Sprememba sezone = dopolnilni čas. Televizija nas bombardira z objavo o tem, včasih jih sami zdravniki predpišejo. Mnenja v zvezi z njihovo uporabo so nasprotujoča si, obstajajo tisti, ki se jih zoperstavljajo in tisti, ki jim ne morejo pomagati, dejstvo je, da jih kupujejo mnogi.
V ayurvedi se njihova uporaba izgubi v megli časa: ena izmed najbolj znanih in najbolj učinkovitih je trifala, ki se pogosto uporablja v tradicionalni medicini.
Skupaj odkrivajmo sestavo in koristi!
Ena rastlina za vsako doso
Kot že ime pove, "triphala" pomeni " tri plodove ". Natančneje, tri rastline, ki sestavljajo ta ajurvedski pripravek, so:
- Emblica officinalis ( Amalaki ali amla) . Amla je verodostojni koncentrat vitamina C, ki je v svojem naravnem stanju veliko bolj vpojna kot sintetična. Raziskave na Inštitutu za imunologijo Niwa na Japonskem so pokazale svojo učinkovitost kot "čistilec" organizma, zlasti pri preprečevanju negativnih učinkov, ki jih povzročajo težke kovine. Druge študije kažejo, da njegova poraba spodbuja povečanje rdečih krvnih celic in odstotek hemoglobina . Zmogljiv antioksidant zmanjšuje raven holesterola, tako da omejuje obstrukcijo arterij. Ta rastlina je povezana z doso Pitta.
- Terminalia Chebula ( Haritaki ). Haritaki je rastlina, ki je sveti bogu Shivi. Še posebej je indiciran za črevo in velja za zdravo odvajalo. Deluje tudi kot čistilec za organe, odgovorne za odstranjevanje toksinov. Stabilizator krvnega tlaka je povezan z Vata dosha.
- Terminalia Bellerica ( Bibhitaki ). Nedavno se je pokazalo, da Bibhitaki zmanjšuje nivo lipidov v telesu, zlasti iz srca in jeter. Pomaga preprečiti in morda izločiti kamne ali sluz v prebavnem, urinarnem, krvnem ali dihalnem traktu. Ravno glede na to zadnjo lastnost je indicirana za boj proti astmi, bronhialnim obolenjem in alergijam. Povezan je z došo Kapha.
Prednosti triphale
Od razlage treh rastlin se je delno pojavila, triphala deluje, da bi uravnotežila vse tri doše in se soočila s sorodnimi težavami: živčni sistem (vata), tisti, povezani s presnovnimi procesi (pitta) in qulle glede integritete. struktura organizma (kapha).
Rezultat je globalno uravnotežen in poživljajoč pripravek, močno antioksidant in protivnetno . Pomaga prebavnim procesom in olajša izločanje; Tudi tisti, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka ali holesterola, lahko koristijo uporabo triphale.
Klinične študije bi pokazale tudi njegove laksativne lastnosti, sposobnost izboljšanja apetita in zmanjšanje hiperakidnosti.
Glede na to, da do sedaj ni bilo ugotovljenih kontraindikacij glede vnosa tega ajurvedskega pripravka, je treba upati, da se bodo študije, ki se nanašajo nanj, poglobile, in če bodo potrjene koristi, ki so že bile potrjene, je upanje. razširjanje in povečanje znanja na vseh ravneh.
