Danes so ponudbe za tečaje, namenjene razvoju sposobnosti za samoobrambo, zelo pogoste.
Postavlja se vprašanje: ali so te tečaji sposobni doseči ta cilj? In v kakšnem obsegu? Kako oceniti funkcionalnost predlaganega tečaja?
Pomen prilagajanja tečaja na podlagi individualnih značilnosti
Razvoj pravega borilnega odnosa z uporabo posebej zasnovanih tehnik, vsekakor zahteva veliko časa in truda, a koliko? Odgovor je v prvi vrsti povezan z nizom začetnih referenčnih parametrov, kot so individualne sposobnosti zdravnika (starost, fizične, psihične sposobnosti itd.) In identifikacija ravni, ki se šteje za sprejemljivo.
Ta prva ugotovitev kaže, da je, ker so posamezne spremenljivke večkratne, pravilen pristop čim bolj subjektiven. Z drugimi besedami, t ecnico-atletsko-psihološko rezanje je treba preučiti na poseben način za posameznega zdravnika .
To je kot oblačila, idealno je imeti krojača, ki zna oblačiti vsakogar; mora biti obleka, da ustreza osebi! Na enak način se bo moral tehnični pristop prilagoditi izvajalcu ob upoštevanju njegovih bistvenih značilnosti.
Ta prvi zaključek vodi do trditve, da mora dober učitelj upoštevati posameznika in, če je sposoben, prilagoditi svoje znanje in ustvariti "pravo obleko" od časa do časa. Po besedah avtorja predlog stereotipnih tečajev in naukov vodi do skromnih rezultatov.
Druga posledica tega, kar je bilo povedano zgoraj, je, da bodo na voljo posamezni časi pouka, ki jih bodo izmenjali s skupinskim poukom, kjer bo študent borilnih veščin lahko preizkusil znanja, pridobljena v primerjavi z drugimi adepti.
Končni premislek na temo tehničnega relativizma: trditve, za katere bi bila ta borilna veščina boljša / učinkovitejša od druge, so domnevne - ali posledica nevednosti. Pravzaprav je očitno, da je "prava" borilna veščina drugačna za vsakogar, tako kot obleka krojača, za mene je karate lahko bolj funkcionalna, za drugo pa prosti boj.
Zelo pomembno je, da lahko prepoznavamo lastno borilno veščino in jo prakticiramo po svojih najboljših močeh pod vodstvom, če je mogoče, ustrezno usposobljenih učiteljev.
Borilne veščine: kaj izbrati?
Udeležite se seveda samoobrambe: kakšen cilj?
Drugi vidik, ki je koristen za določitev potrebne zavezanosti, je natančna opredelitev cilja . Dejansko je jasno, da če je cilj povečati možnost odziva v položaju potencialne fizične nevarnosti z najmanj 20 urami pouka, bo morda dovolj, kar bo v glavnem namenjeno spodbujanju ravni pozornosti in odnosa. vedenje, ki temelji na samozavesti v nevarni situaciji (varnostna razdalja, sposobnost izogibanja konfliktom, ocena nevarnosti morebitnega agresorja itd.).
Še en odgovor je, če je cilj razviti borilno sposobnost, ki jo je treba nenehno testirati s primerjavo - proste borbe - z drugimi adepti. Ta cilj bo neizogibno pripeljal do zelo dolge in lepe ceste, nekakšne neskončnosti; pravzaprav se bo končalo, ko bo bojevnik, ki je končno uspel, ko se je zmagal, ne bo več moral spopadati s samim seboj.
Kako izbrati samoobrambni tečaj
Da bi poskušali odgovoriti na tretje začetno vprašanje - kako ovrednotiti tečaj - sledi kratek seznam štirih temeljnih vrednot, ki jih bo morala razviti in razvijati vsaka borilna učna študija.
Atletska priprava in fizična kondicija : očitno je, da se sposobnost ustreznega odzivanja na najbolj različne in pogosto nepredvidljive oblike agresije ne more ločiti od ustrezne priprave našega telesa. Pravzaprav moramo imeti v mislih, da vsa naša dejanja izkoriščajo naše fizično jaz, in jasno je, da če bodo pripravljeni in usposobljeni, bodo rezultati optimalni. Poleg tega bo zavedanje o ustreznem telesnem stanju vplivalo na naša čustva, ki nam dajejo varnost. Vzporedno s čisto atletskimi pripravami bo moral zdravnik navaditi svoj um na občutke, ki jih fizik lahko pošlje, ko se znajde v težavah. Sposobnost živeti skupaj, včasih z bolečino in utrujenostjo, je treba v največji možni meri izuriti.
Razvoj koordinacijskih veščin : temeljnega pomena, da je naša reakcija učinkovita, je ustrezen telesni nadzor. Pravzaprav je vsaka potencialna agresija sama po sebi edinstven in neponovljiv dogodek. Položaj, rekonstruiran v fazi usposabljanja, ne bo nikoli povsem enak kot pravi. Zato je potrebna visoka stopnja usklajevanja, ki nam omogoča, da svoje tehnično znanje prilagodimo zadevnemu položaju, prilagoditev, ki jo je treba izvesti v delih sekunde
Razvoj lastne čustvene kontrole : sposobnost ohranjanja nadzora nad lastnimi čustvi je bistven predpogoj za izkoriščanje obrambnih potencialov, pridobljenih z usposabljanjem drugih dejavnikov. Jasno je, da bo, če bo prevladala panika, agresiven nagib, negotovost ali celo presežek varnosti, možnost opravljanja napačnih in neustreznih ukrepov zelo visoka. Skozi redno prakso borilnih veščin je mogoče vsakodnevno izboljšati naše samokontrole in naše samospoštovanje.
Študija borilne tehnike : zmožnost odzivanja na težavno situacijo ni mogoče ločiti od učenja prtljage za borilno tehniko, da bo širša, bolj bo omogočila usposobljenemu zdravniku, da bo lahko izbiral med različnimi možnimi reakcijami najučinkovitejšo. ob določenem času.
Zaključim s tem, da poudarim, kako so štiri točke realistično funkcionalne le, če so se razvile druge veščine, in se spomnimo, da je tehnika zgolj instrument, ki je poleg tega stereotipen za idealno situacijo (vedno drugačno od pravega), in da za učinkovito uporabo istega moramo \ t Ta sposobnost, ki jo lahko prilagodi trenutnemu kontekstu, je tesno povezana z razvojem prvih treh sposobnosti, navedenih zgoraj.
