Stereotipov je vedno težko razčleniti . V svetu borilnih veščin so prisotni ne samo zunaj, na področju ne-praktikov, ki svoje mnenje utemeljujejo na youtube filmih in videoposnetkih, ampak tudi znotraj, kjer je preveč pomembna zunanja značilnost telesa.

Zakaj to? To je klasičen psihološki mehanizem, ki je že prisoten pri živalih: boj se začne pred dejanskim fizičnim spopadom, pred tem pa imamo neverbalno komunikacijo, vrsto protorensov, v katerih poskušamo narediti vtis na nasprotnika, ga demoraliziramo s prikazovanjem predstavitve velikosti mišic in moči.

Na splošno to deluje, ko naši nasprotniki nimajo borilne podlage in kot navadni ljudje pustijo, da so navdušeni, če verjamejo v najbolj klasične predsodke: mišični pomeni veliko, veliko pomeni močno, močno pomeni nevarno, močno pomeni nevarno.

Tu so 3 ključne točke v praksi borilnih veščin.

1. Nikoli ne podcenjujte nikogar

V resnici je mišična moč le ena od neskončnih komponent, zaradi katerih je nevarnost borilnih veščin . Pogosto mišična masa pomeni tudi počasnost, pomeni pomanjkanje prožnosti in nezmožnosti prevzeti določene položaje: pogosto preveč razvita prsna kosa blokira gibanje roke proti notranjosti.

Prva stvar, ki se naučite, ko postanete borilni umetnik, je: nikoli ne podcenjujte, kdo ste pred seboj na podlagi svojega telesa : majhni ljudje, koža in kosti, starejši ljudje, očitno prekomerne telesne teže, lahko zelo dobro postanejo prvaki borilnih športov ali črni pasovi neke borilne veščine .

Za borilnega umetnika obstaja širok spekter bistvenih značilnosti, ki jih ni mogoče zaznati s fizičnega vidika: hitrost, refleksi, elastičnost, agilnost, kardio, koordinacija, tehnično znanje.

Telo človeka vam ne bo povedalo svoje izkušnje v boju, ne bo vam povedal, če raje trguje na daljavo ali zapre razdaljo in vas pripelje na tla, ne bo vam povedal, če se bojuje na hladen in inteligenten način ali na agresiven in čustven način., čeprav ima raje posamezne posnetke ali kombinacije.

2. Ne pozabite, da ima vsako telo referenčni slog

Na splošno identificiramo 3 vrste ustave :

> Brevilinea .

> Standardna vrstica .

> Dolga črta .

Ti različni tipi imajo različna razmerja med telesom in trupom, kar lahko da idejo o hipotetični prednosti, ki jo lahko ima od dolgih nog (kick-based borilne veščine), dolgih rok (borilne veščine, ki temeljijo na pestih) ali od močnih. težišče (borilne veščine, ki temeljijo na ročajih).

Pravzaprav se brevilinei odlikujejo v močnih športih, kot sta boj in judo; ljudje z dolgimi kraki imajo prednost raztezanja in na splošno imajo odličen kardio, tako da lahko nasprotniku odprejo in ga peljejo na daljavo; medtem ko so normolinei vsestranski, ne da bi se izkazali v nobenem posebnem vidiku, čeprav so na splošno primerni za izražanje hitrosti.

Temu je treba dodati individualni temperament.

3. Uporabite pravo moč

Ne smete biti navdušeni nad mišično maso tako, da opustite začetek tečaja borilnih veščin, ker ste minut, suhi ali šibki; čas je, da ugotovimo, kaj je prava moč .

Če svojo moč temeljite na mišicah, ustvarjenih v telovadnici, boste prisiljeni, da jih nenehno vzdržujete, da bi ohranili moč: če iz kakršnega koli razloga ne morete več trenirati dolgo časa (starost, bolezen, poškodba ali drugo), boste izgubili maso in izgubili boste izgubo. samodejno.

Prava moč je v razvoju tetiv, pri usklajevanju gibanj, pri upravljanju notranjih energij, v natančni uporabi tehnik, pri poznavanju, kako izkoriščati biomehaniko in šibkih načrtih nasprotnika, pri vedenju, kje udariti in kako to storiti, pri obvladovanju artikulacije, pri upravljanju lastne teže proti nasprotniku, v ponavljanju iste vaje tisočkrat, pri vedenju, kako izkoristiti stanje zavesti pod adrenalinom.

To so stvari, ki lahko sčasoma redko izginejo, so pravi borilni zaklad, na katerega lahko postavimo varnost .