Gojite odporno miselnost, da boste živeli dobro



Uspeh naj bi bil rezultat dveh elementov, ki morata izpolnjevati: talent in priložnost .

Ta slavna maksima pa ne daje zasluge delu in disciplini, ki izostri talent, ki čaka na priložnost, delo in disciplina pa lahko naredita najboljše le, če je idealen psihološki substrat za cvetenje teh elementov, ki so potrebni in ne tako. skupni in diskontirani.

Pravzaprav je veliko primerov zapravljenih talentov, znanih tudi v novicah, visoke obljube umetnosti, športa ali drugih področij, ki so izgubljena na cesti.

To se dogaja tudi v vsakdanjem življenju, vsi moramo vzpostaviti stike z napakami neobdelane miselnosti, ki niso rafinirani, saj se namesto tega veliko večkrat zgodi za telo, za kar na splošno porabimo čas, da ga naredimo dobro, privlačno., zdrav, lep.

Toda kakšne bi bile lastnosti, ki jih mora imeti uspešna miselnost, kar pomeni, da je uspeh dobro živeti, ob tem, da se zadovoljimo z našim življenjem, kar se zgodi? Na kaj moramo delati?

Odpornost

Začnimo z opažanjem o adolescenci in mladostnikih. Mladostniki so posamezniki, ki še vedno rastejo, tako fizično kot psihično, v smislu osebnosti in temperamenta.

Kot pogosto delamo, mladostnike označujemo kot obdobje slabe modrosti, v kateri prevladujejo hormoni in razpoloženje, starejši ljudje, ki vedo, kako se izogniti življenjskim problemom, pa veljajo za modre.

Ali je vse to omejeno na pomanjkanje izkušenj ali obstajajo evolucijski razlogi za to razliko v vedenju?

Zakaj se vedno zdi, da najstniki iščejo težave ? Razlog je kmalu povedal: možgani, ki še vedno rastejo, so strukturirani tako, da ustvarjajo veliko več nevronskih povezav skozi močne izkušnje in ne pretirane travme, zato obstaja potreba po rasti šoka.

To je mogoče razložiti z dejstvom, da imajo travme potencialno pozitivno vrednost in da je odpornost prav umetnost spoznavanja, kako se s takšnimi neizogibnimi dogodki v življenju vsakogar pozitivno spopasti .

Namesto, da bi ga stisnili pritiski, je prožna miselnost potisnila osebo, da izkoristi energijo travmatičnih dogodkov, da preoblikuje svoje stališče, s čimer ustvari več nevronskih povezav, strukturirani in kompleksni možgani pa lahko pozitivno izkoristijo vse vrste pritiska, ki ni vezan na duševne ali čustvene vzorce in je pripravljen reorganizirati in ponovno opredeliti svojo osebnost.

Jasno je, da je treba vzdržljivost vzdrževati skozi čas, zlasti pri otrocih: izobraževati z dobrim zgledom, ne skrivati ​​napak in neuspehov v njihovih očeh, ampak pokazati, kako vstati od padca, zaradi česar je to dragocena izkušnja, s čimer se na elastičen način izboljšuje, odkriva nova sredstva in reorganizira, sposobnost prilagajanja.

Mehanizmi odpornosti

Alternative odpornosti so pasivnost in prekomerna reakcija, težnje, ki povzročajo nadaljnje težave zaradi problema, ki jih je povzročil. Občutek žrtve ali obtoževanje drugih zaradi naših težav sta dva simptoma, da naša država sploh ni odporna .

Strah, jeza, tesnoba, stres, obup so rezultati stanja negativne zavesti, trpi imunski sistem in nagnjenost k bolezni raste.

Odpornost se začne s pravilnim vrednotenjem samega sebe, ne da bi podcenjevali ali ocenjevali sami sebe, kot je potrebno, da bi se osredotočili na realistične in zanesljive strategije za reševanje življenjskih problemov.

Posledica tega so boljše komunikacijske spretnosti in sposobnost ukrepanja pod stresom .

Rezultat je niz pozitivnih čustev, občutek zadovoljstva, povečano samozavest, optimizem, samo-ironija in celo okrepitev imunskega sistema . Strast do svojih ciljev in sposobnost soočanja z izzivi narašča in se počasi razvija.

To vodi v zdrave odnose s kolegi, prijatelji in sorodniki, zmožnost obvladovanja kriz, zmožnost sprejemanja neugodnih razmer, zmožnost določanja realističnih in s tem zadovoljevanja ciljev, sposobnost prevzemanja odgovornosti, postane zanesljiva .

Rastoča nega otrok je še posebej pomembna za preprečevanje in nevtralizacijo ustrahovanja, za obravnavo ločitev in razvez, primerov hude gospodarske krize v družini, krize spolne identitete, smrti. Vloga družine?

V vsakem primeru podpiramo otroke, nudimo potrebno naklonjenost, komunikacijo, ne skrivamo slabosti in problemov, temveč pokažemo pravi način, kako se soočiti z njimi, pomislite na napako kot nujen element individualnega in kolektivnega napredka .

Prejšnji Članek

Pomirjajoča nosečnost z jogo

Pomirjajoča nosečnost z jogo

Nosečnost je ena najbolj šokantnih in privlačnih trenutkov za žensko človeško bitje. V telesu ženske cveti novo življenje in v devetih mesecih se vzpostavi edinstven in neprimerljiv odnos med naravo in njeno materjo. Da bi ohranili, pomagali in naredili to obdobje čim bolj miroljubno, je medicinska znanost razvila številne vrste testov, tako da lahko bodoče matere nenehno nadzorujejo nosečnost in preprečijo, če se pojavijo, patologije, ki so škodljive za novorojenčka ali nosečnost. In če bi se ta ...

Naslednji Članek

Astrološki coaching, ki ga je razložil Danilo Talarico

Astrološki coaching, ki ga je razložil Danilo Talarico

Kakšna je lahko povezava med coachingom in astrologijo ? Spoznajmo z Danilom Talarico, ki je bil intervjuvan ob izdaji njegove knjige. Dragi Danilo, vaša nova knjiga "Coaching & Astrology" je pravkar prišla ven, kaj je to? Knjiga je pravi priročnik samo-coachinga in ima posebnost, ki jo ločuje od vseh drugih prisotnih na italijanskem založniškem trgu: črpanje iz njegovega potenciala vabi bralca k uporabi starodavnega orodja, ki mu je dostopen v popolnoma sodobnem ključu. : Božič...