ima lahko spodbudne lastnosti na erogenih conah.
ingver
Dišeča in pikantna, odličen naravni tonik, ki se lahko uporablja v kombinaciji z ginsengom proti spolni asteniji.
Izkušenjska anksioznost? Tu so naravna zdravila za pomoč
Hrana za afrodiziak
ananas
Ananas izboljša erotično delovanje moških. Pravzaprav sadje vsebuje bromelain, encim, ki deluje na prebavo in krvni obtok.
čokolada
Popolna, razkošna mešanica molekul in hormonov, v katerih izstopa anandamid, čigar ime izhaja iz sanskrtske besede ananda, kar pomeni "notranja blaženost". Čokolada prinaša veselje, krepi razpoloženje in povečuje spolno željo.
Dagnje, školjke in ostrige
Vsebujejo cink, ki poveča količino testosterona v krvi, kar povzroči povečano spolno željo. Vključevanje cinka je pomembno zlasti za ljudi, saj pri vsakem orgazmu izgubi količino.
pinjolami
Še en izdelek iz starodavnega erotičnega ugleda, toliko, da je Galen v II. Stoletju. AD, štela pinjole med zdravili proti impotenci. Zasluga je vitamin B3, ki prispeva k proizvodnji testosterona, moškega hormona par excellence.
