Sproščujoči zeliščni čaji: zakaj so pomembni
Potrebujete 5 minut, da pripravite enega od številnih zeliščnih čajev na trgu, in še nekaj minut, da ga uživate. Za sprostitev zeliščnega čaja bi moral biti dnevni prostor sprostitve, ki je del samopomoči.
Prostor, v katerem skupaj s tekočino, ki vstopa in se spušča v naše telo, izginejo, se izperejo, negativne in ostre misli, mi si podelimo premirje in odziv vsega, kar se vrti okoli nas, da se malo vnesemo vase . Zato so pomirjujoči zeliščni čaji tako pomembni.
Sproščujoči zeliščni čaji: kako izbrati pravi čaj
V bistvu so čaji dveh vrst: pripravljeni pakirani v vrečke ali v posušenih zeliščnih in rastlinskih listih, rožah, sadju, ki so že mešani ali pripravljeni. Na trgu so pripravljeni sproščujoči zeliščni čaji različnih blagovnih znamk in sestavin, ki temeljijo na zeliščni učinkovini, ki spodbuja in spremlja sprostitev, v manjšem odstotku pa rastline, cvetje, sadje ali eterična olja, ki lahko izboljšajo okus in lastnine. Z malo izkušnjami lahko zaupnemu zeliščarju povemo tudi, kako pripraviti odlične zeliščne čaje po lastnem okusu.
Kako pripraviti sproščujoče zeliščne čaje? Če so infuzije v vrečkah, jih bo dovolj, da jih raztrgate v infuziji za čas, ki je naveden v vreli vodi, v skodelici, ki je morda pokrita, da bi ohranili lastnosti zeliščnega čaja, ki lahko izhlapijo. Če so v listih, nadaljujte z vretjem zeliščne mešanice za eno / dve minuti, pustite, da počiva za nekaj minut, pokrita, odvisno od vrste zeliščnega čaja, filtrirati vse v skodelico s pomočjo ustreznega cedila. . Za uživanje pred spanjem za popolno uživanje vseh prednosti!
Zelišča za sprostitev zeliščnih čajev
Sproščujoči zeliščni čaji imajo lahko kot osnovo različna zelišča, da vidimo, katere lahko izberemo in katere so njihove lastnosti:
- Mallow : ta rastlina je pravi zaklad, njene lastnosti so uporabne za številne težave. Tukaj posebej prispevajo k sprostitvi telesa in duha. Odličen pripravek vključuje slez z dodatkom koprive, bermudske trave, citronke in komarčka, odličen zeliščni čaj babice.
- Passiflora : s svojimi antispazmodičnimi in pomirjevalnimi lastnostmi je bila v času prve svetovne vojne celo uporabljena pri zdravljenju "vojne muke".
- Kamilica : ima prebavne, spazmodične, antineuralgične, pomirjevalne, uporabne proti vnetjem, spodbuja pojav menstrualnega toka in lajša bolečine
- Linden : pomaga pri spanju, pomirja in pomirja ter ima odlične diuretične lastnosti
- Valerijana : to je najboljše naravno zdravilo za dobro delovanje centralnega živčnega sistema
- Melisa : sprosti želodec in njegove stene, proti stresu, ki napade in vpliva na črevesje, je idealna
- Sivka : zdravi glavobole, nespečnost, depresijo
- Glog : je koristen za tiste, ki trpijo za palpitacijami in tahikardijo
- Verbena : čarobna trava, v ljudski tradiciji je najboljši dan, da ga prevzamemo, v noč 24. junija, Notte di San Giovanni ali Notte delle Streghe; citronka spodbuja vedrino in notranji mir, odstranjuje strahove. Njegovo eterično olje je pomirjujoče in uravnoteženje razpoloženja.
- Escolzia ali mak iz Calfornie: deluje na živčni sistem, daje prednost spanju, se sprošča brez omamljanja, je mišični relaksant in pozornost ... lahko povzroča zasvojenost!
Radovednost : ali se vam je kdaj zgodilo, da ste našli vonj po baziliki, preden jo uporabite v kuhinji? Vedite, da je to odličen naravni relaksant, osnova mnogih zeliščnih čajev.
