Naših stopal nikoli ne smemo podcenjevati. Vodijo nas naprej in nazaj, tako poleti kot pozimi.
Če smo jih odkrili in pustili, da dihajo s poletjem, s prihodom prvih prehladov se znajdejo v težkih nogavicah, čevljih, čevljih.
Zdrava in dobra navada je, da si vsaj enkrat na mesec podarite dobro naravno, poceni, sproščujočo kopel za noge, ki vam bo dala intenzivne minute popolnega naravnega dobrega počutja.
Navsezadnje traja le nekaj minut, da jih osrečijo in nagradijo za njihovo delo! Tukaj je, kako nadaljevati.
Kaj uporabiti za naravno kopel?
Za dobro naravno kopel stopala preverite, ali imate doma: veliko bazeno ali bazen; bikarbonata; kuhinjske soli; eterična olja (timijan, malaleuca, evkaliptus, rožmarin, sivka); karitejevo maslo, mandljevo olje, oljčno olje; sestavine, kot so limona, glina, koruza
Piling za stopala s koruzo
Kurje in žulji, ki jih je treba odpraviti? Priprava tople in pilingne kopeli za noge je otroška igra! Napolnite posodo s toplo vodo in pustite noge, da se namakate približno deset minut, potem ko ste dodali pecilni sok in rezine limone.
Zmešajte peščico rumene moke z žlico mandljevega olja ali oljčnega olja in nekaj kapljic timijana ali eteričnega olja malaleuce. S to zmesjo stopala masirajte približno pet minut. Na koncu sperite s toplo vodo.
Sol in sivka za sprostitev
Noge in noge otečene, utrujene in utrujene od dneva? Tukaj je preprosta sproščujoča kopel za stopala. V posodo, napolnjeno z vročo vodo, v skledo napolnite peščico soli (grobo ali fino), pecilni soda in nekaj rezin limone. Pustite noge mokre približno deset minut. Po končani masažni kopeli z malo masla kariteja in eteričnega olja sivke kapljice. Idealno, če se opravi pred spanjem.
Kopel za stopala je zdravilo za Jajcevo oko: odkrijte druge
Rosemary za oživitev stopal in nog
Tukaj je energizirajoča kopel za noge, ki vam bo omogočila začetek dneva s sprintom in veseljem, izboljšanjem kroženja. Posodo pripravite z veliko vročo vodo in grobo soljo. Umijte noge in dodajte nekaj kapljic eteričnega olja rožmarina neposredno v vodo. Ko je nož za kopanje konec, lahko masirajte stopala, gležnje in teleta s sladkim mandljevim oljem za pospeševanje kroženja.
Za vedno znojene noge
Pred spajanjem noge je več kot zdrava maska za noge, izdelana iz prezračene zelene gline. Pustite približno četrt ure, nato pa potopite noge v posodo s toplo vodo in sperite. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja žajblja.
Ne pozabite tudi, da sta meta, med in kamilica odlični zavezniki proti suhim nogam!
