Navdihnjeni tudi z razporeditvijo sedmih čaker indijske tantrične tradicije in njihovih značilnosti, smo razlikovali sedem stopenj intenzivnih izkušenj.

Teh sedem stopenj izkušenj predstavlja referenčno podlago za notranjo in energetsko zdravje, ki krepi strukturo osebe. Te "sedem lepot" niso vedno zaznavne, vendar so vedno tam, na dnu zavesti.

Nato določimo sedem ravni telesa-uma, ki so se izkazale za pomembne v našem delu.

PRVI

Prva stopnja je, da se počutimo stehtane ali da se na zemlji izkažemo, da občutimo materijo svojega telesa, lastnega telesa.

DRUGA

Druga raven je občutek trebuha: čutnost, občutek trebuha kot rezervoar energije, občutek fuzije, užitek stika.

TRETJI

Tretja vrsta izkušnje je povezana z identifikacijo sebe, biti sebe, do občutka močnega in odločnega, do polne pravice do obstoja.

ČETRTI

Četrta raven je biti tam s srcem, biti premaknjen: življenja, odnosa z drugimi, umetnosti, zlasti umetnosti glasbe in gibanja. Skratka: odprite srce ljubezni, navdušenja, dobrega počutja.

V prvi vrsti vemo, kako nas je premakniti v obraz lepote in dobrote, na spremenljiv, a ne stalen način.

Na višji stopnji je po drugi strani nesebična ljubezen, ki ničesar ne prosi v zameno. Zavedamo se lastne narave ljubezni.

PETA

V petem nivoju, ki ga dovoljujemo, živimo in čutimo izrazni tok, ki prihaja iz našega bitja. Tu se nanaša predvsem na gestualno in vokalno izražanje, to je na svobodno plesno izražanje in ustvarjalno osvoboditev glasu.

ŠESTI

Šesta raven je osredotočena na smiselne podobe, ki dajejo navdih, zlasti na simbolnih podobah, ki prihajajo iz nekaterih vidikov naravnega sveta: zemlje, kamnov, rastlin, rek, morja, oblakov, zraka, živali, pokrajin.

Na tej ravni lahko imamo tudi vpogled v naše vedenje in kako ga izboljšati.

SEDMI

Za sedmo raven je značilna popolna odprtost do "up", do smisla stvari, ki so intuitivne, ne da bi prišli iz naše izdelave. To se lahko zgodi, ko je zavest izpraznjena, ko naredimo prostor. To je meditacija: narediti prostor v notranjosti, odvzeti vse, in to je možno, ko je prvih šest stopenj zadovoljnih. Skratka, ko je celotno telo-um sproščeno, lahko um doseže to stopnjo ekspanzije, tako da intuitivno čutimo, da vse ima vrednost na skrivnostni ravnini, ki nas presega in ki vključuje nas: ravnino duha.

Ko nam uspe nekaj minut držati um kot "odprto skodelico" ali kot prazen prostor, lahko imamo ta dar smisla.

V tem duhovnem stanju čutimo spodbudo za lepoto, dobroto, harmonijo.

Pozdravljamo univerzalni duh, ki se vlije v našo dušo.