Tendonitis je vnetje, ki prizadene kite in se pogosto kaže v tistih, ki delajo z rokami (muscularis, obrtniki itd.) Ali tisti, ki redno in intenzivno uporabljajo tako spodnje kot zgornje okončine (športniki, agonisti, učitelji gibanja, itd). Najdemo bolje.

>

>

>

>

Razlika med insercijskim in neintervencijskim tendinitisom

Tendonitis se lahko pojavi tudi pri tistih, ki imajo običajno zelo zmanjšane ročne spretnosti in zelo koristno sedeče življenje, ki se spremeni v možnost poškodbe, ko poskušamo premakniti telo, morda s prekomernim naporom v nedeljo.

Tako je vnetje v medicinskem leksikonu o oskrbi krvnih žil, ki ne vpliva na kite, ki vežejo mišice in kosti . Zato bi bilo pravilneje govoriti o peritendinitisu, ki vpliva na vezno plasti vlaken, ki prizadene celotno kito.

Simptomi tendinitisa

Občutljivost kite je kombinirana z bolečino, ki lahko po naporu ali pred njo postane zelo ostra, vendar ponavadi izginja med telesno aktivnostjo športnika.

Občutek prizadetega območja se lahko poveča. Če je vnetni proces hud, se lahko pojavi oteklina in pordelost ali oteklina prizadetega območja.

vzroki

V športu in športu so glavni vzroki napake pri usposabljanju in nesreče. Prirojene dejavnike lahko dodamo mehanskemu stresu in funkcionalni preobremenitvi . Včasih lahko celo pokvarjena podpora stopal povzroči dolgoročno vnetje tetiv.

Drugi dejavnik, ki lahko povzroči tendinitis, je slabo ali premalo časa, namenjenega ogrevanju pred začetkom športa.

Izboljšanje starosti in močne hormonske spremembe so lahko drugi dejavniki, ki povzročajo tendinitis.

diagnoza

Klinične analize in palpacija so zelo koristne in so v večini primerov dovolj za diagnosticiranje vnetja. Nato lahko uporabite instrumentalne teste, kot so ultrazvok ali MRI, da ocenite stanje kit.

ZAVAROVANJE

moč

Bolje je, da se izogibate živilom, ki povzročajo vnetje v telesu, in ga sprožite v stanje acidoze. Odlično alkaliziramo z vnosom sadja in zelenjave v količini. Da za živila, ki vsebujejo vitamin C, ki je prisoten v agrumih, kivi, jagode, papriko, zelje, brokoli, paradižnik.

Obstajajo tudi odlična živila, ki vsebujejo beta-karoten ali pro-vitamin A (večinoma v jetrih, mleku, maslu, jajcih, zelenjavi in ​​rumeni, oranžni in temno zeleni sadeži: korenje, brokoli, paradižnik, marelice, persimoni., melone, borovnice, breskve itd.). Prav tako je dobro uvesti seme vitamina E, bogato z oljem.

Raziščete lahko vse lastnosti in prednosti oljnic

Zeliščna zdravila za tendinitis

Hudičev krempelj in arnica sta odlična zdravila tako v gelu kot v ustih. Te rastline so del velike družine, ki bi jo lahko definirali kot " naravne protivnetne snovi". Med njimi je tudi Spirea, " zelenjavni salicilat ", rastlina, ki deluje protivnetno, analgetično in antipiretično, saj zavira sintezo prostaglandinov. Lajša boleča stanja, ki jih povzroča osteoartritis, revmatoidni artritis, bolečine v sklepih, zobobol, bolečina v hrbtu in materničnem vratu . Za razliko od zdravljenja z zdravili ta rastlina nima ulcerogenih učinkov (gastritis, razjeda).

Bachove cvetove za tendonitis

Med Bachovimi cvetovi je specifična psihološka tipologija, ki ima značilnost, da se v fizičnem smislu razvije v obliki bolečine v podlakti, tendinitisu, mišičnih solzah. Na miselni ravni to ustreza določeni togosti in nagnjenosti k pretirani presoji in idealizmu.

Zadevni cvet je bukev, ki ga Edward Bach pojasnjuje tako:

"Za vse tiste, ki se morajo naučiti videti več lepote v vsem okrog njih. Čeprav se jim lahko zdi, da je veliko stvari narobe, morajo najti tisto, kar je v njih dobro, da postanejo bolj strpni, bolj odpuščeni in razumeti, da različni poti, ki jih sprejme vsak posameznik, lahko vodijo v popolnost. "

Tradicionalna kitajska medicina

V kitajski zeliščni medicini se v primeru tendonitisa uporablja pripravek na osnovi gardenije ( Gardenia jasminoides ). V povezavi s klasičnimi zeliščnimi zdravili, se veliko dela opravi na tendinitisu skozi Tui na, vrsto energetske masaže, ki pomaga zmanjšati bolečino, zmanjšati oteklino in povečati cirkulacijo. Izkušeni operater bo vedel, kdaj naj zdravi območje, ne da bi preveč preplavil, ko je bolečina še vedno akutna.

Tudi z akupunkturo lahko dosežemo odlične rezultate, da odstranimo vnetje. Bolečina, ki je prestala njegovo kronično fazo, je močno ublažena s kitajsko energijsko gimnastiko, znano kot Qi gong.

Homeopatija

Homeopatska zdravila so Arnica Montana in Ruta . V prvem primeru je Arnica zelo veljavno protivnetno, medtem ko je ruta močan spazmolitik. V travmatologiji se oba zdravila uporabljata v vseh razredčitvah.

Arnica deluje tudi na psihični strani in obravnava številna stanja ranljivosti in draženja, ki spremljajo tiste, ki trpijo zaradi tendonitisa, in se pritožuje zaradi različnih bolečin pred in po telesni dejavnosti. Če je vnetje povzročila poškodba, bo zdravilo posledične učinke, kot so preobčutljivost, utrujenost, nakopičena napetost.

Vaje in gibanje v primeru tendonitisa

Uporaba ledu (krioterapija) na prizadetem območju je najučinkovitejša in takojšnja rešitev. Ledu lahko sledi stiskanje in dvig uda in zagotovo pot s fizioterapevtom. Celo osteopat lahko pride, da bi pomagal, da bi dal nasprotni del, ki vpliva tudi na visceralno področje. Fizioterapevt bi lahko predlagal tecarterapijo, infrardečo, whirlpool, litotripter.