Ob 20.30 sem se odločil pregledati svoj dan, ki še ni končan in za katerega verjamem, da je podoben vsem nam.
Zbudite se najkasneje ob 7.00, zajtrk, pripeljite otroke, pripravite se, odpeljite otroke v šolo, pojdite na delo s pol ure prenatrpanih del, telefonskih klicev, težav. Hitro kosilo, nato pa začnemo znova, medtem pa izstopimo iz šole mladičkov, telovadnice, vrnemo se domov, čistimo in večerjo, spravimo v posteljo in zakaj ne, končno se pogovorimo s partnerjem ali izlet s prijatelji.
Tudi če rezervira prijetne in prijetne trenutke, življenje s temi ritmi obremenjuje našo sposobnost, da ostanemo osredotočeni in se zavedamo, ne da bi nas prepustili strahovi, jeza, strahovi in malo osredotočenih čustev.
Obstajajo pa različne metode, ki nam lahko pomagajo, da ne trpimo svojega obstoja, ampak da ostanemo njegov aktivni del .
Naravna zdravila za ponovno pridobitev vašega centra
Kot operater naravnega zdravja, seveda, predlagam uporabo naravnih metod, če menite, da ste preobremenjeni, da niste več v harmoniji.
V mojem primeru lahko govorim zlasti o reikiju in / ali o Bachovih cvetličnih obdelavah in branjah iz akaških registrov . Medtem ko uporabljajo popolnoma drugačne metode in lastnosti, vsi dobijo rezultat usklajevanja osebe, odpravljanja strahov in strahov ter jim pomagajo, da se vrnejo v harmonijo s seboj in obvladujejo svoja življenja in osebnosti.
Na enak način pa bi rad priporočil še druge naravne metode, ki jih ne izvajam osebno, lahko pa tudi refleksno zdravljenje ali kineziologijo, iridologijo, masaže in druge.
Vendar menim, da je osrednja točka, da se ne znajdete prikrajšani za vaš center, da si ustvarite čas za sebe.
Razburjenost, da moramo opraviti vse naloge in zadovoljiti druge (ki je včasih tudi naša, na primer, ko greš na večerjo s prijatelji kljub temu, da si utrujen), nas ne sme pozabiti pozabiti, kdo smo.
V tem primeru si dovolim reči, da je prvi in temeljni element za ohranjanje svoje zavesti praksa meditacije ali vsaj trenutke sprostitve in tišine.
Zapiranje v sebi, poslušanje samega sebe, luščenje z ritmom srca in dihanja, spuščanje v sproščeno frekvenco so nujni elementi, če se želite zavedati. Povezovanje s seboj celo za nekaj minut na dan, prepoznavanje svojih omejitev, strahov, moči in ljubezenskih vidikov pomaga pri soočanju z dnevi in vsakodnevnim stresom, ki nas osredotoča.
Udobna soba, počasna in sproščena glasba v ozadju ali popolna tišina, morda gori sveča, lahko ta trenutek še bolj prijetno.
