Sprememba sezone prinaša z novim vetrom in blagim podnebjem tudi možnost astenije, pomanjkanje želje po izstopu, izčrpanost, pomanjkanje apetita, utrujenost na splošno ali razdražljivost, živčnost, glavobol, želja po izolaciji in nestabilnem razpoloženju.
Najboljše zdravilo je ostati na soncu in začeti z lahkimi kopeli. Pravzaprav ta tehnika izpostavljenosti sončni svetlobi lahko reaktivira notranje procese, ki mirujejo med zimskim mrazom.
Presnova se pospeši z sončno svetlobo in dobimo boljšo proizvodnjo melatonina, hormona razpoloženja, ki prav tako poveča možgansko energijo in željo po tem.
Sredstva za sezonske motnje in ponovno vzpostavitev dobre volje
Vzemite si čas, da boste vsaj 30 minut na dan na prostem, neposredno na soncu, morda prebrali knjigo, poslušali glasbo, se vrnili nazaj v deželo vrtov in vrtov ali ponovno odprli ustvarjalnost : to so najboljši načini za premagovanje te spremembe. sezona.
Da bi pomagali razpoloženju, se lahko zatečemo tudi k zeliščnim zdravilom, kot so eleuterococco in rhodiola , rastline s adaptogenim delovanjem, ki pomagajo premagati stres katerekoli narave, ne da bi kljub temu delovali na živčni sistem.
Tudi hiperkultura je lahko dober zaveznik za dobro razpoloženje in vračanje malo sonca v naše telo. Po simbolizmu je hiperkumijska cvetica, ki je konec junija cvetela v razgibani rumeni barvi, predstavnik energije in sončne polnitve, ki nam lahko pomaga pri spremembi sezone.
Pravna sredstva proti sezonskim motnjam: odstranite nekaj dodatnih kilogramov
V zimskem času smo običajno nakopičili nekaj teže in lestvica se je morda premaknila za nekaj kilogramov in to je zato, ker se telo mora zaščititi in pokriti najobčutljivejše organe in dele telesa z maščobo v hladnem vremenu.
Ravno nasprotno, ko spomladi pridejo cvetovi ponovno odprejo, je klic sonca in želja po gibanju. To pomeni, da je čas za velika čiščenja in se posloviti od malo večje teže.
Začnimo s pitjem veliko vode, zeliščnih čajev in zelenjavnih pijač, da dobimo nabrane odpadke in pomagamo pri splošnem čiščenju.
Ugotovite, kateri zeliščni čaji pomagajo očistiti telo
Naravna sredstva za čiščenje med spremembo sezone
Rastline, ki podpirajo in krepijo delovanje jeter, nam pomagajo iz sveta zelišč. Boldo, artičoka, mlečni čičer, radič in regrat so med rastlinskimi rastlinami, ki pomagajo jeter pri razstrupljanju odpadnih toksinov in čiščenju celotnega organizma.
Zeleni čaj z detoksičnimi zelišči in svežimi detoksifikacijskimi zelenjavnimi in sadnimi sokovi.
Artičoka je ravno najbolj indikativen primer pomladi, saj je pripravljen in potrošen šele v času leta, ko je potreben grenak okus.
V bistvu lahko grenak okus vseh teh rastlin proizvede več izločkov, izboljša asimilacijo in prebavo; poleg tega specifične aktivne sestavine hepatoprotektivnih zelišč neposredno obnavljajo jetrne celice, kar povzroča največjo možno razstrupljevalno aktivnost jeter.
Ta proces pomaga očistiti se strupov in odpraviti vse nepotrebne funte.
Razstrupljanje moči med spremembo sezone
Svojo hrano začnemo s surovo zelenjavo, super solatami z mešanico surove zelenjave, sadjem in korenasto zelenjavo, cvetjem in aromatičnimi rastlinami, ki uvajajo toliko vitaminov in mineralnih soli, ki nam bodo dali dajatev in dragocene rezerve.
Z obrokom nadaljujemo s kuhano zelenjavo, tako da očistimo črevesne stene zaradi prisotnosti vlaken: s tem bomo lahko odstranili morebitne ostanke na stenah, čiščenje pa bomo opravili tudi interno.
Obrok lahko nato nadaljuje z običajnimi tečaji, pri čemer pazimo, da ne presežejo količine in se izognemo sadju ob koncu obroka .
Kot je znano, je bolje jesti sadje tudi v obliki sokov in svežih ekstraktov čez dan, stran od obrokov za boljšo prebavo in asimilacijo.
Živčnim živilom, zlasti kavi, se je treba izogibati ali jih omejiti, saj so lahko v tem trenutku večja ovira kot pomoč.
Bachovi cvetovi pomagajo spremeniti sezono
Za spremembo sezone v Bachovem cvetju imamo orehov cvet, Oreh , primeren za tiste, ki se ne morejo prilagajati spremembam, vključno s klimatskimi.
Ta cvet vam lahko pomaga, da ste bolj prilagodljivi, sprejmete novo in še vedno daje občutek zaščite tistim, ki jo potrebujejo.
Če želite vzeti oreh, pojdite v specializirano trgovino, ki ima Bachove rože ali strokovnjaka, in ga vprašajte, kako vzeti zdravilo.
Zagotovo lahko s pomočjo najbolj ciljanega intervjuja dodate še druge Bachove rože, ki bolje odražajo potrebe vašega življenjskega trenutka in vam tako pomagajo natančneje izboljšati vaše dobro počutje.
