Za zdravje? Nedvomno. Za lepoto? Ni treba zanikati, deloma da. Sprostiti napetosti? Seveda da. Spoznati nove prijatelje, s katerimi si lahko delimo strast? Zakaj ne?
Šport je vse to in še več, dobro je znano: dobro je za telo, pomaga preprečevati ali se boriti proti številnim boleznim, spodbuja zdravo ustavo in pogosto tudi priložnost za rekreacijo in druženje v skupini.
Ne samo to, da nam lahko šport pomaga z vidika brez primere, kar je za mnoge verjetno nepričakovano.
Šport in kreativno razmišljanje
V naši domišljiji je za umetnikovo ikono značilno veliko vidikov, vendar najverjetneje nihče od njih ne vidi glasbenika, slikarja, pisatelja, ki gre v park, ali plavanja v bazenu.
Kaj ima to opraviti s tem? To je povezano s tem, saj nedavne študije kažejo, da lahko šport igra pomembno vlogo v ustvarjalnem procesu .
O pomenu meditacije na ustvarjalnem področju smo že govorili. Očitno tudi fizična aktivnost ni izključena, da bi našo ustvarjalnost na zanimive načine prehranjevali, kot kažejo nekatere nedavne raziskave. Študije je izvedla Univerza Standford, objavljena v Journal of Experimental Psychology: učenje, spomin in spoznanje v zvezi s tem.
Sprehod za spodbujanje ustvarjalnosti!
Na sojenju je sodelovalo 176 posameznikov, ki so bili predmet različnih testov, namenjenih ocenjevanju kreativnega mišljenja v več okoliščinah. Spremenljivka, ki se je zdela odločilna, je bila prav fizična aktivnost: tisti, ki so se odzvali na vprašanja s hojo, so bili bolj živahni in njihovi odgovori so se zdeli učinkovitejši od tistih, ki so ostali mirni .
Preveč preprosto je skok na preveč razburljive zaključke, zato poslušajmo besede dr. Oppezza, enega od direktorjev studia: »Mislili smo, da hoja na prostem ne bi imela konkurence v smislu učinkovitosti, ampak hoja po tekalni stezi v majhni sobi vendar so mi dali pomembne pozitivne učinke, kar me je presenetilo. Mnogi ljudje trdijo, da lahko bolje razmišljajo, ko hodijo. In končno naredimo korak ali dva, da odkrijemo zakaj. "
Nadaljuje: »Ta študija zagotovo zagotavlja še en dober razlog za vadbo fizične aktivnosti čez dan, pa naj bo to med odmori v šoli ali spreminjanje poslovnega sestanka v sprehod. Na ta način smo lahko bolj zdravi in morda še bolj ustvarjalni.
Za vse zdravje!
Poleg znanstvenih potrditev, ki jih čakamo, bodo vsi želeli sprehoditi se, da bi "očistili" ideje. Ali pa, da je med dirko prišlo do briljantne rešitve problema. Ali pa se spet počutite bolj lucidno po opravljanju športa.
Strokovnjaki se ne naveličajo, da bi nas vse spodbudili k telesni aktivnosti, ki je priporočena skoraj kot zdravilo . Zdravilo brez stranskih učinkov, ki je lahko tudi zelo zabavno. Zato izločimo lenobe, izberemo dejavnost, ki nam je najbolj všeč in pustimo prostor za to ... In vsa ustvarjalnost, ki bo prišla!
