Valeriana, Escolzia, Avena sativa in Passiflora. Štiri zdravilne rastline so bile povezane z zdravjem in so bile posebej označene za boj proti nespečnosti. Izvedimo enega za drugim.

- Valerijane

Valeriana je rastlina, ki vzpodbuja spanje par excellence. Veličastna, elegantna rastlina, s spominsko ime: izraz " baldrijana " izhaja iz latinskega " valere = imeti moč" verjetno v zvezi z dejstvom, da ta rastlina zagotavlja dobro zdravje. Zdravi vse živčne motnje, znižuje krvni tlak, pomirja spastične bolečine, pospešuje prebavo . Uporabno pri nespečnosti, ki jo spremlja menstrualna bolečina ali vztrajno in dolgotrajno stanje tesnobe. 40 kapljic tinkture matere je dovolj, da vzamete 45 minut pred spanjem. Ta rastlina se uporablja tudi za anksiozne manifestacije, kot so napadi panike, stanja tesnobe, tremorji, trebušni krči ali napadi tesnobe.

Odkrijte tudi lastnosti matične tinkture baldrijana

- Escolzia

Obrat Escolzia, ki izvira iz Kalifornije, spada v družino Papaveraceae . Scolzia ima sedativno in hipnoinduktivno delovanje. Skodelico po večerji v obliki infuzije ali kapljic matere tikvice escolzie (30-50 kapljic pred spanjem) ali nebuliziranega ekstrakta (300 mg zvečer). To rastlino so prvič zbirali blizu San Francisca Adalberto Chamisso, ki je želel to odkritje posvetiti svojemu sopotniku in vodji znanstvene ekspedicije, ki je potekala v Ameriki v začetku devetnajstega stoletja, JF Eschscholtz, ruski botanik in entomolog. V začetku 19. stoletja je Escolzia prispela v Evropo kot dekorativna rastlina, cenjene pa so bile tudi njene terapevtske vrline. Posebej primeren za te motnje spanja, ki jih spremljajo krči in bolečine v mišicah, prav zato, ker ima ugodne učinke na mikrocirkulacijo in flavonoidi, ki jih vsebujejo, povzročajo spazmolitično delovanje.

Ugotovite tudi, kako zdraviti nespečnost s prehrano

- Avena sativa

Avena sativa : pomirjevalno sredstvo, primerno v nosečnosti, je rastlina, ki na zelo neposreden način opozarja na Morpheusa, ki je indicirana za težke kadilce ali potrošnike alkoholnih pijač, ki zaradi teh primerov trpijo zaradi težav z nespečnostjo. Vzemite 60 kapljic tinkture matere 45 minut pred spanjem. Avena sativa je indicirana tudi v primerih telesne in intelektualne astenije ali oblik depresije zaradi avenina, ki stimulira ščitnico.

- Passiflora

Passiflora, rastlina, ki izvira iz tropskih predelov Južne Amerike, je antispazmodična, sprošča napetost, deluje na mišični ravni, pomirja živčne bolečine in astmo. Vzemite 50 kapljic tinkture matere približno 45 minut pred spanjem.