5 dobrih navad za preprečevanje alergij pri otrocih
Alergije imajo pogosto genetsko osnovo, vendar to ni vedno tako; okoljski dejavniki so resnično zelo vključeni v razvoj tega pojava. Obstaja pet dobrih navad, ki nam lahko pomagajo zmanjšati tveganje za naše otroke:
- Ne cigaretnemu dimu . Nikoli ne kadite v prisotnosti otrok. Po nekaterih raziskavah pasivno kajenje spodbuja razvoj alergij pri tistih, ki so predisponirani; poleg tega negativno vpliva na bronhialno reaktivnost, zlasti pri najmlajših.
- Uporabljajte le potrebna zdravila in dosledno upoštevajte metode dajanja in priporočene odmerke. Zdravila mora vedno predpisati pediater . Paziti je treba tudi z zdravili brez recepta, na primer mukolitiki, in z zdravili rastlinskega izvora; Prav tako jih mora zdravnik priporočiti.
- Spodbujati izmenjavo zraka in prezračevanje v domovih.
- Sobe in pohištvo naj bodo čisti pred prahom .
- Izogibajte se stresnim situacijam. Stres lahko spodbuja tudi pojav alergij. Z upoštevanjem otroških ritmov lahko stres omejimo na njihovo mlado telo.
Drugi nasveti za preprečevanje alergij pri otrocih
- Dojenje najmanj 6 mesecev . Koristi dojenja so zelo številne, med njimi je tudi zaščitna vloga proti alergijam.
- Vsebuje izpostavljenost smogu . Glede na nedavno nemško raziskavo, izvedeno na vzorcu otrok, starih od 4 do 6 let, imajo tisti, ki živijo v bližini cestne arterije, 50% povečano tveganje za razvoj alergijskih bolezni. Seveda, če živite v velikem mestu ali na območju z visoko vsebnostjo smoga, ne morete premakniti svojega doma; Lahko pa poskušate otroke, kolikor je le mogoče, pripeljati na prostem, v krajih z zmanjšanim vsebnostjo smoga.
- Otroke čim bolj zaščitite pred okužbami dihal . Pogoste okužbe dihal lahko povzročijo nastanek bronhospazma, stanje, zaradi katerega je dihalni sistem bolj dovzeten za alergijske dražljaje. Varnost otrok pred okužbami dihal ni lahka, vendar je vsekakor mogoče sprejeti nekatere previdnostne ukrepe, to je, na primer, skrbeti za oblačila, ki ne smejo biti preveč lahka, vendar ne pretežka; narediti nosne izpirke, zlasti za mlajše otroke; otroke čim dlje držite stran od agresivnih atmosferskih dejavnikov, kot so veter in prekomerna vlaga .
- Spodbujajte zdrav način življenja . Pravilna prehrana in ustrezna telesna aktivnost lahko pomagata preprečevati alergije pri otrocih, kot pri odraslih.
