Že smo vam dali nekaj nasvetov o glasbi, ki jo lahko izberete med meditacijo; podobno lahko tudi praksa joge uporabi glasbeni prispevek, ki je koristen za ustvarjanje pravega vzdušja in nas izolira od zunanjega hrupa.
Kot vedno, je predlaganje skladatelja ali dela res zapleteno: individualna občutljivost, osebni okusi in celo drugačen odnos do glasbe, ki označuje vsakega od nas v igri.
Dejstvo je, da je za nekatere glasba zgolj ozadje v vsakodnevni praksi, skoraj brez pomena, za druge pa je to temeljna sestavina za koncentracijo in absorpcijo .
Ne glede na to, da je tisto, kar smo predlagali za meditacijo, mogoče zlahka uporabiti za jogo, poskusimo zdaj dati nekaj dodatnih glasbenih nasvetov!
Vsak nasvet za vaše jogične glasbene izbire
Če želimo najti značilnost, ki naj bi razlikovala meditativne playliste od jogičnih, je to, da se lahko slednji odprejo za nekatere bolj glasbene popuščanja : bodisi zato, ker uporabljamo telesno podporo, bodisi ker nas nenehno vodi učiteljeva strokovna roka, v joga smo "pomagali" pri ohranjanju koncentracije in nenehno spremljali.
Med meditacijo, s silo okoliščin, se znajdemo v razmišljanju o svoji notranjosti z vsemi svojimi samimi in golimi motnjami: zato je primerno, da se okolju posveti še več pozornosti, ker se nagnjenost k motenju razširi.
Za te večje glasbene možnosti, ki jih ponuja joga, če se boste odločili za iskanje nekaterih seznamov predvajanja, boste verjetno presenečeni nad raznolikostjo - celo zelo globoko - žanrov : od Mozarta do Mogwai, od Ravi Shankar do Tears for Fears, od najbolj tradicionalne indijske glasbe do vseh tok elektronske in eksperimentalne glasbe.
Še ena pomembna opomba, ki jo zvočno govorimo - vedno v jogičnem polju (in očitno še bolj v meditativni sferi) - za katero menimo, da vam lahko pove, da gre za izbiro igrišča : izogibajte se glasbi v italijanščini, ki bi vas lahko ugrabila z besedami, in, tudi glasba, povezana z vašo osebno zgodovino : vzbujanje spominov, podob, čustev ni vloga, ki jo mora glasbena spremljava med jogo igrati.
Pravzaprav je pomemben diskurz o funkciji glasbe, ki je uporaben, da vas avtonomno izbira na tem področju: med vadbo je glasba edinstvena vloga, da nas odstrani iz zunanjega okolja, nas obdaja s svojimi vibracijami, da bi naklonili koncentracijo.
Zato je v tem kontekstu primerno dušiti čustveno moč, ki jo prinaša s seboj v skladu z osebno izkušnjo. Jasno premagovanje teh pojmov pomeni razumevanje in popolno sprejemanje prispevka, ki ga glasba lahko da našem življenju, znotraj in zunaj mat.
Glede na te koordinate, kako se premakniti? Poskusite izkoristiti splet, vendar z modrostjo: poleg youtube, obstaja veliko joga playliste, ki lahko močno razširijo vašo glasbeno kulturo na tem področju.
Ravno nasprotno, količina ponudbe bi vas lahko celo zmedla, vendar se ne bojte; počasi boste razumeli vse več vaših glasbenih jogičnih okusov in boste lahko zlahka prepoznali, kaj je pravo za vas in kaj ne, ne da bi vas izgubili v urah poslušanja. Skratka, še en ključ do poznavanja sebe, z vidika brez primere!
"Spustim se v ocean tišine ..."
Ta glasbeni članek zaključimo z državnim udarcem : tradicionalno se joga prakticira brez glasbene spremljevalke in (tudi danes nekateri mojstri to počnejo)!
Drugi časi in drugi ljudje, seveda, vendar je zapis, ki ga smatramo za pomembnega v članku, kot je ta. Morda se tudi vi, v parku ali na podeželju, izgubite v tem, kar bi Battiato imenoval vaš "Ocean tišine".
Za vse druge priložnosti pa tudi nasvet!
