Problem zaprtja prizadene tudi otroke od zgodnjega otroštva, vzroki pa so lahko večkratni.
Prvič, težko odstraniti iztrebke je mogoče povezati z diskurzom slabe prehrane, tako da masa, ki se oblikuje v črevesju, ni mehka, temveč trda in pogosto oblikovana kot kroglice.
Drugič, zaprtost je lahko psihološka, ki jo povzroča tesnoba, živčnost, pomanjkanje vedrine ; v tem primeru se lahko samo sedenje na kahlici ali odhod v kopalnico in sprostitev, da bi se odpovedali procesu izgona, doživeli boleče, ne samo fizično.
Poleg tega je zaprtje mogoče povezati z resničnimi črevesnimi disfunkcijami, zato je potrebno nadaljevati bolj poglobljeno, s preiskavami in natančnimi ocenami.
Naravna zdravila za zaprtje pri otrocih
Kadar je zaprtost posledica nepravilnosti pri prehranjevanju in nepravilne prehrane, je rešitev na dosegu roke: zadostuje sprememba slabih navad in delovanje na področju preprečevanja hrane.
Da bi otrokom pomagali dokončati prebavni proces na najboljši način, je pomembno, da jim sledijo uravnotežena in pravilna prehrana, ki je koristna za boj proti zaprtju.
Najprej je dobro porabiti vsaj 5 porcij sadja in zelenjave na dan in izbrati najprimernejše izdelke glede na sezono: nato si privoščite prigrizke na osnovi kivija, češenj, jabolk, hrušk, mnogih slive in slive, marelice in breskve., izogibanje banan za nekaj časa.
Med zelenjavo se bodo bučke najprej prebudile, na pari ali v zelenjavni kaši, oblečene z ekstra deviškim oljčnim oljem, pa tudi s pesa, brokoli, grahom in cvetačo . Namesto tega se izogibajte uživanju korenja in se izogibajte krompirju.
Lanena semena so prav tako dobra pomoč v tem smislu, dodana v juhah ali zelenjavi, zahvaljujoč gelu, ki ga tvorijo, olajšajo izločanje iztrebkov.
Nazadnje, absolutno pomemben nasvet je, da zaužijemo čim več živil, kot so jogurt in cela zrna, zmanjšanje odmerkov riža, rafiniranega sladkorja, nasičenih maščob in čokolade ter veliko pitja: voda, naravni sokovi, čaji proti zaprtju.
Naravna zdravila in zdrave navade ter proti živčnemu zaprtju
Dober zeliščni čaj s slivom je eden od naravnih zdravil, ki pomirjajo živčni zaprtje, skupaj z zeliščnim čajem iz semen kamilice in komarčka ali lipe.
Še en zdrav in okusen recept, ki ga ponavadi želimo zelo veliko, je kuhati 3 suhe slive in rezino jabolka za deset minut, približno četrt ure in nato popiti vročo tekočino, filtrirati vse; če vzamete dobro navado, da otrokom nekaj pred odhodom v posteljo dajete, je lahko odličen dodatek, da se zbudite sproščeno in spodbudite naslednje jutro.
Sproščeno vzdušje doma in v šoli, pravo dnevno gibanje, šport in pravilnost določenih ritmov - hrana, počitek, aktivnost - pomagajo otrokom razumeti, da je nekaj minut hranjenja v črevesju pomembno darilo, ki ga naredite na lastno telo.
Težje ozdraviti je zaprtje, ki je redkeje posledica fizioloških disfunkcij, ki lahko med drugim vključujejo nepopolne oblike analne stenoze, sprednji anus ali prisotnost fistul. V teh primerih je dobro ukrepati čim prej, posvetovati se z zdravnikom ali specialistom.
