Kaj je glavobol in koliko glavobolov obstaja? Kateri so simptomi in vzroki? Katera so najbolj učinkovita naravna zdravila za glavobole?

Glavobol je občutek zatiranja na ravni templjev, ki pogojuje namere in namere dneva, da ne omenjamo hitrosti ukrepanja in odločitve. Znanstveni izraz o tem, kar se običajno imenuje glavobol, je glavobol, vendar je treba od časa do časa prepoznati simptome, da bi razvrstili motnjo, ki ima vsaj 150 različnih podtipov. Spoznajmo, kako jo ozdraviti.

>

>

Kako se rodi migrena

Simptomi glavobola

Najpomembnejši podtipi so migrena, napetostni tip glavobola (najpogostejši in lahko epizodični ali kronični) in glavobol grozda (redkejši, za katerega so značilne nasilne bolečine, ki so na splošno v orbitalni in čelni površini, skoraj ure).

Migrena se namesto tega uporablja, ko se pojavijo vsaj 5 epizod, ki izpolnjujejo določena merila trajanja napada (od 4 do 72 ur) in imajo značilnosti, kot so: enostranska lokalizacija, utripajoča bolečina, prekomerna utrujenost kot odziv na dnevne aktivnosti, kot so plezanje po stopnicah.

Simptomi, povezani z glavoboli, so slabost, pretirana občutljivost na svetlobo ali temo. Sinusitis, akutno ali kronično vnetje paranazalnih sinusov, je dokaj zvest spremljevalec migrene.

vzroki

Ni lahko določiti enega samega vzroka za pojav glavobola. Ta motnja je dejansko odvisna od več dejavnikov, ki se pogosto združujejo.

Napetostni glavobol je na primer odvisen od vnetij in krčev v mišicah ramen, vratu in glave; ponavadi je sporadična, v nekaterih primerih pa lahko postane kronična. V tem primeru so lahko vzroki:

• fizični napor ali nepravilna drža;
• kajenje in zloraba alkohola;
• stres;
• utrujenost.

Migrena pa se po drugi strani pojavi, ko pride v krvne žile glave in vratu manjši krvni tlak, več pa v možgane zaradi zoženja samih posod. Manjši odstotek ljudi trpi in je lahko odvisen od:

• stres, utrujenost in nespečnost;
• genetski dejavniki;
• zloraba alkohola in kajenja;
• tako aktivno kot pasivno kajenje;
• uporaba določenih zdravil (kot so kontracepcijske tabletke).

diagnoza

Diagnozo primarnega glavobola običajno postavi zdravnik po temeljitem telesnem pregledu bolnika in njegovem opisu simptomov. Ko je glavobol nedavno začel ali se nenadoma poslabša, se lahko zgodi, da obstaja sekundarna oblika.

Zato je treba uporabiti instrumentalne teste, kot so elektroencefalogram ali CT glave, po preučevanju dejavnikov, kot so poznavanje (če sorodniki prve stopnje trpijo zaradi neke oblike glavobola), začetek in trajanje napadov, dejavniki sprožitve. kriz, lokaciji in intenzivnosti bolečine, prisotnosti povezanih simptomov, oteževalnih dejavnikov in vseh predhodno zdravljenih terapij.

Med drugimi preiskavami : r jedrska magnetna izonanca, ngio-Tc in angio-Rm, achicentesi.

Zdravilo za glavobol

Hranjenje v primeru glavobola

Živila, ki bi lahko povzročila ali povečala glavobole, so razdeljena v tri skupine :

• Živila, bogata s histaminom, dušikova snov, vključena v številne celične reakcije s pro-vnetnim delovanjem.

To so: fermentirani siri, suho meso, konzervirana hrana, nekatere vrste sveže ribe (tuna, sardine, losos, file sardona), špinača, paradižnik in svinjina.

• Živila, bogata s tiraminom : številne vrste sira (razen parmezana in mozzarella), salame, ribe (kaviar, sled, tuna), grozdje, fige, krompir, bob, paradižnik, špinača in cvetača.
• Živila za splošno uporabo, ki vsebujejo bisulfite, snovi, ki se dodajajo živilom za njihovo delovanje proti plesni, kot so vino, pivo, brezalkoholne pijače, kis in konzervirana živila.

