Kalorije fig

Kalorije, ki jih vsebujejo fige, so 47 kcal na 100 g.

Hranilne vrednosti fig

Smokve so zelo koristne za odrasle in otroke, ker so bogate z vitamini.

V 100 g izdelka najdemo:

• Maščoba 0, 3 g
• Holesterol 0 mg
• Ogljikovi hidrati 19 g
• Prehranska vlakna 2, 9 g
• Sladkor 16 g
• Protein 0, 8 g
• Kalij 232 mg
• Natrijev 1 mg
• Vitamin A 142 ie
• Vitamin B6 0, 1 mg
• Vitamin C 2 mg
• Kalcij 35 mg
• Železo 0, 4 mg
• Magnezij 17 mg

Ugodne lastnosti

Smokve so plodovi, ki so bogati z sluzi in so koristni proti zaprtju zaradi njihovega odvajalnega delovanja. Uporabne so za olajšanje prebave, lahko pa se uporabljajo tudi kot pakiranje proti abscesom, mozoljem in zabuhlostim.

Smokve imajo jedko in proteolitično delovanje za obrambo kože in so koristne za urinske in pljučne vnetje, proti gastritisu in vročini.