Pesmi, povezane z morjem, gozdovi, ljudsko tradicijo: pogosto iščemo drugam, v andskih, mehiških in tolteških tradicijah, vendar imamo vse v tistem čudežu, ki je pod prsmi, ki se imenuje diafragma in energično sodeluje s srcem, impresivno .
Petje nas čutijo dobro, vidimo, koliko in kako.
Petje in njegove tradicije
Ni tradicije, ki ni povezana z glasom. Celo joga, ki se nas uči, se pogosto povzame le v prehodu iz enega položaja v drugega, vendar je vedsko pojanje sestavni del prakse, skupaj z meditacijo, koncentracijo na mudre in tako naprej.
Čeprav je malo prakticirana, v resnici celo taoistična tradicija vključuje recitiranje zvokov v resonanci z energijo meridianov.
Vendar ni treba iti na vzhod, da bi raziskali povezavo med glasbo in psihofizičnimi praksami: na Siciliji, na Sardiniji, pa tudi v srcu Italije in vse do Alp, se petje izvaja in celo, ko to petje nima eksplicitne terapevtske resonance, je storjeno pesem pomaga človeku, ga podpira, ga animira.
Petje: čustvene, fizične in družbene koristi
Poglejmo skupaj nekaj glavnih prednosti petja na fizični, čustveni in socialni strani.
Fizične koristi
- Petje omogočajo dobro delovanje pljuč, tonizirajo prepono in medrebrne mišice, spodbujajo dihalno aktivnost (pogosto s pozitivnimi učinki tudi v primeru smrčanja) .
- Petje ima znanstveno dokazane koristi v ritmu spanja in budnosti .
- Uporaba glasu in vedenje, kako modulirati, vpliva na srce in cirkulacijo, izboljša aerobno zmogljivost in zmanjša napetost mišic.
- Vadba petja pozitivno vpliva na mišice obraza, držo in duševno sprejemljivost .
- Petje krepi imunski sistem, povečuje raven endorfina, zmanjšuje recidivizem do kroničnih stanj anksioznosti;
- V primerih Parkinsonove bolezni petje postane resnično terapevtsko orodje propio glede na tipično napredovanje simptomov bolezni ; Znanost je pokazala, da uporaba glasu izboljšuje samospoštovanje in občutek lastne učinkovitosti s povečanjem telesne in vokalne zavesti.
Petje in ponavadi del ali poslušanje glasbe, pomagata preoblikovati anksioznost
Čustvene koristi
- Petje povečuje občutek samozavesti, samozavesti .
- Petje je prava duhovna hrana .
- Gre za petje, ki ustvarja presenetljive učinke na kreativnem nivoju ali celo na drugih področjih, ročno, idejno.
- Petje aktivira proces globokega zdravljenja od čustvenih ran, še posebej po smrti ali koncu ljubezenske zgodbe.
Socialni prejemki
- Petje ustvarja posebno "lepilo", tekočino povezave med ljudmi .
- Petje sproži občutek skupnosti in željo po delitvi .
- Opustitev petja, prekinitev sodbe, nato nas uči, da to storimo na drugih področjih življenja.
- Petje spodbuja srečanje med dušami, ki se lahko znajdejo zelo podobne in je eden najboljših načinov za spoznavanje nekoga, saj ne lažejo, ne dajo nekoristnih besed, iščejo se s svojimi očmi, na čisto način.
