Masaža je prava in starodavna umetnost. Instinktivno masiramo del telesa, ki boli ali miluje ljubljeno osebo z vzpostavitvijo fizične vezi, ki presega besede.
Čeprav so del kulturne dediščine številnih civilizacij, so ga nekateri bolj kot drugi naredili sestavni del vsakdanjega življenja. V Indiji se, na primer, sam obstoj začne z masažo, ki jo daje novorojencu od najzgodnejših trenutkov na Zemlji.
Skozi svoje življenje ta priročnik spremlja človeka na njegovi poti k ohranjanju zdravja, iskanju dobrega počutja in psihofizični sprostitvi.
Ogromna tradicionalna indijska dediščina je prav tako pristala na zahodu, kjer je mogoče doživeti te koristne prakse. Ena izmed najbolj priljubljenih in priljubljenih masaž je masaža abhyanga, ki vključuje celotno telo. Poglejmo, kaj je to!
Tehnične in ročne lastnosti abhianga masaže
Kot je bilo pričakovano, masaža abhyanga pokriva celotno telo, dobesedno od glave do pete. Bolnik leži na spodnji postelji ali na tleh (nad mat, na splošno), medtem ko ga operater miluje ali drgne z rokami in z nogami nežno stresa nekatere dele telesa.
Uporabljamo topla olja, ki jih izbere terapevt in jih lahko obogatimo z aromatičnimi esencami, da uskladimo specifično došo.
Dejansko, če so manevri za masažo standardni, je spretnost, ki se razlikuje glede na doso, zelo personalizirana.
Oglejmo si podrobnosti:
ABYANGHA MASAŽA ZA VATA: srce te masaže za vata tip je drgnjenje, ki proizvaja toploto in daje mirno .
ABYANGHA MASAŽA ZA PITTO: gibi za to dosho bodo občutljivi in ovojni, nežno zdrsnili.
ABYANGHA MASAŽA ZA KAPHO: gnetenje je specifična spretnost za to dosho, ki nežno sprosti krčenje in odvečno maščobo.
Vendar so te indikacije široke: dober terapevt lahko vzpostavi resnično obliko neverbalne komunikacije s svojim pacientom in razume, kako poteka masaža, ki so problemi ali točke, ki zahtevajo globljo obravnavo.
Zato ni ena masaža enaka drugi, kljub dejstvu, da obstajajo le tri doše: vsaka oseba, razumljena kot celota duha in telesa, je enoglasje čustev, napetosti in potreb, ki jih maser občasno zaznava in po možnosti, usklajuje.
Za masaže poskusite 10 eteričnih olj
Prednosti masaže abhyanga
Kljub različnim ročnim spretnostim, masaža abhyanga deluje na vse doše in s tem ponovno uravnotežuje človeka kot celoto.
Prva prednost Ayurvedske masaže je občutek sprostitve, ki prijetno udari v telo in duha. Bolečina zaradi napetosti ali utrujenosti ponavadi izgine v korist svojega počutja.
Še posebej se priporoča tistim, ki so zaradi sproščujočega delovanja nagnjeni k tesnobi ali stresu in je indiciran za tiste, ki trpijo za nespečnostjo.
Ta vrsta masaže ima tudi močan učinek razstrupljanja na telo in dodatek krvnemu obtoku. Tako se v procesu odstranjevanja žlindre aktivno stimulirajo in globoko krmijo tkanine. To je tudi eden od Ayurvedskih tretmajev celulita.
Izboljšuje imunsko zaščito in zdravje kože, ki je zaradi uporabe posebnih olj hidratizirana in razvajena. Tonizira mišice in ima zdrav izcedni učinek . Odlično ob koncu dneva, da odpravi utrujenost vsakdanjega življenja, preprečuje procese staranja telesa.
