Ganoderma, kdaj in kako jo uporabljati



Avtorica Eva Sacchi Hunter, nutricionistka

Ganoderma ( Ganoderma lucidum ), znana tudi kot rdeča reishi, se uporablja kot podpora za podporo srcu, oživljanje telesa in pomiritev duha . Najdemo bolje.

Opis gob

Ganoderma lucidum, znana tudi kot rdeča reishi in splošno znana v kitajščini kot Lin Zhi, je zdravilna goba, ki se uporablja na Daljnem vzhodu več kot dva tisoč let in se šteje za skoraj "čudežno" in izjemno koristno, zato se imenuje tudi " gob nesmrtnost “.

Zdi se kot velika goba s temno rdečo rjavo in sijajno barvo in lesno konsistenco. V naravi raste na padlih deblih globoko v gozdovih Kitajske in Japonske, danes pa se uspešno goji.

Vsi deli glive se uporabljajo terapevtsko, od sadja, do spore, do micelija.

Kot mnoge druge kitajske medicinske gobe, reishi vsebuje kompleks ogljikovih hidratov, imenovanih polisaharidi, ki jih spremljajo beljakovine in aminokisline. Med polisaharidi so najbolj koristne aktivne snovi, ki so prisotne v reishi, imenovane beta-glukan in triterpeni . Prav te snovi vsebujejo močne terapevtske lastnosti te glivice, čeprav se je treba v skladu s tradicionalno kitajsko medicino spomniti, da nobena od aktivnih sestavin ganoderme, ki jih vzamemo ločeno, ne more ustvariti enakih koristi kot njena poraba v državi. integral.

Lastnosti in koristi ganoderme

Na vzhodu se ganoderma že stoletja uporablja kot sredstvo za ponovno vzpostavitev ravnovesja in kot podpora za podporo srcu, oživljanje telesa in pomiritev duha.

Znatno število študij, opravljenih v zadnjih tridesetih letih na Japonskem, Kitajskem, v Ameriki in Združenem kraljestvu, je pokazalo, da je uživanje ganoderme povezano z zdravljenjem neštetih bolezni, motenj in bolezni, od astme do razjed ali vnetja ledvic. in celo kot pomoč pri primerih aidsa. Večina raziskav poudarja vlogo ganoderme kot normalizacijske snovi, tj. Kot dodatek, ki lahko prinese zdravstvene koristi z normalizacijo in regulacijo organov in njihovih funkcij.

Glavna lastnost te izjemne glivice je spodbujati imunski sistem, spodbujati in podpirati prirojeno sposobnost našega telesa, da aktivira naravne procese zdravljenja. Zato se domneva, da ima močne lastnosti proti raku in da lahko stimulira aktivnost imunskih celic, kot so makrofagi in T limfociti, posebno skupino limfocitov, ki igrajo ključno vlogo v celično posredovani imunosti. In vitro ekstrakt reishi zdi, da zavira proliferacijo neštetih tumorskih celic in opravlja citotoksično aktivnost . Poleg tega se zdi, da zavira rast krvnih žil, ki podpirajo rast in razvoj tumorjev (angiogeneza). Japonska vlada jih je prepoznala kot enega od uradnih zdravil proti raku .

Ganoderma lucidum: kralj zelišč

Druga močna značilnost reishi je znižanje koncentracije trigliceridov in holesterola v krvi, uravnavanje krvnega tlaka in zmanjšanje agregacije trombocitov, s čimer se zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni in kap.

Zahvaljujoč svoji sposobnosti, da stimulira imunski sistem, ganoderma deluje kot naravni antihistaminik in podpira telo v boju z alergijami in vnetji, virusnimi okužbami, kot je gripa, in respiratornimi boleznimi, kot so bronhitis in astma. Poleg tega je ganoderma izjemno učinkovita pri zaviranju aktivnosti virusa herpes simplex.

Še ena značilnost te gobe s tisoč koristmi je, da ima pomirjevalno in pomirjevalno delovanje in tako lahko pomaga pri spodbujanju spanja in sprostitve ter izboljšanju spomina in koncentracije. Iz teh razlogov se uporablja tudi pri zdravljenju sindromov kronične utrujenosti in nespečnosti.

Z vsemi temi prednostmi lahko ganoderma nedvomno zasluži vzdevek "zdravilo kraljev".

Kako uporabljati ganodermo v kuhinji

Rdeči reishi se lahko zaužije v juhah ali čaju, a izjemno grenak okus in zelo lesnata tekstura sta neprivlačni. Lahko jo najdete v priročnih kapsulah ali tabletah ali v prahu v trgovinah z naravno hrano in priporočamo, da ga uživate skupaj z vitaminom C, da povečate njegove zdravilne učinke.

Čeprav ni očitnih stranskih učinkov, se je dobro posvetovati s strokovnjakom, preden vzamete reishi. Možne kontraindikacije najdemo v primeru vzporednega vnosa zdravil proti hipertenziji in antikoagulantov.

Odkrijte lastnosti in uporabo "čudežne" gobe, črne reishi

Prejšnji Članek

Domači sladoled iz pistacij, recept

Domači sladoled iz pistacij, recept

Sladoled: kako to narediti doma Ali je možno pripraviti sladoled doma, brez izdelovalca sladoleda, v veganski različici in enostavno ? Odgovor je pritrdilen. Tako okusno in okusno hrano je mogoče pripraviti kot sladoled, ne da bi pri tem uporabili posebne pripomočke in uporabljali živila rastlinskega izvora. Na ...

Naslednji Članek

Več: lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije

Več: lastnosti, hranilne vrednosti, kalorije

Kupine, tako divje brbiči ( Rubus ulmifolius) kot tudi gojene trte ( Rubus canadensis ), spadajo v družino Rosaceae. Pravzaprav so bogati in okusni plodovi ter vsebujejo folno kislino in vitamine. Najdemo bolje. > Opis robid Kupine dozorijo na vrhuncu poletja, običajno med začetkom julija in sredino septembra. So...