Narediti abs ne bo vaš trebuh "stanovanje"! Med mišicami in kožo je plast maščobe, in ko je ta plast pretirana, je edini način, da izravnate trebuh, izguba odvečne maščobe .

Mišice, ki jih običajno imenujemo "trebušni", so pravzaprav trebušni rektum ( Rectus Abdominis ), ki poteka od pubisa do spodnjega dela prsnice.

Vadba v trebušnih mišicah bo skrajno skrajšala Rektus abdominis, kar bo "potegnilo" rebro, ramena bodo navzgor okrogla, s čimer bo vrat usmerjen naprej.

Vaje krepitve in stabilnosti ( Core Stability , na športnem področju se nanašajo na področje telesa, ki ga tvorita dva mišična sistema, lokalna muskulatura in globalna muskulatura) so nastale kot odziv na zaznavanje slabe mišične podpore.