Živila in glavoboli



Vsak od nas ima drugačen glavobol . Lahko se izvlečete iz postelje z ostanki materničnega vratu, ki udarijo iz podnožja vratu, da povzročijo nadležne nevralgije; lahko izvira tudi iz stresa in fizične utrujenosti, pa tudi zaradi močnih čustev ali alergij .

Včasih imate zaradi glavobola glavobole, včasih zaradi mraza, vetra, dežja ali preveč hrupa.

Mnoge ženske trpijo zaradi glavobolov tik pred menstrualnim ciklusom, tako kot v drugih, lahko kontracepcijske tabletke povzročijo glavobole ali pa so lahko še vedno dedne in prirojene.

Toda kaj so vzroki?

Vsakemu svoj glavobol

Tudi danes ni nobenih absolutnih gotovosti glede vzrokov te nadležne motnje: samo pomislite, da smo prišli do kodiranja okoli 150 vrst glavobolov, zato je nepredstavljivo, da bi lahko rešili problem z eno samo strategijo.

Res pa je, da obstaja veliko različnih vrst limet, ki lahko pri ljudeh z določeno nagnjenostjo povzročijo napad glavobola, medtem ko druga živila, ki so vključena v dnevno prehrano, pomagajo umiriti .

Trudimo se razumeti, kaj so, saj se razume, da se je vedno dobro posvetovati z zdravnikom in nadaljevati s potrebnimi pregledi in pregledi.

Krompir proti glavobolom: kako jih uporabljati?

Živila proti glavobolom

Običajno, če imate glavobol, se ne počutite lačni in je težko normalno jesti. To je zato, ker se telo nagiba k temu, da se brani, da izloči toksine in se izogne ​​uvedbi novih s hrano. Tu so snovi, ki lahko pomagajo umiriti napade:

  • Hudičev krempelj in ginko biloba. Hudičev krempelj je učinkovito zdravilo za glavobole, ki so posledica napetosti in bolečine v vratu zaradi krčenja mišic. Namesto tega bi Ginkgo biloba delovala na več frontah in učinkovito proti migreni, prekinila bi val živčnega prenosa, ki je značilen za napad migrene.
  • Kava in čaj. Če je glavobol posledica slabe prebave, lahko snovi, ki jih vsebuje čaj ali kava, teobromin in teofilin, pridejo v poštev, ne da bi jih zlorabili, da bi se izognili nasprotnemu učinku. Zdi se, da kofein zavira bolečine, ker povzroča zožitev razširjenih možganskih krvnih žil, ko pa se njene ravni zmanjšajo, se žile ponovno raztezajo, kar povzroči večji napad glavobola kot prejšnji. Iz tega razloga strokovnjaki predlagajo, da ne zlorabljate kave, toda niti nenadnega prekinitve rituala skodelice, saj bi nenadna prekinitev lahko povzročila mocan glavobol.
  • Kocka sladkorja kot zdravilo. Glavne rastline so pomirjujoče rastline, ki zdravijo migrene in glavobole živčnega izvora; med njimi so sivka, pomarančni cvet, serpillo, lipa, timijan, pulsatilla, limona in baldrijana . Na primer, hitro in učinkovito zdravilo lahko zmešate skupaj 10 gramov esenca mete in 10 gramov tinkture korenine baldrijana, vzamete približno 20 kapljic in jih položite na sladkorno kocko, da se topi v ustih .
  • Dulcamara, rožmarin in hiperkumija, učinkovita tudi proti glavobolom zaradi mačka . Melisa in lipa sta učinkovita pri odpravljanju stresnih glavobolov. Poleg zeliščnih čajev iz listov jagode ali sivke.
  • Živila, kot so ingver in pšenični otrobi, živila, bogata z omega-3 maščobami, zelena listnata zelenjava, pšenični kalčki. kalcija in magnezija ter zaužitje veliko vode.

Želite izvedeti več o drugih naravnih sredstvih za boj proti glavobolom?

    Živila - varovalka glavobola

    Tukaj je seznam živil, ki se bolj kot drugi zdi, da sproži pojav glavobola, ker so obdarjene s psihoaktivnimi in vazoaktivnimi snovmi, kot so tiramin, histamin, oktopamin, feniletilamin .

    Med temi so:

    • Začinjeni siri
    • čokolada
    • Sadje: agrumi, banane, avokado, fige, slive, rozine, datumi, orehi
    • Zelenjava: kislo zelje, paradižnik; v manjši meri fižol, bob, grah
    • Konzervirana živila: konzervirano meso, klobase
    • Kemične snovi. Mononatrijev glutamat, navadno prisoten v matici, v sojini omaki, v nekaterih prigrizkih in v pripravkih iz juhe. Aspartam, kemična sladila in sulfiti, aditivi v vinu.
    • Težka živila, težko prebavljiva, maščobna, cvrtja
    • Hrana, ki je prehladna, sladoled, jogurt, smetana
    • Alge in morski sadeži

    Sivka je rastlina, ki osvoji glavobol

    Prejšnji Članek

    Prednosti tantrične masaže

    Prednosti tantrične masaže

    Tantrična masaža, izvor in pomen Tantrična masaža prihaja iz starodavne Indije. Isti izraz, "tantra", je sanskritskega izvora in pomeni "okvir", "osnove", z odtenki pomena, ki vodijo do bolj abstraktnih in indikativnih konceptov, kot so "načelo, bistvo, doktrina ali tehnika". S s...

    Naslednji Članek

    Rastlinski ogljik: lastnosti, uporaba in kontraindikacije

    Rastlinski ogljik: lastnosti, uporaba in kontraindikacije

    Rastlinski ogljik je naravna snov, ki je koristna za absorpcijo plina na želodčni in črevesni ravni in se uporablja v primeru aerofagije in meteorizma . Najdemo bolje. > Kaj je oglje Rastlinski premog, imenovan tudi aktivni ogljik ali aktivno oglje, je naravna snov, pridobljena z izgorevanjem lesa ali odpadki pri predelavi, pri visokih temperaturah in v odsotnosti požara ( kalcinacija ), v atmosferi s slabo kislino ( karbonizacija ). Ka...