Tako se zgodi, da jeste prehitro, pretežko ali nezdravo. Ali pa ni dobro.
Nato se začne bolečina v trebuhu, ki jo lahko spremlja slabost ali bruhanje ali driska .
Stanje ni najsrečnejše, vendar bi se lahko hitro in hitro rešilo.
Najprej poskušajte izslediti vzroke za želodčne bolečine po jedi in posledično vedeti, kaj morate storiti za vaš obrnjeni želodec. Tukaj je nekaj nasvetov.
Bolečine v želodcu po jedi: vzroki
Roke gor, ki še nikoli niso imele bolečine v trebuhu. Nihče, kajne? Prej ali slej vsakdo po jesti dobi bolečino v trebuhu.
Pogosto se pojavlja brez očitnega razloga, vendar koplje, vedno obstaja razlog.
To so glavni vzroki za želodčne bolečine po obroku .
- Ali prehranjujete prehitro? Prvo prebavo poteka s pravilnim žvečenjem, kar daje želodcu tudi čas za prebavo hrane, ki jo postopoma doseže. Če prehranjevanje prehitro blokira te procese, je prebava zelo težka
- Ali ste takoj po jedi postali hladni (ali prevroči)? Prebava mora potekati pri konstantni zunanji temperaturi. Vsaka sprememba temperature prisili telo, da pritegne kri v druge organe, ki niso prebavni in tako prekinejo prebavne procese v teku
- Si razburjen? Stres, anksioznost povzročijo, da naše telo uveljavi sistem "napad ali let", ki pritegne kri in energijo iz mišic ter ga odstrani iz prebavnega sistema. Tudi v tem primeru se prebava ustavi
- Ste jedli živila, ki povzročajo zgago? Gastritis ali bolečina zaradi povečane kislosti želodca je dejansko posledica zaužitja snovi, vključno z živili (alkohol in kava) in posebnimi zdravili; bolečina je razširjena, kot močno žganje in pogosto povezana z bruhanjem
- Ste žrtev zastrupitve s hrano ? Do zastrupitve lahko pride, ker hrana, ki je slabo kuhana, vsebuje patogene bakterije ali je bila obdelana s kemikalijami
- Imate vneto prilogo? Apendicitis se pojavi z akutno bolečino v spodnjem desnem kotu s slabostjo in bruhanjem.
- Kako je vaša trebušna slinavka? Pankreatitis se pojavi z bolečino v zgornjem delu trebuha 6-12 ur po težkem obroku, sledi mu lahko slabost, vročina ali hitro bitje srca.
- Ste zaprti? V primeru trajne zaprtje ali blokade črevesa se lahko pojavijo tudi želodčni krči tudi po zmernem obroku, ki mu sledi neprijeten bruhanje.
- Imate divertikule ? Prisotnost vnetne divertikule (divertikulitis) lahko povzroči bolečino pri krčih v spodnjem levem delu trebuha.
- Kako je vaš žolčnik? Prisotnost žolčnih kamnov povzroča močne in občasne bolečine, podobne "vicam", ki se zaznavajo v zgornjem predelu trebuha (v sredini ali na desni), pogosto pa ga spremljajo slabost in bruhanje.
- Ali imate gastroenteritis? V primeru gastroenteritisa, ki je običajno virusnega izvora, se bolečina v trebuhu, bruhanje, zvišana telesna temperatura, slabo počutje in driska pojavijo v želodcu; običajno je v nekaj dneh doseženo popolno okrevanje
- Nič od zgoraj navedenega? Bolečine v želodcu lahko povzročijo, na primer ali imajo prednost, kar povečuje kislost v želodcu: obroki, ki so preveliki ali jih je težko prebaviti, kadijo, jemljejo določena zdravila (protivnetna zdravila, NSAID, aspirin ali ibuprofen), odvečni alkohol ali pijače gaziranih
Bolečina v želodcu: kaj jesti?
Bolečine v želodcu po jedi: kaj storiti
Videli smo, da se želodčne bolečine pogosto zdravijo s preprečevanjem. Vendar, če se je bolečina v želodcu že začela, je tekanje za kritje. Kaj storiti za bolečino v želodcu po jedi? To je odvisno od tega, kaj je vzrok za bolečino v želodcu.
Tudi če ne veš dobro, zakaj, a imaš bolečino v trebuhu, lahko slediš nekaterim od teh nasvetov ... "da vidiš, kakšen učinek ima", kot bi rekel Enzo Jannacci:
- Zaužijte infuzijo z žlico semena komarčka, kuhanega v vodi
- Sprehodite se po obroku (pazite na temperaturne spremembe!)
- Pijte veliko brezalkoholnih tekočin (voda je vedno v redu), da razredčite kislost
- Riž je lahko prebavljiva hrana in lahko poveča absorpcijo tekočin. Ko se počutimo slabo, lahko jemo malo belo.
- Ginger razbremeni slabost in bruhanje. Uporabljamo ingverjevo korenino, ki jo pustimo, da se nekaj minut napolni v vroči vodi.
- Koristno je pripraviti centrifugo za korenček, ki jo razredčimo z vodo; dodamo ingver in malo kurkume
- Licorice spodbuja prebavo: lahko naredimo infuzijo ali neposredno zaužijemo korenine
- Zeleni janež, stimulans peristaltike: seme se lahko uporabi za pripravo infuzije
- V primeru zastrupitve s hrano ali prisotnosti Helicobacter Pylorii bo potreben antibiotik, vendar lahko le zdravnik postavi diagnozo in predpiše pravilno terapijo.
- Lahko vzamete naravne dodatke, ki temeljijo na prebavnih encimih, da izboljšate prebavo, ali - po zdravnikovem mnenju - zdravila, ki lahko spodbujajo praznjenje želodca (prokinetiki).
Kdaj se morate posvetovati z zdravnikom?
Če bolečina traja ali se ponavlja (morda obstajajo nekatere osnovne bolezni); če se zdijo simptomi neodvisni od prehranjevalnih navad; če zdravljenje, ki ga spremljate, ne izboljša bolečin v trebuhu in drugih simptomov; če se v regurtiranem materialu pojavijo sledovi krvi ali če so iztrebki črni in lepljivi, zamrznite; če so simptomi povezani z dispnejo (težko dihanje), zvišano telesno temperaturo, šibkostjo ali drugimi splošnimi slabostmi.
