Nekajkrat sem med učenjem kot učitelj poslušal dekleta ali ženske, ki so želeli vključiti možje ali fante, ki niso želeli vaditi; moški se pogosto skrivajo pred jogičnimi vabili svojih prijateljev, tudi ne zaradi resne averzije ali nevšečnosti, ampak zaradi preprostega skepticizma ali sramežljivosti, ki verjamejo, da njihova prisotnost ni tako pomembna na parni ravni.
Očitno je, da je vsaka izbira ugledna, in zaželeno je, da v razmerju obstajajo različne strasti in stališča. Če pa, dragi moji prijatelji, verjamete, da joga ne more biti trenutek ljubezni, se motite: študije kažejo učinkovitost prakse razumevanja in spolnega sodelovanja.
Pomen joge v spolni sferi
Harvardski raziskovalci so razmišljali o prednostih prakticiranja joge tudi na področju spolnosti s študijo, objavljeno pred nekaj leti v reviji Journal of Sexual Medicine .
Skupini žensk v rodni dobi in spolno aktivni starosti je bil predložen protokol o 12 položajih ; na koncu programa so morali tudi odgovoriti na vprašalnik o spolnosti: 75% jih je odgovorilo, da so med poročili bolj zadovoljni in da so doživeli intenzivnejše orgazme.
Nedavno je tudi druga raziskovalna skupina potrdila rezultate, ki so jih pridobili Harvardski znanstveniki: psiholog in inštruktor Susan Walsh je koordinirala študijo v zdravstvenem sistemu Univerze Loyola o odnosu med jogo in življenjem par .
Zdravnik je skoval izraz "partnerska joga ", da bi natančno označil vrsto asan, dihanj, masaž, namenjenih oživljanju erosa .
Walshov predlog je popolnoma holističen in njegova intuicija je bila, da sodelujejo različni medicinski podatki, specializirani za spolno dobro počutje, psihologi, ginekologi, seksologi in celo inštruktorji joge .
Iz sinergije različnih kompetenc, pravi raziskovalec, je mogoče odkriti latentne težave ali rešiti resnične probleme, povezane s spolnostjo .
Omejimo se na jogični vidik - na "joga partnerja", da uporabimo izraz, ki ga je skoval Walshi - " To je način, kako pomagati parom okrepiti svoj odnos čustveno, fizično in duhovno, da bi sčasoma vzpostavili globljo povezavo in izboljšali spolno zdravje »On razlaga.
Kot je razvidno iz besed psihologa, bistvo ni v premisleku o položaju ali določeni tehniki: jedro vprašanja je, da se s prakso zajame skupaj s partnerjem igrivost in lahkotnost .
Sprostitev, zmanjšanje stresa, razširjeno stanje dobrega počutja, ki ga ponuja joga, so vse sestavine, ki dodajo okus erosu in bodo tako moškim kot ženskam pomagale izboljšati zaznavanje telesa, medsebojno poznavanje in razumevanje .
Joga kot "Unija", tudi par
Splet je poln gradiva o razmerju med jogo in spolnostjo v izrazih, ki so večinoma duhoviti in podobni cirkusu. Želimo se oddaljiti od te ljubiteljske vizije in vas povabiti, da razmislite o praksi iz manj običajnega vidika, ki ni omejena na mat, ampak se razširi na dejanski obstoj v vseh pogledih.
Spomnimo se, da je joga "unija" : ne samo najbolj znanih nasprotij (yin in yang, sonce in luna itd.), Ampak vseh tistih, ki zadevajo človeško sfero . Torej, če ga izrazimo z avtorskimi besedami, je tudi " Med sveto ljubeznijo in profano ljubeznijo ", ki je tesno sprejeta v življenje vsakega posameznika.
