Spinalni kardanalni: simptomi
Peta škarna je tvorba kosti na peti, običajno povezana z bolečino bodisi v mirovanju bodisi po hoji ali obremenitvi spodnjih okončin.
Vzroke za tvorbo pete je treba najti v vnetju Ahilove tetive ali mišice podplata stopala, imenovanega plantarni fasciitis.
Ta dva vzroka določata vnetje, ki povzroča tvorbo kosti, imenovano ostružke ali pete, ki tvorijo kosti, ki se lahko pojavijo na spodnjem delu pestnice ali za njo.
V naslednjih primerih se lahko pojavijo plantarni fasciitis in vnetje Ahilove tetive :
> S ali ponavljajoče in travmatično razburjenje stopala, kar se lahko zgodi tistim, ki tekmujejo na tekmovalnem nivoju ali celo amaterski, vendar brez ustreznega znanja o mehaniki dirke in brez ustreznega usposabljanja;
> Neprimerno dviganje med treningom v teku ali celo med običajno dnevno rutino: čevlji previsoki ali prenizki, z ortotiki, ki niso primerni za možno pronacijo ali supinacijo stopala, pete, čevljev preozko;
> S odtoki in poškodbe različnih vrst mišic stopala;
> P posturalne težave in težave s hoje, bolečine v hrbtu in težave s kolenom ali na splošno spodnje okončine;
> Slabost mišic in mišic ;
> Vnetne bolezni, ki prizadenejo kosti, kot je osteoartritis.
Glavni simptom je bolečina v mirovanju in med hojo.
Včasih je lahko povezana tudi z oteklino in edemi, ko je v akutni fazi prisotna plantarna fasciitis ali bolečina v peti.
Peta nagib lahko diagnosticiramo le z rentgenskim posnetkom, ki preveri njegovo prisotnost.
Peta hrbtenice: naravna zdravila
Peta žleba, ki je kostna tvorba, lahko odstranimo le kirurško.
Toda veliko zdravil omogoča, da se prepreči, deluje na vnetja, ki ga povzročajo, in lajšanje bolečin, ko se pojavi.
> Glavno zdravilo je počitek : nagib pete je posledica tvorbe kosti skozi čas.
Njen nastanek ni nenaden in brez alarmnih zvonov : ko v bistvu prezremo boleče signale, povezane s peto, vnetjem plantarne fascije in Ahilove tetive, vnetje že dolgo vodi do kostne tvorbe ostrega.
> Za zmanjšanje vnetja je priporočljivo izdelati glinene kopeli z nogo: dve kozarci prezračene zelene gline se topita v bazenu s toplo vodo.
Noga je potopljena in zadržana, dokler se voda ne ohladi.
V primerih akutne bolečine in otekline so fine glinene embalaže: nastane obloga z vodo in glino, prekrita s čisto bombažno krpo in mokra s glineno vodo ter nanesena na boleči del stopala.
Ostane, dokler se ne posuši in vsaj 30 minut.
> Naravna krema, ki temelji na gorski arniki, se lahko uporablja tudi za dezinfekcijo bolečega področja : omogoča, da se mišice sprostijo in je naravna bolečina.
Pomembno je tudi mobilizirati sklep v gležnju in stopalu, da preprečimo mišične kontrakcije, ki so posledica bolečine zaradi poslabšanja vnetnega stanja.
Kosti stopala, čeprav so tiste iz pestnice, varjene in očitno niso zelo gibljive, namesto tega predstavljajo sklepe, katerih gibljivost lahko prepreči in zdravi simptome zaradi pete.
> Raztegovanje telečjih mišic in podplata stopala sta prav tako koristna zdravila in koristna preventiva.
> Masažne plantaže sprostijo boleče stopalo in z izboljšanjem cirkulacije preprečijo obarjanje soli, ki določajo tvorbo kosti.
> Končno je možno ukrepati proti bolečinam, ki jih povzroča peta spodbuda z jemanjem protivnetnih snovi s hrano : najpomembnejše so kurkuma, ribes nigrum in naravne protivnetne učinkovine.
