Med prijaznimi rastlinami vrstice vidimo skupaj tiste infuzije, ki jih izberemo in katere so najbolj koristne aktivne sestavine, ki pomagajo telesu, da se znebi odvečnih tekočin in teže.
Začnimo z apetitom: tukaj so rastline, ki so koristne za njegovo uravnavanje
Med najprimernejšimi rastlinami kot moderatorji apetita najdemo Plantago in Rodiolo .
Prva deluje z zmanjševanjem lakote in uravnavanjem črevesnega prehoda, medtem ko ima Rhodiola adaptogene in tonične lastnosti, ki so koristne za živčno lakoto in se prilagaja novim dietam.
Kot infuzijo bi bilo koristno, da jih uporabimo tako, da popijemo skodelico z obema rastlinama, eno uro pred obroki.
Medtem ko jemo manj, pomagamo telesu, da se očisti
Gramigna, Birch in Olmaria so vse rastlinske čistilne akcije.
Tudi zeleni čaj, bogat z flavonoidi, aktivnimi sestavinami antioksidantov, ki nas branijo pred prostimi radikali, je zelo uporaben v obdobjih čiščenja.
Priporočljivo je piti infuzijo ene ali več označenih rastlin, vsaj 3 skodelice na dan v času čiščenja.
Prav tako odstranimo odvečne tekočine
Rastline z diuretičnim delovanjem so številne, med najbolj znanimi kot poparki ali zeliščni čaji, ki jih lahko navedemo: breza z dvojnim diuretikom in čistilnim učinkom; preslica z diuretičnim in mineralizacijskim delovanjem; Pepel tako tonik kot diuretik; divjega komarčka s toničnim in diuretičnim delovanjem.
Zdravila imajo različne galenske oblike in vsaka je navedena za določeno delovanje. Rastline, ki so navedene z običajnim diuretičnim delovanjem, se lahko uporabljajo za infundiranje ene same rastline in mešanice enake rastline. Na splošno se priporoča uživanje treh skodelic na dan za cikle 15-20 dni na mesec.
Dajmo malo spodbude za naš metabolizem
Pravilno bi jih opredelili kot zdravilne rastline, ki povečujejo porabo energije.
S to akcijo najdemo Camellia Sinensis (zeleni čaj), ki poleg stimulacije metabolizma deluje tudi termogenično, lipolitično in antioksidativno. Spomnite se, da vsebuje kofein, zato vam priporočamo, da vzamete dve / tri skodelice na dan, ki jih lahko zaužijete pred 15.00-16.00.
Druga rastlina z energičnim delovanjem je Quercia Marina, poraba 2/3 skodelic na dan pomaga stimulirati presnovo. Fucus Vesiculosus tudi stimulira ščitnico in presnovo. Priporočamo zmerno uporabo teh rastlin.
V ta namen je pomembno tudi, da se spomnimo pomena rastlinskih učinkovin s svojimi aktivnimi sestavinami, ki so sposobne stimulirati in povečati aktivnost celotnega organizma in spodbujati določene fiziološke funkcije našega telesa.
Zapiramo v lepoti in odpravljamo toksine
Jetrom pomagamo odstraniti toksine s mlečnim čičinkom, ki imajo hepatoprotektivne in razstrupljevalne lastnosti ter regenerator z detoksikacijskim in toničnim delovanjem.
Vedno uporabite v infuziji, pijte 2-3 skodelice na dan za določeno obdobje.
Lastnosti zdravilnih rastlin
Spomnim se, da imajo iste lastnosti zdravilnih rastlin številne ukrepe, zato jih je priporočljivo na več frontah in jih ni mogoče opredeliti v eni sami značilnosti, kot bi lahko izhajala iz besedila.
Vse navedbe o lastnostih zdravilnih rastlin so učinkovitejše in učinkovitejše, če jih spremlja zdrav način življenja in prehrana.
Z mnogimi koristnimi lastnostmi rastlin najdemo aktivno sestavino, ki je trenutno najbolj primerna za naše potrebe in uporaba infuzij in zeliščnih čajev lahko postane prijetna in zdrava dnevna navada.
