Meditacija hodi, korak za korakom. Hoja v bitju, biti v hoji »je čudovit priročnik za pristop k praksi meditacije v hoji.
Izdal Edizioni Punto di Incontro, predstavlja plod izkušnje Volkerja Winklerja : strastnega pisca in meditatorja, posveča se poučevanju različnih tehnik meditacije, večinoma budističnega izvora .
V besedilu upoštevamo ne osnovno tipologijo - to je sedenje in statika, temveč hojo meditacijo : to počne s preprostostjo in spontanostjo tako, da je nemogoče sprejeti povabilo, da mu sledimo v tem regeneracijskem sprehodu!
Meditacija v hoji, kaj je knjiga
Meditacija hodi, korak za korakom. Hoja v bitju, biti v hoji “je predlagan kot uvod v tehniko meditacije v hoji .
V idealnem primeru se zdi skoraj kot klepet z avtorjem, ki upošteva številne vidike vprašanja, ne samo najbolj pristnih: razloži, kdaj meditirati, kje, kako ravnati z možnimi mimoidoči, kako se oblačiti; sooča se z majhnimi in velikimi dnevnimi ovirami, šalami slabo usposobljenega uma, strahom začetnika meditatorja. Vse s preprostim, strogim, vendar prijaznim jezikom, ki bralcu olajša delo in ga spodbuja k branju.
Knjiga se nadaljuje v osrčje stvari in razlaga nekatere tehnike meditacije hoje do meditativne tekme. Vse je jasno, celovito in zanimivo. Avtor si tudi dovoli, da se vrne k zgodbi o osebnih anekdotah, ki bogatijo mizo s toplino in intimnostjo.
Neizogibno vodi v sedečo meditacijo, neizogibno temo v vsaki knjigi meditativnih tehnik. Tukaj ni nobene strategije, preprosto Volker pripoveduje svoje izkušnje, razloge, zakaj meni, da je tako pomembno, da napolnijo "baterije zavedanja" .
Nekaj strani osebnih opomb, zahval in namenov zapre knjigo, prenaša bralca na splet, kjer je mogoče stopiti v stik, preko spletne strani in na Facebook strani, z avtorjem in skupnostjo, ki vodi v Lugano.
Hoja: ugodnosti, kako in kje
Meditacijski sprehod: knjiga za vsakogar
Knjiga je besedilo, ki je povsem primerno za vse, tudi za tiste, ki se nikoli niso približali svetu duhovnosti .
Slog je ravna, odkrita in linearna, a privlačna ; poučevanje po potrebi posreduje avtorjevo strast do vsebine, ki poteka in doseže bralca stran za stranjo.
Pristop je racionalen in razlagalen, lahko razumljiv. Poglavja so kratka in osredotočena na obravnavanje teme v korist ritma besedila, ki teče rahlo, brez vrhov, a nikoli dolgočasno.
Priporočena? Da!
To knjigo bi radi priporočili predvsem tistim, ki menijo, da meditacija sedi zunaj svojih strun: te tehnike so pravzaprav zelo preproste in lahko pero premaknejo zemljevid naših gibov s peresom zavedanja .
Tudi če ne najdete časa za vadbo na klasičen način, se lahko sprehajate, da se potopite v meditacijo in vadite ter izboljšate naše življenje .
Dobesedno, korak za korakom.
