Švedsko smo omenili kot deželo izvora fartleka , pravzaprav je dekoder in švedski olimpijski pentatlet, kot je Gustaf Holmer , razvil ta dirkalni sistem leta 1937. Od takrat naprej se je ta vrsta usposabljanja izkazala v prid mnogih drugih športnikov, številnih trenerjev in fizioterapevtov po vsem svetu. Hol...
Buča je zelenjava, bogata z beta-karotenom , karotinoidom (predhodnikom vitamina A), z antioksidantnim, protivnetnim, protitumorskim in zaščitnim delovanjem. Njegova kaša je tudi primerna za tiste, ki trpijo za prebavnimi motnjami in spremembo črevesja , tj. Za pogostost črevesne evakuacije. Bundeva so najbolj znana po svojih anti-sladkornih lastnostih, ki jih potrjujejo klinične študije. Vstavi...