Enako pomembne so prebava in asimilacija hrane s strani gastrointestinalnega aparata, ker lahko pogosto prebavne težave, ki prizadenejo želodec, jetra ali črevo in / ali prisotnost črevesne disbioze, sprožijo ali poslabšajo pojavnost napadov. glavobola.

Ne podcenjujte anemije ali pomanjkanja določenih vitaminov. Zato je bolje imeti naravno in predvsem pestro prehrano s svežimi, sezonskimi, manj rafiniranimi in ekološko pridelanimi živili.

Želite vedeti, kako zdraviti glavobole pri otrocih?

Zeliščna zdravila za glavobole

Pri zdravljenju glavobolov fitoterapija uporablja zeliščne čaje, matične tinkture ali suhe izvlečke zelišč in zdravilnih rastlin s protivnetnimi, analgetskimi lastnostmi, usmerjenimi v osteoartikularni sistem, tj. Sposobne zavirati sintezo prostaglandinov (PGE2), odgovornih za bolečino in vnetje tkiva. Opremljene s temi lastnostmi so:

• Hudičev krempelj je še posebej uporaben v primeru tendinitisa, osteoartritisa in glavobola zaradi cervikalne artroze ali zobobola. Harpagozidi, ki jih vsebuje korenina, se štejejo za odgovorne za analgetične in antipiretične učinke rastline;
• Willow in Spirea ulmaria veljajo za "rastlinske salicilate". Uspešno se uporablja v situacijah, ki povzročajo bolečino in vnetje mišic in sklepov, splošno bolečino v vratu, nevralgijo, gripo in vročino.

Rastline, ki se uporabljajo pri zdravljenju mišično-napetostnega glavobola zaradi živčnosti, ali v prisotnosti splošne slike razdražljivosti, imajo namesto tega spazmodično in pomirjevalno delovanje na mišice;

• Melisa in pasijonka: imata sedativne in anksiolitične, mišične in sproščujoče lastnosti živčnega sistema;
• Povišana telesna temperatura : uporablja se pri zdravljenju migrene zaradi prisotnosti flavonoidov, ki so odgovorni za spazmolitično delovanje na visceralno gladko mišico.
• Nazadnje, zeliščna zdravila, ki so namenjena preprečevanju migrene, povezana z menstruacijskim ciklusom, dobijo uravnotežen učinek na ženski hormonski sistem . Te vključujejo:
• Agnocasto : ( Vitex agnus castus ) deluje na hipofizo in ima antiestrogeni in spazmolitični učinek. Ta rastlina se običajno uporablja za vse tiste simptome, povezane s predmenstrualno fazo, ki so povezane z živčnostjo, razdražljivostjo, nihanjem razpoloženja, anksioznostjo in nevrogetičnimi motnjami menopavze.

Več o zeliščnih zdravilih lahko izveste za glavobole

Bachove cvetove za glavobole

Bachovi cvetovi predstavljajo nežno in naravno terapijo, ki uravnava specifično spremenjeno čustveno stanje, ki povzroča glavobol, zaradi dejstva, da psiha in čustvena stanja igrajo pomembno vlogo pri nastopu te motnje.

• Hrast povzroča stanje telesne in duševne relaksacije pri tistih, ki trpijo zaradi pretiranega občutka dolžnosti, ki preprečuje sprostitev, počitek in s tem obnovitev energije, zlasti v času stresa in utrujenosti .
• Elm: zmanjšuje anksioznost, uči popustljivost tistim, ki pričakujejo, da se bodo preveč sebe zrušili pod težo dela in odgovornosti, ker ne sprejemajo svojih meja.
• Impatiens: upočasni ritem dni, preprečuje spazmično napetost; pomaga sprejeti naravni tok življenja, da ga prenese počasen čas. Primerno za tiste, ki trpijo zaradi impulzivnosti, hiperaktivnosti in nestrpnosti.
• Beli kostanj prinaša miru in miru v kovnici, je indiciran za glavobol, ki se pojavi pri ljudeh, ki jih mučijo stalne misli, duševna hiperaktivnost, neprijetne skrbi, ki preprečujejo spanje.
• Grab pomaga tistim, ki trpijo zaradi akutnega glavobola zaradi dolgotrajnega duševnega napora. To zdravilo podpira vsakodnevni boj proti stresu in vam pomaga dobro spati, kar omogoča, da se vaš um regenerira.

