Odvajalne infuzije ali zeliščni čaji proti zaprtju in zaprtju so blagi in preprosti naravni pripravki, ki se pripravljajo na roko za leno črevo, ki ne deluje tako, kot bi morala.
Vzroke za zaprtje, ob upoštevanju vprašanja resnih bolezni ali motenj, je mogoče povezati z več dejavniki: nerednim ali slabim prehranjevanjem z vlakni, sadjem in zelenjavo; frenetični urniki in urniki dela, ki dajejo malo ali nič prostora za obroke in prebavo; fizični ali psihični stres.
Odvajalni čaji, ki se običajno vzamejo zvečer, pred spanjem prispevajo k regulaciji črevesne funkcije, ko se izležejo, spodbuja peristaltiko in spodbuja evakuacijo, ne da bi povzročal drisko ali bolečine v trebuhu.
Laksativni zeliščni čaji: kako izbrati pravi
Na trgu je veliko vrst čajev z laksativnimi lastnostmi . Nekateri so pripravljeni in najdeni med policami zeliščarja ali supermarketa, drugi pa morajo biti skrbno izbrani glede na resnost črevesne blokade in funkcionalnost debelega črevesa vsakega posameznika.
Med glavnimi in najbolj uporabljenimi odvajalnimi zeliščnimi čaji predlagamo te 3.
Macerirana senna, meta in kumina
Sestavine in recept:
> 2 grama listov senne;
> 150 ml vroče vode;
> nekaj listov mete;
> nekaj kuminovih semen.
Priprava: Sennini listi se pustijo namakati v vroči, a ne vreli vodi, pri čemer približno eno uro dodajo liste mete in kumine seme.
Filtrirajte in popijte zvečer ali zjutraj. Senna začne veljati po približno šestih urah; kontraindicirana je med nosečnostjo in za tiste, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesa.
Poskusite tudi zelišča proti leni črevesju
Dandelion zeliščni čaj
Sestavine za 2 osebi:
> velikodušna žlica koreninic regrata.
Priprava : pustite, da voda zavre v ponvi, dodamo korenine regrata in izklopimo. Pustite, da se napolni približno deset minut, segrejte in popijte pred spanjem. Je korenina, ki poleg pospeševanja črevesnega prehoda očisti organizem .
Sestavljena infuzija za uravnavanje črevesja
Sestavine za dve osebi :
> žličko sleza,
> žličko cvetov kamilice,
> ščepec semen komarčka,
> pol čajne žličke frangole ali ramno,
> polovica sladkega korena,
> nekaj semen janeža.
Priprava : sestavine zmešajte skupaj, na vrelec pripeljite majhen lonec vode, pustite počivati približno 10 minut.
Stresite in zaužijte ponoči pred spanjem. Odličen kompozitni zeliščni čaj, ki daje veliko olajšanje črevesni sluznici.
Kako jemati zeliščne čaje proti zaprtju
Laksativni zeliščni čaji, da bi se izognili težavam, kot so bolečine v trebuhu, napihnjenost trebuha, čezmerna evakuacija, je treba običajno jemati zvečer, tik pred spanjem.
Ko se pojavijo črevesne težave, je debelo črevo pogosto razdraženo, odvajalne infuzije je treba sprejemati postopoma, začenši z enkratnim dnevom, ki jih združimo z zdravo prehrano, kozarcem mlačne vode, takoj ko se zbudite in zrelimi kivi za začetek dneva.
Prav tako je dobro, da ne zlorabljate zeliščnih čajev, ki vsebujejo laksativno zelišče, zlasti senno. Obdobje neprekinjene zaposlitve bi moralo trajati največ en teden; ob prvih znakih prekomerne reakcije organizma je dobro ustaviti se, da bi preprečili, da bi odvajalne infuzije postale škodljive, kar bi povzročilo zamujeno predpostavko o najpomembnejših hranilih.
Bodite previdni, če ste noseči ali če imate določene bolezni: vedno je dobro opraviti delo specialista in dobiti nasvet dobrega zeliščarja .
