Kava ali cappuccino lahko počaka: poskusite revolucionirati svoj prvi trenutek! Pogosto smo se zbudili že v slabem razpoloženju, utrujeni, boleči, otečeni, moteni zaradi slabih sanj ali z malo energije.
Tukaj je nekaj koristnih nasvetov v obliki naravnega uravnoteženja, izpihovanja, energiziranja čajev za jutro .
Ginger čaj, ki daje energijo
Ingver, timijan in limonina trava so naravni tonerji, za začetek dneva na najboljši način: nič več teže v želodcu ali v črevesju, samo toliko energije.
Sestavine :
> 50% korenine korenine, \ t
> timus 30%,
> 20% limončina trava .
Priprava : pripravite skodelico zeliščnega čaja z dobrim humorjem in pustite, da se sestavine napolnijo približno 10 minut
Uporaba : zjutraj ali vsakič, ko ste navzdol ali izčrpani, z zeliščnim čajem za dober humor naredite vaš želodec srečnejši in podarite energijo vašim dnevom
Lastnosti : toniranje, energiziranje, stimulacija.
Zeliščni čaj za toniranje telesa
To je spodbuden in odišavljen zeliščni čaj, ki vas bo napolnil cel dan.
Sestavine :
> 40% mat trave,
> citronella 30%,
> citronka odorosa 13%,
> koren sladkega korena, \ t
> limonino skorjo.
Priprava : pustite vreli vodo v ponvi, izklopite in dodajte žlico zmesi, tako da mate ostane štiri minute, nato pa vse filtrirajte.
Uporaba : pijte zjutraj, ko se zbudite.
Lastnosti : poživljajoča, osvežujoča, stimulativna.
Preizkusite druge recepte z ingverjem in limono
Očistiti in odcediti tu je kopriva
Značilnosti : odcejanje in odličen zeliščni čaj, ki spodbuja odstranjevanje metaboličnih toksinov in odvečnih tekočin, ki se sčasoma lahko spremenijo v celulit.
sestavine:
> 40% koprive,
> 20% zlata palica,
> 20% kamilice,
> 20% breze.
Kuhajte vodo v ponvi, izklopite in dodajte žlico mešanice, pustite počivati pet ali šest minut, nato filtrirajte vse.
Uporaba : zeliščni čaj vzemite zjutraj na prazen želodec.
Lastnosti : odvajanje, preprečevanje zadrževanja tekočin, diuretik.
Zeleni čaj, ki prebudi zeliščni čaj
Značilnosti : deflacijski zeliščni čaj, ki lahko prebudi metabolizem telesa, zaradi izjemnih lastnosti zelenega čaja, ki je tudi odličen antioksidant in naravni antibakterijski učinek.
Sestavine in pripravek: žlica zelenega čaja v listih in pol žlice semena komarčka. Voda segrejte, saj zeleni čaj nikoli ne sme biti vroč, temveč doseči najvišjo temperaturo 85 ° C. Pustite, da se napolni približno tri minute in nato seva.
Uporaba : zjutraj popijte skodelico, ko se zbudite.
Lastnosti : stimulansi metabolizma, antibakterijsko, antioksidativno.
Zeliščni čaj s slivnikom
Zeliščni čaj je uporaben za uravnavanje črevesne aktivnosti, zmanjšanje zaprtja in odpravo napihnjenosti trebuha
sestavine:
> melisa 30%,
> rabarbara 30%,
> 30% slez,
> semena komarčka 10%.
Vlijte velikodušno ščepec zeliščne mešanice v skodelico vode in pustite počivati pet minut pred filtriranjem
Uporaba : po možnosti zjutraj na prazen želodec, pred zajtrkom.
Lastnosti : deflacija, intestinalno mehčalo, hujšanje.
