Eden najzanimivejših vidikov joge, ki se pojavlja v zadnjih letih, je tako imenovana " joga terapija ": disciplina v zgodnjih dneh, predlaga uporabo repertoarja asan, pranajame (nadzor dihanja), mentalnih tehnik in meditacije za terapevtske namene .
Če ta nova veja še vedno opravlja prve korake, je bolj običajno, da z jogo sledimo bolnikovi poti zdravljenja .
Ne glede na to, ali gre za enostavno prehlad ali za hujšo bolezen, ni redko, da zdravnik poleg zdravil ali vseh previdnostnih ukrepov, ki jih zagotavlja terapija, predlaga poskusiti tečaj joge, zlasti zdaj, ko so njegove koristi široko dokumentirane.
Zakaj se joga ukvarja z boleznijo
Odvisno od bolezni je zdravljenje bolj ali manj dolgo in težko potovanje. Joga se lahko v njej prilega kot nežna podpora z vsaj dveh vidikov:
- podpora pri obvladovanju kroničnih bolezni in preprečevanju degeneracije simptomov;
- čustvena podpora za bolj subtilne vidike procesa zdravljenja (zlasti za najhujše primere), ki vključujejo bolnikove čustvene globine.
Joga kot podpora pri obvladovanju kroničnih bolezni
Številne klinične študije kažejo, da lahko joga prispeva (bolj ali manj pomembno) pri kroničnih boleznih: ne da bi jih lahko rešili, pomaga zdravilcu bolje živeti s simptomi v okviru omejevanja bolezni .
Na žalost številni zdravniki niso na tekočem z najnovejšimi znanstvenimi dokazi ali pa so ustavno skeptični glede te discipline, zato ne upoštevajo možnosti, ki jih poleg tradicionalne terapije ponuja.
Na srečo pa se položaj počasi razvija in začenja se redko srečevati z učenci »na zdravniški recept«.
Karma in bolezen po Swami Vishnudevanandi
Joga kot čustvena podpora
Poleg čisto fizičnega vidika se na žalost bolniku pogosto zdi, da se bori tudi s pošastmi psihološke narave: frustracije, ubijanje, depresija, jeza, tesnoba so le nekatera od čustev, ki se lahko pojavijo, ko se zdravje odloči, da nam obrne hrbet .
Če telo ne deluje pravilno, se tudi notranjost začne rušiti. Joga pomaga upravljati čustva, nežno pobira dele in jih vabi, da jih skupaj z večjo duševno in subtilno naravo; obstajajo študije, ki kažejo na njegovo učinkovitost v primerih depresije, anksioznosti, posttraumatskega stresnega sindroma.
Poleg tega pomembnosti tečaja joge ne smemo podcenjevati ne le kot "čas pouka", temveč tudi kot priložnost za odmaknjenost, druženje in prijetno človeško interakcijo .
Nič nenavadnega ni, da se na matih sklenejo prijateljstva, da so odprta za pristno in polno delitev toplote: če greš skozi temno obdobje, so lahko le sončni žarki.
Tudi joga vam lahko pomaga ozdraviti
Kot smo izpostavili na začetku, joga postopoma postaja terapevtska možnost vsaj za nekatere probleme.
Prav tako lahko osebi dodate pot, ki je opisana zdravniku, ne da bi se pretvarjala, da vpliva nanj, ampak preprosto kot spremljevalec, ki se naslanja na poti . Prijatelj, prisoten, zanesljiv in prepričan, da nam lahko samo pomaga.
