Kosilo brez odpadkov: kako narediti eko-zdrs

Eco schiscetta umetno

Zavezanost za krizo, potreba po zdravem življenju, lepota izbire lastne dnevne hrane, tukaj se vrne v pisarno ali v trenutkih dela, preneha in preuči praktično škarje, ki se sicer imenuje škatla za kosilo.

Pozabite na omet z okusom v vprašljivih plastičnih pločevinkah, babičine peperonate ali neobičajne folije iz folije: Schiscetta je zdaj popolnoma brez odpadkov, zdrava, okolju prijazna in okolju prijazna, zato tukaj je nekaj nasvetov, kako se naučiti, kako vzeti odmor pravilo iz čl.

Kaj je potrebno, da se odmeva schiscetta

Orodja

> Srednje velika neprepustna kozarec;

> steklenica ali steklenica ali razpršilnik za vodo iz nerjavečega jekla ali stekla;

> kovinski jedilni pribor in pralne tkanine ali izdelani iz trajnostnih materialov;

> prednostno vrečko s ploskim dnom, ki jo lahko nosite in držite naravnost;

> majhno steklenico ali termo skodelico, ki vsebuje tople napitke, kot so čaj, zeliščni čaj ali kava.

sestavine

Tisti, ki priporočajo sezono, spoštujejo razslojenost velikodušnega odstotka zelenjave (približno polovico lonca) manjši sloj ogljikovih hidratov (testenine, riž ali cous cous) in še tanjši sloj beljakovin .

Pod vrčem bodo začimbe. Razen kruha ali krekerjev v vrečki.

Priporočila: v kozarcu so majhne stvari, zato se izogibajte polnjenju z neudobnimi koščki in jih zmešajte skupaj. V pečici izberite surovo, kuhano, paro ali rahlo kuhano jed . Ne pretiravajte z začimbami: učenje izdelave okusnih vinaigretov vam bo olajšalo mešanje tega, kar imate v kozarcu.

Ideje za kosilo brez odpadkov

Opraviti schiscetto je umetnost: nizek vpliv in trajnostno kosilo je nekaj, kar prav tako pomeni določeno občutljivost za okolje, prehrano in prehrano ter iskanje zdravja na splošno.

Tudi stekleno schiscetto je treba zaužiti z očmi: lepe in vabljive, to so prava mini kulinarična dela, tukaj na primer rezultat slik, ki bi lahko bile vaše prihodnje kosilo.

Fantazija je geslo. V primeru, da vam primanjkuje te čudovite kakovosti, vam lahko svetujemo, da dobite ali dajte lepo knjigo receptov v lončkih, na primer:

> "Hrana za hrano ... vse v eni posodi." avtor Ilaria Mazzarotta;

> "Mason Jar Salats and Mor" Julia Mirabella; ali pa obiščete bloglog veganski blog, ki ponuja pisane in hranljive solate.

Vse italijanke, Lucia Cuffaro, predlaga posebno kosilo v svoji postelji na svoji spletni strani Autoproduciamo.it.

Če ste leni in želite slediti praktičnemu vodiču, da poskusite kuskus v kozarcu, je tukaj predlog De Gustibusa.

In kdo ve, morda boste potem tako dobri, da boste objavili toliko vabljivih predlogov!