Cervikalna, problem s številnimi vzroki
Kadar govorimo o materničnem vratu, to pomeni, da obsega tako kostno kot mišično sekcijo, ne samo lokalno in je zato omejeno na zadnji del vratu, ki iz hrbta seže do osnove tilnika, ampak tudi sosednje proksimalne (ramena, prsni koš, lopatice) in tudi nekateri deli distalno, kot so sklepi stopal in nog, pa tudi roke.
Ker je maternični vrat povezan z organizirano in nedeljivo celoto , skrbimo za to, da skrbimo za dobro počutje celotnega telesa .
V tradicionalni kitajski medicini je cervikalni trakt povezan s poldnevnikom urinarnega mehurja, ki poteka po celotni dolžini hrbtenice, stransko od spinozne simfize.
Običajno je bolečina v materničnem vratu povezana z invazijo vetra, ki se razume kot perverzna energija, in kot taka se zdravi: točke se pritiskajo na bazi lobanje in ob straneh kolone v vratnem traktu, z rahlimi pritiski in rotacijskimi gibi v nasprotni smeri uriniranja v disperziji. Zdravijo se tudi točke na ramenih in vzdolž trapezne mišice.
V analogni medicini je več možnih odčitkov simptomov za cervikalni trakt: okorelost je prva in najbolj neposredna povezava, ki jo opazimo .
Fiksni miselni vzorci, pretirana dogmatika in nagnjenost k presoji, zlasti v zvezi s tem, kar je novo in nenavadno, ne vidi alternative in nezmožnost reči da ali ne in zato izbrati, lahko vodi do zaostritve območja, do večjega razum, če je racionalni del v nasprotju s čustvenim delom .
Vrat in zato tudi cervikalni trakt trpi zaradi napačne komunikacije med visoko in nizko, med srcem in glavo. Vrat postane močnejši, da podpira tisto, kar ukaže glava, in se strdi, da prepreči, da bi ga doseglo srce. Tudi prekomerna obtožba lahko privede do bolečine v materničnem vratu: vrat se trudi vzdržati toliko duševnega dela in ga prenesti v roke, da postane konkreten. In zato boli.
Kako skrbeti za materničnega vratu
Preprečevanje in izboljšanje bolečine v materničnem vratu je mogoče . Treba je slediti blage aktivnosti mobilizacije območja, da se prepreči, da postanejo položaji postali običajni in da se izgubi podaljšanje pravega gibanja zainteresiranega trakta.
Priporoča se počitek v primeru akutne bolečine in uporaba posebnih naravnih zdravil v tej fazi, vendar pa ostanek še vedno ne omogoča obnovitve delovanja sklepov in mišic.
Obstaja veliko načinov, kako skrbeti za materničnega vratu, še posebej lahko delamo dnevno, preden bolečina eksplodira:
> joga : vsi joga položaji niso primerni za maternični vrat, nekateri asani pa lahko pomagajo preprečiti simptome in podpirajo vrat in držo.
Potrebno je zanašati se na dobre učitelje in ne na lastne asane, ki jih ne poznaš in ki vplivajo na vrat in hrbet, tudi na tiste, ki so očitno najpreprostejši;
> masaže : masaža na splošno pomaga sprostiti vse mišice, se sprostiti in sprostiti napetosti na pasovih. Tudi preprosta estetska masaža z olji lahko pomaga materničnemu vratu : vendar bodite pozorni, da položaj s čelo, ki leži na postelji ali z obrnjeno glavo, ni predolg.
Najbolj uporaben položaj je tisti, ki sedi na posebnem ergonomskem masažnem stolu. Shiatsu in masaža vezivnega tkiva delujeta neposredno na bolečino, ne da bi neposredno zdravili neposredno boleče območje.
Tudi refleksologija stopal deluje distalno. Nazadnje, zanašanje na osteopatsko zdravljenje pomaga odpraviti bolečine v materničnem vratu;
> eterična olja : odstranjevanje eteričnih olj, ki segrejejo območje, omogočajo lažje mišično delo in razpustitev napetosti, ki povzročajo bolečino, in pogosto poslabšajo anatomske položaje, ki povzročajo bolečine v vratu;
> prehrana : prehrana, bogata z vitamini, mineralnimi solmi, ki izključuje ali omejuje pro-vnetna živila, kot so sladkorji, rafinirana moka, predelano meso, alkohol, mlečni izdelki in predelana živila, lahko pripomorejo k splošnemu počutju organizma in tako zmanjšajo odziv protivnetno.
Obstajajo naravne protivnetne učinkovine, ki lahko pomagajo pri reševanju bolečine v materničnem vratu. Prav tako je koristno skrbeti za črevo: pogosto so težave z materničnim vratom posledica slabe prebave in zmanjšane gibljivosti črevesja;
> meditacija : meditacija je dobra za celo telo in je lahka, sprošča um in sprošča živce. Meditirate lahko udobno v ležečem položaju in s tem ne obremenjujte kolone z neudobnimi sedečimi položaji.
Meditacija pomaga tudi pri opazovanju neposredne povezave med mislimi in telesnim odzivom ter nas odpira za globlje zavedanje o delovanju našega "stroja".
