Različne kulture nujno predvidevajo različne pristope k obstoju: primerjanje zgodb, literatur, filozofij odpira ogromne univerzume in nas uči, da drugega razmislimo od sebe.
Ni pa nujno, da se skrivamo v knjižnici, da bi izvedli ta raziskovanja: kuhinja ali izdelava sta tudi temeljna izraza dediščine nekega naroda.
Podobno se spušča še bolj v vsakdanjem življenju in odkriva, kako različni so lahko najbolj zasebni vidiki življenja, od razmerja med zakoncema do izobraževanja novih generacij.
Kaj pa še bolj intimne sfere, ki označujejo najbolj elementarne vsakodnevne prakse? Danes želimo govoriti o enem od teh vidikov: kakšna so higienska pravila v ayurvedi, tradicionalni indijski medicini ?
Drugačen pristop k osebni higieni
V ayurvedski okusu vam nudimo osebno higieno, ko govorimo o praksi jala neti, panchakarme ali čiščenja ustne votline.
Navedba vsakega posameznega dejanja za vsak del telesa bi bila zelo moteča naloga, zato vam želimo dati nekaj splošnega koncepta, ki vam omogoča vstop v "filozofijo" te medicinske znanosti.
Notranja in zunanja higiena
Po indijski medicini čistoča ni samo nekaj, kar je zunaj - umivanje rok, obraza, stopal - ampak vpliva tudi na nekatere "kanale" v našem telesu, kot so nosnice ali prebavni sistem. Pravzaprav mora biti telo pravilno prečiščeno z vitalnimi tekočinami in energijo, zato ga je treba očistiti in osvoboditi strupov s pomočjo posebnih praks .
Smiselno bi bilo odstraniti prah z zunanje površine, če bi bila notranjost polna odpadkov in odpadkov! Iz tega razloga obstaja veliko predlogov in metodologij, ki zajemajo notranjost telesa, njegovo najgloblje in najbolj visceralno čiščenje.
Osebna higiena in joga
Druga značilnost ayurvedske higiene je, da je integrirana s specifičnimi praksami joge, tako pranajamo (nadzor dihanja) kot asana ali mudra (predstavlja telo kot celoto in roke položajev).
Torej obstajajo dihalne vaje ali asane, ki jih je treba izvesti za dokončanje postopka čiščenja, ki se je začel s tradicionalnimi metodami, omenjenimi v prejšnjem odstavku. Pranayama kapalabhati se šteje za visoko čiščenje, kakor tudi vsakodnevna praksa joge je odlična za ohranjanje zdravja in integritete telesa.
Preberite več o povezavi med jogo in ayurvedo
Higiena glede na doho
Ne smemo pozabiti, da mora biti vsak vidik samooskrbe, v skladu s tem zdravilom, kaljen v skladu z ustavno vrsto reference: z drugimi besedami, doša pripadnosti bo svetilnik, s katerim bomo usmerjali izbiro higienskih izdelkov. kot tudi nekatere značilnosti higienske prakse.
Vata bo raje določen tip dotika v masaži - na primer - ki bo drugačen od tistega pitta ali kapha. Dlake tipa pitta bodo obravnavane s posebnim šamponom za značilnosti te ustave in enako lahko rečemo za vsako milo, ki mora spoštovati posebnosti kože, ki jo prejme.
Iz teh nekaj lastnostih je že vidna ogromna skrb indijske medicine za osebno higieno, temeljno dejanje, ki ohranja fizično učinkovitost, odstranjuje starost in se očisti.
Zajemanje bistva tisočletne prakse
Izgubljeni in potegnjeni od vsakdanjega življenja, pogosto pozabimo, kako je osebna higiena prva od ritualov, ki bi jih morali posvetiti sami sebi, z skrbnostjo in globino.
Svoje mobilne telefone smo navadili s sapljanjem ali ščetkanjem, ne da bi bili pozorni. Verjetno je Ayurvedska higiena za mnoge od nas nerealistična, vendar lahko razumemo njeno bistvo in ga naredimo lastno, kjer je to mogoče: najti nekaj trenutkov, ki jih bomo posvetili svojemu telesu, začenši z majhnimi gibi, celo s preprosto masažo v skladu z dih.
"Higiena", ki postane telesna in duševna, celostna in integrirana.
