Tajska joga masaža: kaj je to
Tajska joga masaža je masaža, ki združuje tradicionalno tajsko masažo z jogo in energetski kanal tradicionalne kitajske medicine.
Zato združuje fizično in energetsko ter posturalno delo . Naveden je in primeren za vsakogar, z ustrezno previdnostjo, ki jo vsaka masaža predpisuje v primerih, ko obstajajo očitne bolezni, in je koristna za dobro počutje telesa in duha.
Ime že nakazuje na vrsto masaže: mišični in sklepni odseki, ki so jim izpostavljeni tai joga masaža, so podobni tistim, ki jih nalaga joga asana, z relativnimi prednostmi.
Prednosti tajske masaže joge
Na splošno ima tajska masaža joge naslednje prednosti :
> nežno, vendar globoko raztezanje in raztezanje mišic, sklepov in fascij : ta masaža vam omogoča sprostitev mišične napetosti, mobilizacijo sklepov in omogočanje reaktivacije krvi in limfne cirkulacije preko odcepitve veznega tkiva in fascije .
Še posebej, ker je drža inducirana pasivno, se kompenzacijski premiki ne pojavijo, kot je običajno, ko poskušamo narediti raztezanje brez veljavnega vodnika za delovanje in uporabo mišic;
> globoka sprostitev : manipulacija s tajsko masažo joge je koristna za spodbujanje globokega stanja telesne in duševne sprostitve;
> usposabljanje za propriocepcijo : pogosto smo navadeni, da zaznavamo telo kot stroj za našo službo, za katero le prosimo, da deluje in delamo, kar mu ukazujemo. Toda telo je veliko več in vedeti, kako ga poslušati, pomeni biti sposoben imeti globlji in neposrednejši stik z mejami tega čudovitega in dragocenega stroja in njegovih potreb.
Zato vam tajska masaža joge omogoča ponovno vzpostavitev komunikacije in neposrednega poslušanja med telesom in umom, zato lahko pomaga pri primerih motenj spanja, težav s hrano, tako v primeru prekomerne telesne teže kot tudi podhranjenosti, utrujenosti, stresa. ;
> izboljšana drža : sproščujoče mišice, ohlapnost togosti sklepov, ponovitev telesne drže, ki je posledica tajske masaže joge, je neposredna in koristna;
> hormonsko uravnoteženje : tajska masaža joge deluje na energetski ravni na kanalih, podobnih tradicionalni kitajski medicini. Stimulacija teh kanalov in nekateri inducirani položaji stimulirajo delovanje glavnih žlez telesa in s tem tudi hormonsko uravnoteženje celotnega telesa;
> spodbuja imunski sistem in izločanje toksinov : torzije in pritiski na določena področja telesa omogočajo aktiviranje primarnih in sekundarnih izločajočih organov ter s tem izvajanje izločanja toksinov prek limfnega in žleznega sistema.
Sodobno delo na limfni cirkulaciji, ki je odgovorno za odstranjevanje odpadkov presnove, pa tudi zaščitni sistem, izvaja obrambo celotnega organizma;
> harmonizacija čustev : čustva so posledica zapletenega medsebojnega delovanja med fiziologijo in psihologijo. Hormonsko uravnoteženje, skupaj z globoko sprostitvijo in intimnim stikom s samim seboj, ki ga spodbuja tajska masaža joge, omogoča umiritev negativnih in pretiranih čustev.