Tradicionalna kitajska medicina

V tradicionalni kitajski medicini (TCM) so vzroki za glavobole posledica stagnacije jeter Qi, pomanjkanja Jing del Rene in zastoja Xue. V prvem primeru ukrepamo na podlagi BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; v drugem primeru BAI HUI in FENG CHI, ki sta mu dodani SHEN SHU, TAI XI, WAN GU.

V primeru stagnacije Xue se energija mobilizira z delom na FENG CHI, SAN YIN JIAO, SHUAI GU.

V kitajski medicini je Litchi zaradi vazodilatatornih lastnosti nikotinske kisline indiciran kot zdravilo za glavobole,

Poskusite se boriti z glavobolom s plantarno refleksologijo

Aromaterapija za glavobole

Med aromami, ki jih proizvajajo aromatične rastline, ki se uporabljajo za lajšanje glavobolov, najdemo balzamične esence, ki lajšajo dihalne poti, koristne pri zdravljenju glavobolov zaradi sinusitisa; in tiste z sproščujočim delovanjem na živčni sistem, ki se uporabljajo za zdravljenje mišične napetosti, ki jo povzroča živčnost in stres. Ta eterična olja lahko nanesete tako, da jih nežno obrišete na templje in čela ali pa jih preprosto vdihnete z razpršitvijo okolja ali v aromatičnih kopelih, sufumihih, savnah.

• Mentalno eterično olje : njegovo pomirjevalno delovanje se izvaja na centralnem živčnem sistemu, zato je priporočljivo pri vseh psihosomatskih motnjah, ki povzročajo to motnjo, pri zdravljenju migrene zaradi okoljskih dejavnikov, kot je sprememba atmosferskega tlaka in dajanje olajšave napetosti materničnega vratu ali v primeru utrujenosti, saj preprečuje stres in psihofizično utrujenost.
• Eucalyptus eterično olje: ima dekongestivne lastnosti, bledi in pomirja draženje nosne sluznice, razjede sluz, na kateri deluje izkašljevanje, kar olajša izločanje sluzi, v primeru glavobola, ki ga povzročajo sinusitis, rinitis in zastoji na zgornjih območjih.
• Eterično olje sivke: uravnava delovanje osrednjega živčnega sistema, hkrati pa je tonik in pomirjevalo. Mirna anksioznost, vznemirjenost, živčnost; lajša glavobole in motnje, ki jih povzroča stres; pomaga kombinirati spanje.

Homeopatija

V primeru glavobola in glavobola, ki se razlikuje od ponavljajočega se glavobola, lahko homeopat priporoči Apis 15 CH (5 zrnc, večkrat na dan ), Belladonna 9 CH (5 zrnc vsako četrt ure), Glonoium 5 CH (5 zrnc, tudi vsaka četrt ure), Nux vomica 7 CH (5 zrnc, 3-krat na dan) . Če je namesto tega ponavljajoči se glavobol: Calcarea phosphorica 30 CH (en enkratni odmerek na teden), Natrum muriaticum 15 CH (en enkratni odmerek na teden).

Za glavobole lahko raziščete vsa homeopatska zdravila

vaje

Vaja, ki je v prvi vrsti pisanje: vodite majhen dnevnik, kjer boste odkrili napade glavobola, da bi uredili frekvenco, intenzivnost, povezavo med epizodami in čustvenimi stanji. Izogibajte se držanju slabih drž za dolgo časa.

Učenje sprostitve je prav tako nepogrešljivo delo za tiste, ki trpijo zaradi te motnje; nujno, da dolgoročno prinaša nešteto koristi. Za to je lahko koristno, če sledite lekciji Qi-gong, ki jo imajo strokovni učitelji, ki vedo, kako voditi domišljijo, da prenesejo dih in pozornost med različnimi deli telesa.

Medtem vam ponujamo preproste vaje, ki jih lahko opravljate kjerkoli:

1. Z rokami za vratom potisnite glavo naprej in navzdol, pri tem pa se osredotočite na občutek napetosti na ravni hrbtnih mišic vratu.

2. Z eno roko na glavo potegnite ramo proti desni in nato ponovite na levo, pri čemer ramena še vedno trdno držite.

3. Zelo počasi obrnite obraz, dokler vam glava ni nagnjena nazaj.

Ko so vaje opravljene, nežno masirajte zgornji srednji del čela s palcem in nato pojdite do točke, ki ločuje obe obrvi.